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創(chuàng)傷病人
創(chuàng)傷病人
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心腦血管病人如何補(bǔ)鈣
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鈣是一種營養(yǎng)素,營養(yǎng)素的補(bǔ)充首先選擇食補(bǔ),這樣既安全又方便。每種食物都含有鈣,只是有多有少,最佳的補(bǔ)鈣食物是奶類(包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各種奶制品)。奶類中被人們廣泛應(yīng)用的是牛奶。補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主。1、鈣有助于人體控制血壓水平,而多攝入鈣,可以降低血管的緊張性,維護(hù)動(dòng)脈血管的舒縮反應(yīng),從而降低血壓,避免中風(fēng)的發(fā)生。2、增加鈣攝入有助于減少血小板聚集3、在日常飲食中多食用富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)、維生素D的食品,并避免過多食用肉類及油炸食品。4、攝入含鈣保健品有助于降低人體的血壓水平,提供天然礦物質(zhì),并含珍貴的植物營養(yǎng)。綜上所述,攝入充足的鈣,有助于降低血壓和血液中的膽固醇水平,從而減少中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于預(yù)防心血管疾病有著積極的意義。
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楊士偉 主任醫(yī)師
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