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半月板損傷一般分為一度、二度、三度，三度撕裂也是比較嚴(yán)重的情況，半月板輕度損傷不排除其損傷在一到二度，此時(shí)建議嚴(yán)格臥床休息，禁止下地負(fù)重活動(dòng)，必要時(shí)可以行膝關(guān)節(jié)的石膏固定，并配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，經(jīng)過2~4周的系統(tǒng)嚴(yán)格治療，其疼痛活動(dòng)受限的癥狀可以逐步的改善。（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥）不排除一些特殊敏感的患者需要一個(gè)月，甚至三個(gè)月左右，方可以基本恢復(fù)正常，并可以接近正常的生活質(zhì)量及生活自理的情況。

如果半月板的損傷是1度的損傷，一般是休息、如意止痛膏藥等治療。半月板的損傷，可以選擇活血化淤的膏藥，如消痛貼膏外貼，另外就是具有止痛作用的膏藥，如氟比洛芬巴布膏。

半月板損傷根據(jù)損傷的程度一般分為一級(jí)，二級(jí)和三級(jí)三級(jí)的半月板損傷是最為嚴(yán)重的損傷，對(duì)于半月板3級(jí)損傷一般保守，治療效果較差，建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下可以發(fā)現(xiàn)是半月板的前角，后角還是體部，位于紅區(qū)還是白區(qū)，如果是紅區(qū)三度，可以考慮做半月板的縫合修復(fù)，如果是半月板的白區(qū)三度損傷。一般進(jìn)行半月板部分切除成形手術(shù)，半月板縫合手術(shù)以后恢復(fù)的時(shí)間較長，需要靜養(yǎng)休息差不多2~3個(gè)月以上，期間避免長期行走劇烈運(yùn)動(dòng)以及過度屈膝。同時(shí)可以配合活血止痛膠囊等藥物來治療，所以來說半月板損傷的三度是不能夠自愈的，一定要治療。

這個(gè)半月板損傷如果通過檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了三度了，這個(gè)是半月板損傷最嚴(yán)重的程度，它自己愈合的可能還是比較小的，因?yàn)樵谶@個(gè)損傷的程度的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)局部可能疼痛或者腫脹比較劇烈，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可能會(huì)有一些積液或者積血這些問題的存在，平時(shí)走路活動(dòng)都會(huì)受到限制，所以說在這個(gè)程度自己想要愈合可能是非常小的，這個(gè)程度的半月板損傷最好的治療方法，那就是通過手術(shù)手術(shù)的方式可以采取微創(chuàng)的方式，比如說經(jīng)過關(guān)節(jié)鏡來修復(fù)損傷的半月板，那樣才能夠慢慢的好轉(zhuǎn)康復(fù)。如果說自己暫時(shí)不想手術(shù)或者其他的條件限制，想保守治療看看也是可以的，但是保守的治療效果可能會(huì)欠佳點(diǎn)，保守治療的方式主要就是休息，局部可以做一些針灸理療，以及口服一些氨基葡萄糖等來處理，也是有可能減輕癥狀，慢慢的緩解一些不舒服的這些表現(xiàn)的

少數(shù)情況下，如果半月板急性損傷比較輕，而且半月板沒有明顯的移位，損傷位于紅區(qū)，通過膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，即打石膏或者佩戴支具固定4-6周，可以觀察到半月板在無需手術(shù)的干預(yù)情況下能夠得到自然愈合。半月板損傷大部分情況需要進(jìn)行手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下及時(shí)將移位的半月板進(jìn)行復(fù)位，妥善通過縫線進(jìn)行固定，之后再進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以促進(jìn)損傷半月板的愈合。一般半月板根據(jù)其血供情況分成3個(gè)區(qū)，血供最好的是滑膜緣，這一部分1/3的位置是紅區(qū)，血供最差的是游離緣，也是1/3的部位，叫做白區(qū)，中間的1/3叫做紅-白交界區(qū)。

避免爬樓爬山及深蹲等動(dòng)作，防止半月板的進(jìn)一步損傷，對(duì)于半月板的3度損傷，其疼痛較重嚴(yán)重影響患者膝關(guān)節(jié)功能。非手術(shù)治療方案主要包括需避免膝部的外傷，平時(shí)注意佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)股四頭肌及小腿三頭肌功能鍛煉，提高關(guān)節(jié)功能的穩(wěn)定性。防止大劑量及沖擊性的運(yùn)動(dòng)鍛煉如踢球、打籃球、長時(shí)間的跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。

半月板前方中一旦損傷，需要盡快的治療，否則會(huì)引起疼痛，關(guān)節(jié)交鎖，繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨損傷，造成嚴(yán)重的后果，影響整個(gè)膝關(guān)節(jié)的功能。半月板損傷的情況一般是由于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量比較大，膝關(guān)節(jié)外傷等原因造成的可能性比較大，容易造成關(guān)節(jié)的疼痛、積液等情況。

半月板損傷之后需要進(jìn)行固定，這種情況下不能夠站立行走，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，這種情況下在進(jìn)行固定期間，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部肌肉的康復(fù)功能鍛煉，主要是進(jìn)行肌肉的等長收縮功能鍛煉。不管采取哪種治療方法，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，一般最少需要固定一個(gè)月左右的時(shí)間，同時(shí)對(duì)于半月板的損傷，還要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者，必須進(jìn)行嚴(yán)格的系統(tǒng)的功能鍛煉，先是行踩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)保持相應(yīng)的靜止，患肢的股四頭肌進(jìn)行靜態(tài)性的收縮訓(xùn)練，然后股四頭肌由靜態(tài)性的收縮訓(xùn)練改為直腿搶高訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)為微動(dòng)訓(xùn)練，少數(shù)患者可扶拐下地短距離的進(jìn)行行走，逐漸的增加一些距離，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌的訓(xùn)練，一百到三百次，膝關(guān)節(jié)屈曲動(dòng)作逐漸增加?？祻?fù)重點(diǎn)是訓(xùn)練患肢的力量及患膝的穩(wěn)定并繼續(xù)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)、被動(dòng)鍛煉，下肢肌力的訓(xùn)練逐漸加長行走的時(shí)間，以無明顯疼痛為限，直至可逐漸進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，基本上屬于恢復(fù)正常。

這種情況在臨床上很多運(yùn)動(dòng)員都曾經(jīng)出現(xiàn)過，所以一旦出現(xiàn)半月板損傷的患者是不太建議做過多的下肢運(yùn)動(dòng)的，比如說跑步或者跳高跳遠(yuǎn)之類的都是不建議做的，但是針對(duì)于上肢的運(yùn)動(dòng)是可以做的，包括一些健身運(yùn)動(dòng)或者器械鍛煉都是可以的，比如說游泳，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷很小也，是可以多做一些的。膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者是不太建議做長時(shí)間或者大量運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)殚L時(shí)間或者大量的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致半月板磨損的進(jìn)一步加重，患者最終可能會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重，甚至?xí)霈F(xiàn)活動(dòng)障礙，最終可能會(huì)要摘除半月板。