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圍產(chǎn)保健我們所說的圍產(chǎn)期的保健，其實(shí)從大的概念來說圍產(chǎn)期它就包括孕前期，懷孕期，以及產(chǎn)后42天所有的加起來這三期都叫圍產(chǎn)期。那么這個(gè)問題就是說圍產(chǎn)期的保健，我們包括孕前的一些檢查需要到醫(yī)院來做一個(gè)孕前的全面的檢查，那么懷孕了以后我們?cè)趧傞_始確定懷孕的時(shí)候要到醫(yī)院來檢查確定了以后，如果你確定懷孕了；你確定要寶寶，那么你應(yīng)該到醫(yī)院去接產(chǎn)醫(yī)院去建檔，建立了檔案以后，按醫(yī)院的規(guī)定定時(shí)的來產(chǎn)檢，然后監(jiān)測(cè)寶寶的成長(zhǎng)大小，然后監(jiān)測(cè)你的各方面的身體變化是否正常，還要監(jiān)測(cè)你胚胎發(fā)育的是否正常。那么在整個(gè)孕期我們有許多抽血、B超項(xiàng)目還有一些的檢查，保健課等等，就這些課那么到分娩的時(shí)候我們要住到醫(yī)院里接受醫(yī)院的檢查，然后由醫(yī)生來評(píng)估進(jìn)行分娩，分娩以后的42天之內(nèi)我們也要帶寶寶和孕婦本人也要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后的檢查。這個(gè)檢查也包括產(chǎn)婦方面的檢查，以及胎兒方面的檢查等等，這一系列產(chǎn)前、產(chǎn)中、以及產(chǎn)后的所有的檢查加到一起我們都叫孕產(chǎn)婦的保健。

寶寶做B超頭圍的正常值，頭圍大約162毫米，雙頂徑：4.52±0.53；數(shù)值僅僅可以參考，不是每個(gè)寶寶都一樣。寶寶的頭圍正常有的是偏大，有的是偏??；這跟媽媽在孕期吃的飲食的營養(yǎng)度高與低都有密切關(guān)系，還跟寶寶吸收媽媽的營養(yǎng)成分多與少也又直接關(guān)系；媽媽要是營養(yǎng)過剩，而且寶寶吸收也特別好，這是寶寶的頭圍或許是正常，也會(huì)偏大；媽媽營養(yǎng)要是跟不上，會(huì)直接影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育問題，也直接影響了寶寶頭圍的大??；B超的正常值在162毫米。

大多數(shù)的B超是以胎兒的雙頂徑為主，或者是股骨長(zhǎng)的長(zhǎng)度，因?yàn)檫@兩個(gè)數(shù)據(jù)相對(duì)來說誤差會(huì)更小一些，直接測(cè)量，頭圍測(cè)量相對(duì)誤差更大一點(diǎn)、而且頭圍和腹圍也是會(huì)因?yàn)檫z傳的因素營養(yǎng)的因素等等，存在一些個(gè)體差異，所以你應(yīng)該把你檢查的結(jié)果發(fā)上來，讓醫(yī)生給你綜合推斷一下。產(chǎn)前檢查做B超的內(nèi)容可以有胎兒的頭圍，但是不是所有的B超都會(huì)寫這個(gè)數(shù)據(jù)的。

對(duì)于胎兒的雙頂徑大于等于100毫米，腹圍大于了等于380毫米以上的就可能發(fā)生為巨大兒，同樣發(fā)生肩難產(chǎn)的幾率也就會(huì)明顯的升高。當(dāng)胎兒的腹圍大于等于380毫米以上的，發(fā)生肩難產(chǎn)的機(jī)率就會(huì)很大。

胎兒頭圍是繞胎頭一周的最大長(zhǎng)度。頭圍與腦的發(fā)育密切相關(guān)，懷孕12周時(shí)頭圍大約是56毫米 ，13周時(shí)大約72毫米，到了20周頭圍可達(dá)到175毫米，25周在230毫米，30周時(shí)達(dá)275毫米，34周305毫米，到了38周頭圍達(dá)到333毫米，40周時(shí)為345毫米。在整個(gè)胎兒期，頭部發(fā)育相對(duì)其他系統(tǒng)較為迅速，因此，出生后頭圍相對(duì)較大，約33至34公分。生后第一年，頭圍增長(zhǎng)較快，一多時(shí)頭圍在46公分，兩歲時(shí)48公分。動(dòng)態(tài)觀察頭圍變化，在臨床上有重要意義，特別是2歲之前更有價(jià)值。頭圍較小常提示腦發(fā)育不良，而頭圍增長(zhǎng)過快提示腦積水。

