根據(jù)你的問題,如果戴上耳機耳鳴,這個時候還是要到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行對因?qū)ΠY的治療,在飲食上要使用一些緩解耳鳴的食物:第一,減少脂肪攝入,大量攝入脂肪類的食物,使血脂增高,血液粘稠度增加,引起動脈硬化,對耳內(nèi)的血供出現(xiàn)了障礙,會導(dǎo)致神經(jīng)缺乏營養(yǎng),從而產(chǎn)生耳鳴。希望我的建議能幫助到您。第二,多吃富含鐵的食物,缺鐵會使紅細(xì)胞變硬,運送氧的能力下降,部分血供不足,使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降,補鐵只能有效地預(yù)防和延緩耳鳴耳聾的發(fā)生。對于噪音性耳鳴,以預(yù)防為主,不可長時間或高音量用耳機聽音樂。如果是由于長時間戴耳機后引起耳鳴,考慮是噪音性耳鳴,是很難治療的。具體耳鳴情況,并是否有聽力下降,需要到耳鼻咽喉科就診,明確診斷。