睡眠不足,從整體上來看,如果睡眠規(guī)律性不強(qiáng),長期睡眠無規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),精神抑郁,也會影響心臟的調(diào)節(jié)功能,通宵導(dǎo)致猝死是主要原因。經(jīng)常情緒不穩(wěn),好激動(dòng),會引起內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),使血壓升高,引起左心室負(fù)荷明顯加重,心肌需氧量猛增,加重冠狀動(dòng)脈供血不足,從而誘發(fā)心臟病。睡覺中猝死的因素有很多,可能與平時(shí)熬夜過多,過于勞累,高血脂,長期的飲食不當(dāng)有密切的關(guān)系,可能會出現(xiàn)胸痛,胸悶,心慌,頭暈頭痛。平時(shí)需要預(yù)防措施,絕對不能熬夜,不能過于勞累,如果是有高血脂需要服用降血脂的藥物治療的,適當(dāng)鍛煉對身體有好處的。睡覺的時(shí)候壓住手臂會造成手臂麻木或失去知覺,但不會造成猝死,在長時(shí)間壓著手臂出現(xiàn)手臂麻木或失去知覺的時(shí)候,建議不要緊張也不要擔(dān)心,可以進(jìn)行局部按摩,局部按摩可以改善血液循環(huán),隨后可逐漸恢復(fù)正常,不需要治療也沒有什么影響,建議放松心情,只要慢慢活動(dòng)就可以恢復(fù)的。