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游泳以后出現(xiàn)頭暈需要考慮到以下兩個(gè)情況。第一個(gè)情況，游泳時(shí)間比較長，并且動(dòng)作比較劇烈，有可能引起大量的體力的消耗，造成頭暈。這種頭暈是過度疲勞引起的一種身體上的生理反應(yīng)，往往是頭昏腦脹感覺，并不嚴(yán)重。經(jīng)過休息以后，大部分病人可以完全的緩解，沒有必要擔(dān)心這種情況。第二種情況，游泳以后出現(xiàn)了身上發(fā)冷，然后出現(xiàn)頭暈、發(fā)燒，或者流鼻涕。那么需要考慮到上呼吸道感染的可能性，可以注意休息，多喝水，口服一些抗感冒的藥物，比如感冒沖劑，或者是感冒通這一類的藥物進(jìn)行治療，一般情況下也可以得到明顯的改善。

中午睡覺起來頭暈，需要根據(jù)具體的病因，采取針對性的治療方案。因?yàn)轭^暈是臨床上常見的癥狀之一，引起的原因有很多，例如耳石癥的患者，在體位變化的時(shí)候會出現(xiàn)眩暈、嘔吐的癥狀，癥狀持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒，伴有眼震，就需要通過手法復(fù)位治療才能夠緩解。其次頸椎病的患者由于睡眠姿勢不對，也可誘發(fā)頭暈發(fā)作，這需要服用頸復(fù)康顆粒同時(shí)配合中醫(yī)理療才能緩解癥狀。因此當(dāng)出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，需要根據(jù)具體的病因，采取針對性的治療方法，才能達(dá)到有效緩解的目的。

對于過敏性鼻炎晨起癥狀明顯的患者治療，可以使用局部鼻噴抗過敏藥的藥物，比如鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，口服抗過敏藥，比如氯雷他定。鼻炎晨起打噴嚏考慮是過敏性鼻炎，打噴嚏一次好幾個(gè)、多則十幾個(gè)，同時(shí)還會出現(xiàn)鼻子癢、流清鼻涕、鼻塞等癥狀。另外，可以使用鼻噴激素的藥物，比如布地奈德鼻噴，平時(shí)避免接觸過敏源。

鼻炎患者每天早上起來打噴嚏是過敏性鼻炎，過敏性鼻炎又分季節(jié)性、常年性，根據(jù)每個(gè)人過敏的過敏原不一樣，季節(jié)性的是對花粉、蒿草等過敏，常年性的對貓毛、狗毛、粉塵、螨蟲等過敏。家里要注意經(jīng)常清掃干凈，被褥勤晾曬，衛(wèi)生間通風(fēng)。避免早上起來打噴嚏，最主要的是到醫(yī)院查過敏原，根據(jù)每個(gè)人過敏的過敏原不一樣，避免接觸。

睡覺起來以后耳朵嗡嗡開始響，可以考慮有以下幾種情況：第一、就是睡著以后有昆蟲進(jìn)入耳朵，昆蟲振動(dòng)翅膀，耳朵里嗡嗡作響，這種情況應(yīng)該到耳鼻喉科進(jìn)行檢查，如果耳道內(nèi)有昆蟲，可以用耵聹鉤鉤取出來，或者是用生理鹽水沖洗，將耳朵內(nèi)的蟲子取出來，嗡嗡作響的聲音就會消失。第二、耳朵里嗡嗡作響，考慮是耳鳴，發(fā)生了神經(jīng)性耳鳴。神經(jīng)性耳鳴的病因并不是很確定，多歸結(jié)為勞累、焦慮、失眠、工作壓力大、情緒緊張、頸椎病、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病等一些疾病所引起，表現(xiàn)為耳朵翁嗡嗡作響，呈高調(diào)狀，或持續(xù)狀，要給予營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的治療方法，可以口服胞磷膽堿片、輔酶A片、甲鈷胺片、銀杏葉提取物片等藥物治療。

早上起床腳踝落地就痛，常見于以下原因：1、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)患有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時(shí)，急性發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)腳踝部位的疼痛，同時(shí)可伴有踝關(guān)節(jié)的紅腫現(xiàn)象，發(fā)作前常常有吃海鮮和喝啤酒等進(jìn)食含嘌呤高的食物的病史。可及時(shí)就診醫(yī)院行血尿酸檢查，如果血尿酸增高，基本可確診為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，可積極的降尿酸，抗痛風(fēng)治療。2、另一種常見的原因是踝關(guān)節(jié)的退行性疾病引起的骨關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。因此，如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的腫痛，建議局部保暖，注意休息，避免負(fù)重和根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

晨起后出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，在排除了夜晚受涼，一般多可能是由于白天勞力過度或者是膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了損傷，還有就是拉傷導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況。另外一種情況一般就是由于一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)膝蓋疼痛的，比如日常生活中非常常見的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就特別容易出現(xiàn)膝蓋部位出現(xiàn)疼痛，而且上下樓梯的時(shí)候疼痛會特別的嚴(yán)重。再就是半月板的損傷，半月板的損傷一般多會導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)疼痛，局部出現(xiàn)腫脹等一些不適的癥狀發(fā)生。需要對癥治療。如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用止疼藥物。

晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時(shí)床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風(fēng)寒刺激，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解，就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)晨起酸脹疼痛的癥狀。治療建議：一、休息，減少低頭伏案工作時(shí)間，睡稍硬的床墊。二、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。三、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。四、可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?，一般癥狀就會慢慢緩解。如果長時(shí)間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科進(jìn)一步檢查腰椎X線，了解脊柱的形態(tài)有沒有退變，必要時(shí)需要檢查CT或者磁共振，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，在確定進(jìn)一步治療方案。

再就是見于腰椎間盤突出急性發(fā)作，這種情況多是由于在睡覺時(shí)沒有注意睡姿或者水床過軟就會導(dǎo)致腰部的椎體過度的受力，這種情況很容易擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤突出急性發(fā)作，就會在晨起時(shí)突然間有腰部疼痛和活動(dòng)受限的情況。再就是見于晨起時(shí)如果起身過猛，就會導(dǎo)致腰部的肌肉筋膜過度的收到牽拉，從而引起損傷情況也會導(dǎo)致腰部突然間疼痛的情況。

在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中很多患者都有這種感覺，形成的原因有可能有以下幾方面：第一個(gè)有可能是睡覺的床太軟，床太軟就會使腰部的肌肉筋膜這些軟組織堆聚在某一個(gè)部位，也有可能會導(dǎo)致脊柱的生物力學(xué)發(fā)生變化，從而在睡一夜這么長的時(shí)間之內(nèi)，容易導(dǎo)致局部的肌肉痙攣，充血水腫，形成無菌性的炎癥從而引起疼痛。第二種可能是在夜間過度地使用空調(diào)風(fēng)扇，尤其是在夏天或者冬天睡覺的時(shí)候被子沒有蓋好，寒冷都會刺激肌肉痙攣，早上醒來的時(shí)候感覺到腰部的疼痛。很多患者在白天進(jìn)行大量的工作，尤其是低頭彎腰或者長時(shí)間坐立或者反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，時(shí)間長了就會導(dǎo)致局部的明顯的肌肉勞損，這種情況在白天工作的時(shí)候是感覺不到疼痛的，在休息一夜之后早上醒來就會感覺到腰部疼痛，還要排除有沒有強(qiáng)直性脊柱炎這些疾病。