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且如果患者進食不合理的時候，例如大量的進食甜食或者是進食一些生糖指數(shù)比較高的食物的時候，也有可能會導(dǎo)致患者的血糖突然升到20多，所以對于患者出現(xiàn)的血糖升高，除了要積極地進行降糖處理之外，要找到引起血糖升高的原因。如果糖尿病患者的血糖突然升到20多點，首先一定要找到引起血糖升高的原因，例如某些應(yīng)激因素像是情緒激動，急性感染，創(chuàng)傷等都可以導(dǎo)致患者血糖暫時性的升高。

餐后3小時的血糖正常值會恢復(fù)到空腹時的血糖值一般為3.9-6.1mmol/L，最多不超過7.8mmol/L。血糖的值會與每個人所食用的食物以及個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，因為每種食物的含糖量是不一樣的，進入機體之后，機體對糖的轉(zhuǎn)化量也是不一樣的，所以會造成血糖值的波動。如果發(fā)現(xiàn)血糖超出正常范圍，建議去醫(yī)院進行檢查，排除糖尿病的風(fēng)險。

在攝入過多的高脂飲食，會引發(fā)血糖的升高，當(dāng)把這種高脂飲食得到控制之后，血糖也會相應(yīng)的得到了下降，所以控制血糖不單單是控制甜食，同時要控制高熱量的飲食的攝入。

除了板栗以外，高熱量高脂肪的飲食都要減少攝入，盡量選擇富含膳食纖維，熱量比較低的食物，比如五谷雜糧類的食物和青菜蔬菜。板栗吃多了會引起餐后血糖的波動，不利于糖尿病病情的控制，所以糖尿病人應(yīng)該少吃板栗。不要吸煙，不要飲酒。

在臨床工作當(dāng)中，會觀察到同樣使用一個單位的胰島素，不同的病人降低的血糖差別是非常大的，有的患者能夠降1-2個毫摩每升，而有的患者甚至可以降低10個毫摩每升。一個單位的胰島素所能降低血糖的摩爾數(shù)是有差別的，這主要因為不同的病人對胰島素的敏感性差別很大。這就表明了患者對胰島素的敏感性，是決定了胰島素降糖的效應(yīng)，也就是對于胰島素相對敏感的患者來說，用很少量的胰島素就可以產(chǎn)生非常明顯的降糖效果；

如果糖友想吃蕉類的，推薦吃大蕉、芭蕉，芭蕉偏酸一點的那種，且糖分沒那么高，通便效果會更好，糖友吃香蕉這一點一定要注意。香蕉屬于中高升糖指數(shù)的一個水果，甜香蕉的糖分含量很高，一次吃一根香蕉可能血糖會引起波動，不建議糖友吃香蕉。吃一根量就多了，如果真的很想吃，把它切塊吃兩三塊是可以的，在兩餐之間，我們推薦這樣食用更好。

空腹血糖受損的確是能夠恢復(fù)，空腹血糖受損指的是，患者空腹血糖高于6.1以上，但是卻低于7.0以下這個都稱之為空腹血糖受損一般往往是由于患者的胰島功能的確是受到了一定損傷所引起的與患者的不良生活方式有直接的關(guān)系，患者如果改善了，自身的不良生活方式，一般這種空腹血糖受損，都能得到良好的控制，我們就要求患者一定要,低鹽低脂低糖的飲食了,低鹽指的是每天氯化鈉,攝入量要小于6g,低脂指的是每天，油脂攝入量要小于25g，低糖指的是患者，要吃一些升糖指數(shù)比較低，而且糖負(fù)荷量比較低的一些食物，這樣才能將患者的血糖控制在良好狀態(tài)，而且要積極的配合與體育鍛煉，一般要求每天1小時的有氧鍛煉，這樣才行，如果患者身體不太允許，可以每周3-5次，每次30分鐘的有氧運動也是可以的，而且要減輕體重，盡量將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，男性腰圍控制在85CM以內(nèi)，女性腰圍控制在80CM以內(nèi)，這樣的話對于患者來說，也是非常有好處的，再加上戒煙戒酒，保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對于空腹血糖受損都是有好處的。專家提示，空腹血糖受損的確能夠恢復(fù)，但要改善自身的不良生活方式，要求一定要低鹽 低脂，低糖的飲食，這樣才能將血糖控制在良好狀態(tài)，積極配合體育鍛煉，要戒煙，戒酒，保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對空腹血糖受損都是有好處的

是需要在孕24-28周產(chǎn)檢時進行口服葡萄糖耐量試驗，也就是我們所說的OGTT試驗來篩查有無妊娠期糖尿病，而且口服葡萄糖耐量試驗是通過監(jiān)測空腹血糖以及喝下標(biāo)準(zhǔn)量的葡萄糖，血糖上升的水平以及下降的趨勢，來分析機體對葡萄糖的代謝能力，是診斷糖尿病而且是包括妊娠期糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)，所以對于孕婦來說一定要記得去完善糖尿病的篩查。孕婦做糖篩的時候當(dāng)然是需要空腹的，糖篩是篩查孕婦是否有妊娠期糖尿病的主要的檢查措施之一。

維生素b對血糖有一定的影響，但是因為它的種類很多，對患有血糖疾病的患者影響也不盡相同，需要醫(yī)生來診斷后再進行選擇服用。維生素b是許多不同結(jié)構(gòu)的化合物，對于糖尿病患者會產(chǎn)生不同的重要作用。 通常維生素b族包含著泛酸和葉酸等，這些成分可以改善血糖控制，保護血管，對預(yù)防高血壓是有很大幫助。所以，很多糖尿病患者會在醫(yī)生的診斷后補充維生素b族，但具體補充哪種還需要根據(jù)實際病情來判斷。

血糖高可以喝小米湯，但是不建議經(jīng)常喝，偶爾喝一點是沒什么太大影響的。小米湯中的淀粉成分會引起血糖增高，所以要適量食用，嚴(yán)格控制好糖分就不會有太大風(fēng)險。如果擔(dān)心病情加重，忌食即可。 血糖過高一般都要控制飲食，但并不是指禁食，但其中的量一定要把握好。高血糖患者對于淀粉類食物的攝入，越少越好。日常應(yīng)該多吃含糖量低的食物，比如一些膳食纖維豐富的粗糧代替細(xì)糧等，都是不錯的食療方法。