如果愛美者是因?yàn)橥炔康闹径逊e過多造成大腿過粗的，建議通過吸脂或者溶脂手術(shù)來瘦腿，其都能減少腿部多余脂肪。大腿圍56算是粗腿，超過52厘米，而且大腿的脂肪可能會(huì)過多。如果愛美者是因?yàn)榇笸炔课坏募∪獍l(fā)達(dá)所引起的腿粗現(xiàn)象，建議愛美者通過注射肉毒素改善大腿粗。

坐月子可以適量吃蝦。攝入過多寒涼食物會(huì)引發(fā)宮寒，出現(xiàn)以后痛經(jīng)，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)以后的宮寒性不孕，再有宮寒的患者一般食用以后會(huì)引發(fā)胃腸道不適，哺乳期間如果攝入過多寒涼食物，也容易出現(xiàn)孩子腹瀉情況。不過在吃蝦的過程中要注意，一定要選擇比較新鮮的蝦，吃得時(shí)候要適量，若吃得太多則影響鈣的吸收，若有過敏體質(zhì)或者是脾胃虛寒的產(chǎn)婦需要少吃一些，對(duì)于一些母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，母親在吃完蝦以后，要密切的觀察寶寶是否長(zhǎng)出濕疹，如果寶寶出濕疹，產(chǎn)婦則是禁止吃蝦的。

在坐月子期間最好不要吃蝦，因?yàn)槲r屬于比較寒涼的海鮮，在月子期間最好不要吃寒涼性的食物，月子期間可以多吃雞、魚、肉、蛋，多補(bǔ)充新鮮的水果，新鮮的蔬菜，多吃補(bǔ)血的食物，對(duì)身體的康復(fù)會(huì)起到一定的作用。產(chǎn)后在飲食上要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，盡量選擇對(duì)身體具有滋補(bǔ)作用的食物，可以多吃湯水食物，初產(chǎn)婦剛剛生完寶寶后最好吃些小米粥加入適量的紅糖。產(chǎn)婦由于在分娩的時(shí)候身體的鈣質(zhì)會(huì)流失很多，在產(chǎn)后就需要多吃一些含鈣量多的食物來給身體補(bǔ)鈣，月子餐中可以吃蝦，但要注意不能過多的吃這類食物，這類食物吃多了以后會(huì)容易引起身體過敏或者消化不好的表現(xiàn)，產(chǎn)婦要根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)膩磉x擇食物。

如果哺乳期的媽媽對(duì)蝦沒有過敏史的話，應(yīng)該是可以的，但是如果嬰兒吃了母乳以后有過敏的癥狀的話，以后哺乳期的媽媽就不可以再吃蝦。若是女性朋友在產(chǎn)后奶水比較少或者沒有奶水的話，可以多吃一些蝦肉，不但能夠起到催乳的效果，還能夠給寶寶和產(chǎn)婦帶來非常好的營養(yǎng)，尤其是蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜的效果，所以建議產(chǎn)婦要多吃一些含鈣的食物。坐月子期間吃蝦以后可以有效地吸收蝦中的營養(yǎng)成分，促進(jìn)身體內(nèi)造血功能，緩解貧血的癥狀，并且可以增強(qiáng)身體的免疫力，加速身體的恢復(fù)。

女性朋友在坐月子的時(shí)候是可以吃蝦的。在產(chǎn)后可以多吃一些富含有豐富維生素或者是含有高營養(yǎng)的食物，因?yàn)榕栽谏旰⒆雍笊眢w是處于一個(gè)非常虛弱的階段，所以平時(shí)一定要大量的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，避免造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，平時(shí)也可以多吃一些可以起到回血或者是補(bǔ)血作用的食物。產(chǎn)婦可以吃蝦，蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，可為人體提供能量，有維持牙齒和骨骼健康的作用，能夠使身體更強(qiáng)壯。