產(chǎn)婦在坐月子的初期可以吃葡萄,葡萄含有維生素和礦物質都非常豐富,非常適合產(chǎn)婦在飯后食用。產(chǎn)后便秘建議多喝水,多吃含有膳食纖維素的食物,如香蕉、玉米、紅薯等,少吃辛辣油膩油炸、生冷的食物。因為孕婦在寶寶出生之后,體質虛弱,這時候適量的補充微量元素和維生素,不單能夠促進傷口的愈合、子宮恢復,而且還能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,適量的吃是有好處的,但是不能一次性吃得太多,如果一次性吃得太多會導致腹脹,嚴重的時候可能會引發(fā)腹瀉的現(xiàn)象。