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這個半月板損傷如果通過檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了三度了，這個是半月板損傷最嚴重的程度，它自己愈合的可能還是比較小的，因為在這個損傷的程度的時候，膝關節(jié)局部可能疼痛或者腫脹比較劇烈，關節(jié)腔內(nèi)可能會有一些積液或者積血這些問題的存在，平時走路活動都會受到限制，所以說在這個程度自己想要愈合可能是非常小的，這個程度的半月板損傷最好的治療方法，那就是通過手術手術的方式可以采取微創(chuàng)的方式，比如說經(jīng)過關節(jié)鏡來修復損傷的半月板，那樣才能夠慢慢的好轉(zhuǎn)康復。如果說自己暫時不想手術或者其他的條件限制，想保守治療看看也是可以的，但是保守的治療效果可能會欠佳點，保守治療的方式主要就是休息，局部可以做一些針灸理療，以及口服一些氨基葡萄糖等來處理，也是有可能減輕癥狀，慢慢的緩解一些不舒服的這些表現(xiàn)的

少數(shù)情況下，如果半月板急性損傷比較輕，而且半月板沒有明顯的移位，損傷位于紅區(qū)，通過膝關節(jié)的制動，即打石膏或者佩戴支具固定4-6周，可以觀察到半月板在無需手術的干預情況下能夠得到自然愈合。半月板損傷大部分情況需要進行手術治療，關節(jié)鏡下及時將移位的半月板進行復位，妥善通過縫線進行固定，之后再進行恰當?shù)墓δ苠憻?，以促進損傷半月板的愈合。一般半月板根據(jù)其血供情況分成3個區(qū)，血供最好的是滑膜緣，這一部分1/3的位置是紅區(qū)，血供最差的是游離緣，也是1/3的部位，叫做白區(qū)，中間的1/3叫做紅-白交界區(qū)。

避免爬樓爬山及深蹲等動作，防止半月板的進一步損傷，對于半月板的3度損傷，其疼痛較重嚴重影響患者膝關節(jié)功能。非手術治療方案主要包括需避免膝部的外傷，平時注意佩戴護膝保護膝關節(jié)，加強股四頭肌及小腿三頭肌功能鍛煉，提高關節(jié)功能的穩(wěn)定性。防止大劑量及沖擊性的運動鍛煉如踢球、打籃球、長時間的跑步、跳高、跳遠等。

半月板前方中一旦損傷，需要盡快的治療，否則會引起疼痛，關節(jié)交鎖，繼發(fā)關節(jié)軟骨損傷，造成嚴重的后果，影響整個膝關節(jié)的功能。半月板損傷的情況一般是由于膝關節(jié)活動量比較大，膝關節(jié)外傷等原因造成的可能性比較大，容易造成關節(jié)的疼痛、積液等情況。

半月板損傷之后需要進行固定，這種情況下不能夠站立行走，所以不可避免的會出現(xiàn)肌肉萎縮，這種情況下在進行固定期間，要適當?shù)倪M行腿部肌肉的康復功能鍛煉，主要是進行肌肉的等長收縮功能鍛煉。不管采取哪種治療方法，都需要適當?shù)倪M行固定，一般最少需要固定一個月左右的時間，同時對于半月板的損傷，還要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療。

膝關節(jié)半月板損傷患者，必須進行嚴格的系統(tǒng)的功能鍛煉，先是行踩關節(jié)和踝關節(jié)的主動運動，膝關節(jié)保持相應的靜止，患肢的股四頭肌進行靜態(tài)性的收縮訓練，然后股四頭肌由靜態(tài)性的收縮訓練改為直腿搶高訓練，膝關節(jié)為微動訓練，少數(shù)患者可扶拐下地短距離的進行行走，逐漸的增加一些距離，同時進行股四頭肌的訓練，一百到三百次，膝關節(jié)屈曲動作逐漸增加?？祻椭攸c是訓練患肢的力量及患膝的穩(wěn)定并繼續(xù)進行膝關節(jié)的主動、被動鍛煉，下肢肌力的訓練逐漸加長行走的時間，以無明顯疼痛為限，直至可逐漸進行較為劇烈的運動，基本上屬于恢復正常。

這種情況在臨床上很多運動員都曾經(jīng)出現(xiàn)過，所以一旦出現(xiàn)半月板損傷的患者是不太建議做過多的下肢運動的，比如說跑步或者跳高跳遠之類的都是不建議做的，但是針對于上肢的運動是可以做的，包括一些健身運動或者器械鍛煉都是可以的，比如說游泳，這個運動對膝關節(jié)的損傷很小也，是可以多做一些的。膝關節(jié)半月板損傷的患者是不太建議做長時間或者大量運動的，因為長時間或者大量的運動有可能會導致半月板磨損的進一步加重，患者最終可能會導致疼痛的加重，甚至會出現(xiàn)活動障礙，最終可能會要摘除半月板。

半月板2度損傷后很難自愈，半月板損傷后，由于其特殊的營養(yǎng)供應狀態(tài)，所以很難達到自愈。尤其是已經(jīng)達到中度損傷，也就是半月板Ⅱ度損傷更難自愈。

膝關節(jié)半月板損傷主要是由于外傷或者是勞損引起，運動損傷多見，臨床主要癥狀表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛，活動受限，以行走和上下樓梯時明顯。因半月板邊緣部位血液供應較好，所以損傷在邊緣部位的，常?？梢垣@得自愈，其它類型的半月板損傷保守治療無效的，就要考慮進行關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療。膝關節(jié)半月板損傷的治療以關節(jié)休息制動為主，可以口服氨基葡萄糖，關節(jié)腔注射玻脲酸鈉進行治療。

自愈保守治療，主要是局部理療、下肢石膏外固定，加強股四頭肌及腓腸肌等，下肢肌肉功能鍛煉。一般都可以經(jīng)過6周左右，可以愈合。6周后拆除石膏，繼續(xù)下肢肌肉功能鍛煉及膝關節(jié)屈伸活動。