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喉部水平術(shù)式
喉部水平術(shù)式
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壯陽術(shù)
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嘉靖年間,江湖大盜牛某,早年遇異人,授以奇法,年過九十仍身強力壯,不但殺人越貨,不之經(jīng)常強暴婦女,后被捉,臨刑,官人問:“汝年高九十而精才不衰,有何異術(shù)?”答曰:《既不聞土成磚瓦木成炭,千年不朽,皆火力也。按摩陰囊具有強化男性精力之效為提高男性性功能,養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力?;蛴弥兄钢讣庥昧η袝幯?邊切邊振,使酸脹感明顯,每次五分鐘(會陰穴位于陰囊與肛門之中間).&收提肛門:將臀部及大腿夾緊,深吸氣的同時向上提收肛門(如憋尿或憋大便的動作),屏氣五至十秒鐘再呼氣.每天二至三次,每次二十至三十下.&切叩絕骨.用中指指尖在絕骨穴(外踝尖上三寸)施力按壓,邊切邊快速顫動,也可配合叩法,使酸麻感向陰部放散,約十分鐘,左右同時或交替進行,每天兩次.可嘗試按摩自療提高生活質(zhì)量:&點切會陰.用中指螺紋面點揉會陰穴三十至五十次;
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李愛國 主任醫(yī)師
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腹式呼吸有哪些好處
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如何做腹式呼吸,腹式呼吸又叫調(diào)息心率,是一種有意識的,叫呼吸頻率降低的活動。
正常情況下每分鐘的呼吸頻率大概是16~20次左右,通過腹式呼吸可以把呼吸頻率降到,每分鐘5次左右,如果呼吸頻率降下來之后,人的心率血壓都會相應(yīng)的隨著而下降,這個時候人就會處于一種放松的狀態(tài),進行腹式呼吸有助于緩解焦慮緊張等不良情緒,有助于睡眠。
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邱春玲 副主任醫(yī)師
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