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嗜睡
嗜睡
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孕中期嗜睡是什么原因
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懷孕中期一些女性會出現(xiàn)犯困容易睡眠增多的情況,這種情況的原因包括以下幾方面。第一,懷孕中期女性身體負(fù)荷增加,勞累感增強(qiáng),而在這個時間段很多女性仍然堅(jiān)持正常的工作和生活,容易引起疲勞感,所以容易引起犯困。第二,懷孕中期很多女性晚上睡眠不好,容易因?yàn)橐归g排尿或者由于個人擔(dān)心胎兒造成休息時間減少,這也在客觀因素上造成了懷孕中期白天犯困的情況。對于這種情況,主要是通過適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)整,例如通過心理調(diào)整,不要過度擔(dān)心胎兒的情況,要增加夜間睡眠的時間,同時要注意降低生活的強(qiáng)度,不要過度的勞累。這樣避免引起身體疲勞感覺,造成孕中期犯困,但是總體來說孕中期犯困是正常的生理性的表現(xiàn)。
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邱春玲 副主任醫(yī)師
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