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平時老百姓所說的“三高”，指的主要就是高血壓、高血糖和高血脂，所以，把血壓、血糖、血脂控制在合適的范圍內(nèi)，有助于減少心腦血管不良事件，如腦卒中、冠心病、心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。血壓的正常值，按照國家規(guī)定指南確定為：正常成年人安靜狀態(tài)下的收縮壓≤120mmHg，舒張壓≤80mmHg。血糖的正常范圍為：空腹血糖≤7mmol/L，甚至更嚴格應該是空腹血糖≤6mmol/L。血脂的正常范圍為：血脂主要包含總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，普通老百姓指的大部分為總膽固醇＜5.17mmol/L，甘油三＜于1.7mmol/L，就可以診斷為正常范圍。如果一旦發(fā)現(xiàn)了血壓、血糖、血脂異常，需要通過多種方式進行干預，包括以下幾個方面：一、飲食控制，包括低鹽飲食，每日食鹽攝入總量少于6g，避免過多飽和脂肪酸的攝入，限制過多葡萄糖的食物攝入。二、運動鍛煉，主要推薦有氧運動。三、戒煙限酒。四、控制體重，尤其是對于肥胖和超重的人群，把體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于血壓、血糖、血脂的達標控制。五、藥物治療。如果經(jīng)過上述治療，血壓、血壓、血糖、血脂不能降至正常，需要進行相應的降壓藥物、調(diào)脂藥物和降糖藥物的服用，建議在?？漆t(yī)生的指導下進行治療。

如果患者出現(xiàn)了血尿酸水平增高，以及血糖增高了，建議患者去進食含有膳食纖維比較豐富的食物，因為像新鮮的蔬菜等含有的嘌呤的量并不高，升糖指數(shù)也并不太高，所以很適合既患有高尿酸血癥，又患有血糖異常的人進行食用。對于患有高尿酸血癥以及血糖異常的人，建議要低嘌呤糖尿病飲食，如果患者又同時合并有高血壓、高脂血癥等疾病，還需要低脂、低鹽飲食。

產(chǎn)后的血糖值和正常人是一樣的，它不分的，產(chǎn)后需要把血糖控制在正常成年人的標準，空腹血糖建議在3.9-6.1mmol/L，餐后2h血糖<7.8mmol/L。一般來說妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后血糖可以恢復到正常的水平，但是這個也是因人而異的，有些孕婦，特別是在懷孕之前就有糖尿病的，產(chǎn)后一般還是會出現(xiàn)糖尿病。如果只是在懷孕期間出現(xiàn)高血糖的情況，一般過了手術期之后之后逐漸恢復為正常的血糖狀態(tài)。如果產(chǎn)后血糖血象比較高，最好去醫(yī)院做一下診斷，看看是否已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病。

糖尿病診斷標準已經(jīng)非常明確了，我們空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖或者做糖耐量的試驗應該是≥11.1mmol/L，這個水平是做診斷標準，就是一個是7.0mmol/L，一個11.1mmol/L，一個餐前，一個餐后，達到這個標準，就診斷為糖尿病。如果僅一次的話，應該重復一下，避免實驗室誤差，至少兩個同時有或者是兩次空腹≥7.0mmol/L或兩次餐后兩項≥11.1mmol/L都可以作為診斷用，這是國內(nèi)用的。還有在美國國際上，他們還用糖化血紅蛋白作為診斷，6.5%作為一個介質(zhì)，達到6.5%診斷糖尿病，這是診斷標準。診斷標準還有一個糖尿病前期，空腹血糖在6.1mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L以上，就是沒到糖尿病的標準，要是高于這個值叫糖耐量異常、糖耐量遞減，或者有人認為叫做糖尿病前期，應該說是準糖尿病病人，在這個之下屬于正常糖耐量。

糖尿病的診斷，需要空腹血糖大于等于7.0，餐后兩小時血糖大于11.1，隨機血糖大于11.1，以上的結(jié)果都需要兩次，非同日的兩次測量都是異常的才能診斷。金標準是做口服葡萄糖耐量試驗，來進行準確的判斷。

中藥黃芪可通過增加糖原合成酶活性，胰島素受體底物活性，蛋白激酶和蛋白激酶活性使糖原合成酶性和活性增加而發(fā)揮增加胰島素敏感性，降低血糖的作用。黃芪現(xiàn)代醫(yī)學證明，中藥黃芪對糖尿病患者具有增加胰島素敏感性和降低血糖的作用。丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖，作用可持續(xù)5小時之久，切可降低血糖的血粘稠度。

常規(guī)情況下應用綠茶、花茶或者荷葉冬瓜皮茶泡水喝，都具有降血糖的作用，本身飲用茶水能夠稀釋體內(nèi)的血糖，降糖效果非常好，但是一些體質(zhì)偏涼的人存在胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、胃炎等疾病，不適合飲用上述茶葉。血糖增高時喝茶只起到輔助降糖的作用，血糖特別高，應該應用正規(guī)的降糖藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖治療。

對于血糖來說，血糖是由兩方面構成的。一方面是由于食物吸收以后，所導致的血糖升高。第二種情況是在沒有吃飯的情況下，肝臟會和肝糖原的輸出。還有糖異生的出現(xiàn)，也就是一個人，即便再不吃東西的情況下，肝臟也會分解很多的糖原產(chǎn)生葡萄糖。因此對于正常人來說，不會說因為不吃飯而導致血糖低到為零，會維持一個血糖的正常的水平。那么對于糖尿病患者來說，血糖由于本身胰島功能，出現(xiàn)的一定的損傷以及肝糖原的輸出增加，所以在即便不吃東西的情況下，很多糖尿病患者也會出現(xiàn)空腹，或者其他基礎低血糖的升高。因此的話 對于糖尿病患者，如果在血糖控制方面，想把血糖控制好一點，飲食控制是需要的，但是并不能說單純不吃東西，因為不吃東西不是長久之計。那么對于他來說，可以控制適量的一個飲食，但是這種飲食在這基礎之上，如果血糖依然控制不理想，建議還是要適當?shù)氖褂靡恍┙堤撬?，進行血糖控制。

苦瓜并沒有明確的降糖作用，苦瓜因為含糖量比較低，所以如果糖尿病患者進食苦瓜，并沒有太多的糖分來源，所以有益于患者血糖控制的。還可啟用藥物的降糖方案，現(xiàn)在降糖藥物也很多樣，如最近比較新、比較熱的SGLT-2抑制劑，它降血糖的作用也比較好，而且還有一定心腎保護作用。除飲食方面，患者還要注意運動鍛煉，增加肌肉組織對葡萄糖的消耗，這樣也可降低血糖。

糖尿病吃南瓜不會降血糖，反而會升血糖，現(xiàn)在民間有很多說法就是吃某種食物能夠降低血糖，這種說法是非常不科學的，嚴格來講，實際上的情況是什么呢，能夠吃進去的食物里面都會多少還有一些熱量，這樣的話就會導致只要它含有熱量，就會導致血糖的升高，即使是含糖量非常低的黃瓜，或者是很多低糖的水果，雖然它們含糖量低，但是始終也是會有一定碳水化合物的含成分，所以都會對血糖造成影響。只不過不同種類的食物對血糖的影響是不一樣的，南瓜這個食物基本上可以作為主食來吃，這也就是告訴我們南瓜對血糖的影響還是比較大的，尤其是做成南瓜粥，或者是南瓜的米糊，或者是面糊等等，這些都是對血糖會有非常大的影響的，如果將南瓜做成發(fā)面的饅頭，相對來說影響還是要小一些，不管怎樣都是要控制好吃南瓜的量。