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腳踝的僵硬，能否恢復(fù)，主要還是看腳踝僵硬的主體原因是什么。1、一種屬于腳踝的軟組損傷，韌帶損傷，然后進(jìn)行了固定足夠的時間后，感覺關(guān)節(jié)僵硬，此種類型的通過理療康復(fù)。一般來說，臨時性的僵硬可以恢復(fù)到正常，2、如果因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的一些骨折造成的踝關(guān)節(jié)僵硬，手術(shù)或者非手術(shù)的患者。一般來說，恢復(fù)的程度難以完全100%理想。因?yàn)楣钦郯殡S其他周圍的軟組織及肌肉損傷，此類的損傷會損傷一小部分關(guān)節(jié)的功能，將來通過一系列的完整的康復(fù)理療等，可以達(dá)到基本的關(guān)節(jié)使用正常。3、如果是因?yàn)橐恍╆P(guān)節(jié)的感染或者占位的病變，腫瘤這種特殊性的疾病，往往造成了腳踝關(guān)節(jié)的僵硬，術(shù)后恢復(fù)可能性不大，一般來說是殘留有不同程度的功能障礙。

在臨床上，如果一個患者出現(xiàn)了全身僵硬，像這種情況需要考慮以下幾種可能：第一，強(qiáng)直性脊柱炎引起的上述不適，建議最好到醫(yī)院去看一下風(fēng)濕科醫(yī)生，行強(qiáng)直性脊柱炎相關(guān)檢查，明確診斷及治療；其次，如果患者的全身僵硬，主要是體現(xiàn)在四肢的肌張力增高伴行動遲緩，像這種情況，就需要考慮帕金森病引起來的上述不適，建議可以到醫(yī)院去看一下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行相關(guān)體檢，明確診斷及治療。

經(jīng)常會出現(xiàn)因?yàn)闃锕切☆^比較小，牽拉的時候環(huán)狀韌帶拽出，導(dǎo)致的一個肘關(guān)節(jié)的脫位，就俗稱的脫環(huán)。主要出現(xiàn)在橈骨小頭，還沒有和環(huán)狀韌帶達(dá)到比較完整的配合。

對于粘連比較重的患者，如果說在三個月以內(nèi)沒有鍛煉開，也就是沒有恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動，這種情況就需要行手術(shù)的松解，從而恢復(fù)病人正常的關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重的活動。對于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)粘連的情況，多是由于關(guān)節(jié)部位損傷或者是長時間不活動導(dǎo)致的，從而就會引起關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，從而就會影響關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動，所以在出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連以后一定要及時的行功能的鍛煉，從而牽拉開粘連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)病人正常的關(guān)節(jié)屈伸活動。一般對于輕度的粘連患者，一般通過功能鍛煉一個月就能夠打開。

在膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的粘連四到六個月之內(nèi)可以逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉、強(qiáng)制關(guān)節(jié)屈曲拉伸以達(dá)到恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的目的。所以發(fā)生關(guān)節(jié)粘連后應(yīng)積極的去鍛煉、恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。膝關(guān)節(jié)的粘連，如果超過六個月及更長的時間，關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)將會變得非常困難。

膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)疼痛的原因是：一、由于機(jī)體受到外界創(chuàng)傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，從而發(fā)生疼痛。二、機(jī)體長期處于工作的狀態(tài)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)發(fā)生損傷、退化，骨質(zhì)增生形成骨刺出現(xiàn)疼痛。三、機(jī)體長期處于潮濕、寒冷的地方，機(jī)體免疫力下降，膝關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織出現(xiàn)炎性增生，發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛。不同原因?qū)е碌闹委煼椒ú煌?，在家中可以保守治療，如毛巾熱敷、休息制動、口服非甾體消炎藥，保守治療2周，疼痛不緩解建議患者到當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院掛號骨科檢查治療?？傊リP(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)是重要的活動部位，出現(xiàn)疼痛要及時治療。

病人可以用外用藥，藥敷，用中藥點(diǎn)熏蒸，都可以得到緩解；其實(shí)在臨床上還是不少見的，因?yàn)椴∪藬Q毛巾、修汽車，都可以出現(xiàn)這個炎癥。肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，臨床上叫做肱骨內(nèi)上髁炎，又稱為高爾夫球肘，常常是因?yàn)榇蚋郀柗蚯驅(qū)е碌摹?/div>

肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛癥狀可能是因?yàn)橐韵略驅(qū)е碌模?、過長時間的搬抬重物，長時間反復(fù)做肘關(guān)節(jié)動作或者活動，摔倒、扭傷等其他原因都會導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)或者肘關(guān)節(jié)周圍軟組織的輕微損傷而引起關(guān)節(jié)酸痛癥狀?；颊邥?yàn)橹怅P(guān)節(jié)的再次活動導(dǎo)致疼痛加重，經(jīng)過減少或者停止肘關(guān)節(jié)的活動可以使酸痛癥狀緩解甚至消失。2、如果酸痛位置在肘關(guān)節(jié)拇指一側(cè)則可能患有肱骨外上髁炎，患者多數(shù)都是由于勞累引起的肘關(guān)節(jié)局部的骨膜或者滑膜炎癥，韌帶損傷炎癥等等改變，會出現(xiàn)局部酸痛無力，持重物時可能出現(xiàn)手臂突然無力的癥狀，也可以在做擰毛巾動作的時候出現(xiàn)疼痛。3、有些肘關(guān)節(jié)內(nèi)部腔隙狹窄的患者也會出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)酸痛癥狀，但是多數(shù)患者都會有手指動作不靈活或者手指麻木的癥狀出現(xiàn)。

多發(fā)生于冬春陰雨季節(jié)，寒冷潮濕是重要的誘因，臨床常見于5到15歲的兒童和青少年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)為游走性多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，以膝、踝、腕、肘、肩等大關(guān)節(jié)受累為主，局部可以出現(xiàn)紅腫熱痛和壓痛，有時可以有滲出，但沒有明顯的化膿現(xiàn)象，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛很少持續(xù)一個月以上，通常在兩周內(nèi)消退，緩解以后常常沒有明顯的關(guān)節(jié)變性，但是容易反復(fù)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的常見臨床表現(xiàn)常繼發(fā)于未經(jīng)及時治療的A組乙型溶血性鏈球菌感染，病情進(jìn)展引起游走性多關(guān)節(jié)炎與反復(fù)發(fā)作風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)疼痛，如果沒有明顯的外傷，有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起。

多種原因可以引起肘關(guān)節(jié)疼痛，常見的有以下兩種原因：第一、見于外傷導(dǎo)致的局部軟組織挫傷或者骨折、脫位引起的疼痛。這種情況需要到醫(yī)院就診，行x線片檢查，以明確診斷，根據(jù)情況對癥治療。如果是軟組織的挫傷，局部休息，對癥的給予消腫止痛，治療一般1到2周左右就可恢復(fù)。如果是骨折，需要按照骨折的原則進(jìn)行治療。輕度的骨折可以采取保守的方法治療，移位嚴(yán)重、粉碎性骨折，可考慮采取手術(shù)，行切開復(fù)位內(nèi)固定。第二、肘關(guān)節(jié)常見疼痛的原因是局部的勞損性疾病，比如肱骨外上髁炎，肱骨內(nèi)上髁炎，肱三頭肌肌腱炎或者退行性疾病，肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。這種情況要注意休息，局部保暖，可對癥的給予非甾體的消炎止痛藥，活血通絡(luò)止痛的中藥、中成藥等進(jìn)行治療，也可配合針灸，理療等方法治療。