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血糖生成指數(shù)是我們食物中含糖量衡量的指數(shù)，這個血糖生成指數(shù)我們?nèi)绾稳ビ?jì)算。其實(shí)簡單的來說就是可以這樣來計(jì)算，50g的碳水化合物餐后血糖反應(yīng)的水平，也就是餐后的一個血糖值比上50g葡萄糖餐后反應(yīng)的血糖水平，它倆比值的百分比、我們叫食物的升糖指數(shù)。 50g葡萄糖餐后反應(yīng)的正常的一個指數(shù)，既然有指數(shù)百分比，勢必就有正常值。也不是明顯的正常值，只不過分泌低、中、高。低的升糖指數(shù)就是小于55%中的升糖指數(shù)，一般限定在55%到70%，而高的一般是大于80%的。

有些社會上賣一些所謂降糖保健品，這些保健品沒有一個說真正說有效的，因?yàn)橛行У挠行┍＝∑房赡芊帕艘恍┙堤堑奈魉?，這個原來咱們都查處過，真正說一些保健藥物說就能降血糖是不科學(xué)的，因?yàn)橛泻芏嗖∪顺赃^這虧了，所以有些人靠保健品來降血糖是不夠科學(xué)，你控制的好不好，咱們用血糖來說話，你真正說吃這個東西血糖確實(shí)不高了，哪兒會查都不高，咱們說認(rèn)這東西，你如果不是那就不要盲目地去跟風(fēng)。

妊娠常規(guī)在24周-28周時候，要做糖耐量的化驗(yàn)監(jiān)測。一旦確診為妊娠期糖尿病，首先一定要高度重視，進(jìn)行飲食控制、餐后運(yùn)動、定期的監(jiān)測血糖、定期進(jìn)行產(chǎn)檢。要求要買血糖儀監(jiān)測一周，三餐前的半小時監(jiān)測血糖，三餐后的兩小時各監(jiān)測血糖以及睡前監(jiān)測一次血糖，目標(biāo)值要達(dá)到空腹要小于5.3，餐后兩小時的血糖值要小于6.7，看血糖能控制在正常的范圍之內(nèi)。

對于危重病人要把血糖控制下來，需要控制在一個怎樣的水平呢，如果病人出現(xiàn)低血糖，影響最大的就是腦組織，神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)槲覀兊哪X細(xì)胞是完全靠葡萄糖來供應(yīng)能量的，如果出現(xiàn)持續(xù)低血糖腦細(xì)胞代謝就會受影響，腦細(xì)胞有可能會死亡。所以對于危重病人的血糖我們一般是采用八九不離十的控制目標(biāo)，另一個我們選擇胰島素來控制血糖。

家用血糖儀是準(zhǔn)確的，但是要看你應(yīng)用的時間和買的牌子，有時候，沒種，血糖儀都是會有誤差的。最好能和靜脈，將他的血糖對照一下，這樣會更明確自己的血糖儀怎么樣。血糖儀在使用過程中需要注意保養(yǎng)，在室溫干燥處保存，避免暴曬、冷凍或劇烈震動，以免影響其準(zhǔn)確性，同時注意定期清潔血糖儀。檢測血糖儀是否準(zhǔn)的方法是與靜脈抽血化驗(yàn)的血糖結(jié)果做對比，誤差在10%以內(nèi)，即血糖儀比靜脈抽血的血糖值低10%左右說明血糖儀是準(zhǔn)確的。一般用血糖儀測量血糖和抽取靜脈血化驗(yàn)血糖，有一定的差異，這是正常的現(xiàn)象，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的血糖儀，有一定的準(zhǔn)確度，能判斷血糖有沒有增高，對于有血糖高的人群，由于操作簡單，隨時監(jiān)測血糖變化，是一種比較可靠的輔助檢查。血糖儀測量血糖，特別是小型測量儀，不是非常準(zhǔn)確，用血糖儀測量血糖，只是一個估計(jì)參考值，臨床上，主要是通過抽取靜脈血化驗(yàn)血糖，作為判斷血糖高的標(biāo)準(zhǔn)。

