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在病人出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)后，需要病人減少活動，可以采用外敷活血止痛膏或者應(yīng)用針刺、艾灸、理療、烤電，緩解放松頸椎部位的肌肉，可以降低頸部肌肉內(nèi)的壓力，減輕對動脈的壓迫，就能夠有效的改善病人腦部供血，也可以使病人的頭暈癥狀得到緩解。在頸部肌肉出現(xiàn)勞損后，局部會出現(xiàn)粘連、僵硬等表現(xiàn)，就會壓迫雙側(cè)椎動脈，影響病人腦部供血，在病人腦部供血量不足的情況下，就會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。病人出現(xiàn)脖子部位的肌肉有勞損的情況，可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)有頭暈現(xiàn)象。

在治療上，要告訴患者盡量臥床休息，減少小腿部位的負(fù)重，同時注意保暖，可以經(jīng)常采用毛巾熱敷，應(yīng)用頻譜儀烤電、微波儀治療、紅外線治療儀治療，也可以選擇骨科洗藥熏洗，提高小腿部位的皮膚溫度，能夠加快局部的血流速度，刺激肌肉內(nèi)的新陳代謝，改善微循環(huán)，就能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加速肌肉內(nèi)的酸性物質(zhì)排泄，可以緩解抽筋、疼痛等現(xiàn)象。病人發(fā)生小腿肌肉有抽筋的現(xiàn)象，導(dǎo)致的主要原因是與局部的肌肉勞損，或者著涼等因素有關(guān)系。另外，也可以采用推拿手法進(jìn)行推拿、按摩的處置，也可以盡快消除抽筋的表現(xiàn)。

痙攣和麻痹是兩個完全不同的概念，痙攣一般指的是肌肉持續(xù)性地收縮，會導(dǎo)致患者肌張力增高，并出現(xiàn)明顯的疼痛的。比如有一些周圍神經(jīng)疾病的患者，會出現(xiàn)四肢的癱瘓，又叫做肌肉的麻痹。

肌肉痙攣的原因，一般認(rèn)為有四點：第一，寒冷的刺激。主要是指寒冷的氣候環(huán)境中，準(zhǔn)備活動不充分，導(dǎo)致肌肉受到寒冷刺激后，產(chǎn)生一種痙攣。第二，水電解質(zhì)平衡紊亂。主要見于運動后大量出汗，電解質(zhì)出現(xiàn)異常，最后導(dǎo)致肌肉興奮性增高，然后導(dǎo)致肌肉強直性收縮。第三，肌肉在短時間之內(nèi)收縮過快，導(dǎo)致負(fù)荷增加，使肌肉的興奮性得不到緩解，最后導(dǎo)致的痙攣。第四，疲勞。主要是指肌肉在超負(fù)荷運動之后，血液循環(huán)和能量代謝有所降低，導(dǎo)致肌肉中乳酸大量堆積，引起局部的肌肉張力提高，最后導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，形成肌肉缺血缺氧，最后引起的痙攣。所以，肌肉痙攣主要的原因也就是以上四點。

腳踝肌肉拉傷主要與劇烈的活動有關(guān)，一般在二十天左右，局部可以恢復(fù)。建議患者在拉傷之后，及時進(jìn)行休息，并遵醫(yī)囑服用消炎止痛以及活血愈合的藥物治療。還要注意患處衛(wèi)生，多吃高營養(yǎng)的食物。

腰部肌肉鍛煉的方法有多種，常見的可以進(jìn)行如下鍛煉：仰臥起坐鍛煉、仰臥起坐縮腿運動、俯臥撐、以及平板運動、收腿起坐。其中仰臥起坐以及俯臥撐，操作方法非常簡單，也不需要借助任何外部的鍛煉方法。俯臥撐是雙手撐地，可以進(jìn)行上下的運動。

如果是突然的或者短期的出現(xiàn)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，具體原因如下：1、可能是因為著涼或者長時間的運動、勞動導(dǎo)致的肌肉疼痛癥狀。2、如果同時還伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀，可能是因為感染了風(fēng)寒引起的風(fēng)寒感冒癥狀，可以口服疏風(fēng)解表、祛風(fēng)散寒的感冒藥進(jìn)行治療，多喝溫開水，注意休息，注意保暖。疼痛嚴(yán)重可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行緩解。3、可能是由于自身免疫性疾病以及骨質(zhì)疏松的情況導(dǎo)致，如果是因為自身免疫性疾病或者骨質(zhì)疏松原因造成，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，從而選擇更加合理的治療方法，讓全身肌肉及關(guān)節(jié)疼痛的癥狀得到及時、有效的緩解。

大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，要想達(dá)到快速的恢復(fù)正常：第一、要做到讓內(nèi)側(cè)肌肉得到休息，避免下肢的外展以及劇烈的運動，有利于局部肌肉損傷組織的消腫和快速的愈合。第二、可以同時給予非甾體類的消炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉、芬必得、布洛芬等藥物進(jìn)行對癥治療，利用消炎止痛藥，有利于消除局部的炎癥反應(yīng)，消除局部組織的水腫，有利于局部軟組織損傷的修復(fù)。第三、在肌肉拉傷的早期可以給予冰敷的處理，有利于局部的腫脹消除和避免腫脹進(jìn)一步加重。在后期超過受傷72小時后，可以給予局部的熱敷、理療等，有利于局部組織的消腫和局部軟組織損傷的修復(fù)。

藥物治療可以外用扶他林或者治傷軟膏，口服止血藥或者止疼藥也可以，最常用的藥物是可以直接緩解肌肉拉傷的依托考昔，一天吃一片，緩解疼痛效果比較明顯。如果癥狀再重，肌肉疼得再厲害，可以吃復(fù)方制劑，比如泰勒寧（氨酚羥考酮），對于緩解肌肉拉傷疼痛有很明顯的效果。一旦出現(xiàn)肌肉拉傷，首先想到的不是用什么藥，一定要休息，讓拉傷肌肉完全放松下來，必要的時候給予支具或者石膏制動。

頸部肌肉拉傷以后要立即休息，避免頸部的過度活動，如果局部有腫脹的，可以用冰袋進(jìn)行冷敷，頸椎要用頸托進(jìn)行外固定；疼痛明顯的可以口服消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，如樂松、西樂葆、妙鈉等，外用藥可以選擇氟比洛芬巴布膏。