正常血糖最高值要分空腹血糖和餐后兩小時血糖。正常血糖空腹血糖最高值是小于6.1毫摩爾每升，正常的餐后兩小時血糖最高值是小于7.8毫摩爾每升。如果空腹血糖大于等于6.1，或者餐后兩小時血糖大于等于7.8則為高血糖。血糖不正常會根據(jù)不同的血糖升高的程度，來進(jìn)行不同的診斷。有的患者是糖尿病前期，有的患者是糖尿病。如果已經(jīng)患有糖尿病的患者，血糖是有可能在沒有控制好的情況下升高的，有的患者甚至可以達(dá)到幾十毫摩爾每升，如果血糖持續(xù)升高，會導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生。

當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己的血糖較高，應(yīng)該做到少食多餐，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、含糖量高的食物，嚴(yán)格控制飲食。餐后兩小時正常血糖應(yīng)該小于6.7mmol/L。同時要注意休息，定期產(chǎn)檢。注意定期監(jiān)測血糖，如果是通過飲食血糖不能控制的話，需要到醫(yī)院遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的治療。定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，注意多喝水。一般情況下孕婦的餐后兩小時血糖是4.4-6.7。應(yīng)該繼續(xù)監(jiān)測血糖變化，如果持續(xù)高血糖，就考慮是妊娠期糖尿病。孕婦應(yīng)該注意控制碳水化合物和糖分的攝入，少量多餐。

如果一旦超出了正常范圍，則需要對自己的生活習(xí)慣以及飲食做些調(diào)整，輕微的血糖高最好不要吃降糖藥，以免對寶寶會產(chǎn)生不利的影響，平時不能吃太甜或者脂肪高的食物，都會引起血糖增高，多吃新鮮的水果。孕婦餐后兩小時血糖正常值必須要在6.7以下?？紤]這種情況可能是出現(xiàn)了妊娠高血糖癥，一般是由于孕婦在血糖檢查前食用大量的甜食造成的，不排除是不良生活習(xí)慣和環(huán)境會導(dǎo)致其他疾病引起的高血糖。孕期要遵醫(yī)囑，嚴(yán)格控制血糖，要加強(qiáng)孕檢。如果經(jīng)篩查后確診孕婦患有妊娠期糖尿病，在整個懷孕期間都需要嚴(yán)格控制飲食的攝入量，不能吃過多的碳水化合物，不能吃甜食，減少有油脂類食物的攝入。孕婦的血糖代謝異常，就有患妊娠期糖尿病的可能。

低血糖的時候，人體的交感神經(jīng)會興奮，有可能引起血壓的升高，但是在低血糖糾正之后，血壓會逐漸恢復(fù)到正常。低血糖的患者往往表現(xiàn)為心慌、心悸、出汗、手抖、面色蒼白、全身無力。一般血糖低于3.9mmol/L的時候，會出現(xiàn)低血糖的癥狀。如果血糖低于2.5mmol/L的時候，患者往往表現(xiàn)為神志不清、昏迷。低血糖的時候要立即口服葡萄糖或者靜脈的推注葡萄糖或者胰高血糖素，使血糖迅速的升高，以保證大腦等重要組織器官的血供，防止缺氧。

低血糖不會引起高血壓，高血壓的病因主要包括以下幾個方面。第一，遺傳因素，高血壓有著家族聚集性，雙方都有高血壓，其子女患高血壓的幾率可以達(dá)到百分之四十六，百分六十的高血壓患者有著家族史，目前正在研究它的基因在哪，但是并沒有確診。第二，環(huán)境因素，長期的吸煙是導(dǎo)致高血壓的危險因素，睡眠呼吸暫停綜合癥，肥胖等都是引起血壓升高的原因。高鹽飲食，尤其是有些人對鈉鹽比較敏感的人，是導(dǎo)致高血壓最重要的危險因素。低血糖不會引起血壓升高。