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穴位學名腧穴，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)的部位，中醫(yī)可以通過針灸，或者推拿、點按、艾灸刺激，相應(yīng)的一些經(jīng)絡(luò)點治療疾病。部分的穴位并不在經(jīng)絡(luò)上，但其對刺激亦可產(chǎn)生療效，穴位是中國文化和中醫(yī)學特有的名詞，多為神經(jīng)末梢，或者血管較多的地方，亦稱為穴道。治療腰椎疾病的穴道有，第一、委中穴，臨床上應(yīng)用非常廣泛，中醫(yī)上有腰背委中求這種說法，此穴對腰疾病有較好的療效，位于膝關(guān)節(jié)的后方，腘窩、腘橫紋處中點，同時腰痛時，患者可進行按壓這個穴位。第二、合谷穴，止痛效果非常顯著。第三、腰痛穴，位于手背第二三掌骨，以及第四五掌骨的中間，若左側(cè)腰痛可選右側(cè)穴位，右側(cè)腰痛可選擇左側(cè)穴位，急性腰扭傷時按壓此穴位，可立即止痛。專家提示：治療腰椎疾病的穴位有三個：第一個是委中穴，位于膝關(guān)節(jié)的后方，腘窩、腘橫紋處中點，對腰疾病有較好的療效；第二個是合谷穴，止痛效果非常好；第三個是腰痛穴，左側(cè)腰痛可選右側(cè)穴位，右側(cè)腰痛可選擇左側(cè)穴位，急性腰扭傷按壓此穴位，可立即止痛。

?1、點按委中穴。坐好，用雙手中指分別點按兩腿的委中穴，一到兩分鐘，當出現(xiàn)酸麻脹的感覺為最佳。2、擠壓腰眼穴。雙手叉腰大拇指分別按在兩側(cè)腰眼處，用手擠壓，先順時針按揉36圈，后逆時針按壓36圈。3、抖動腰眼處。雙手放在腰部，掌根放在腰眼處，進行上下抖動，十五到二十次。4、捏拿腰部肌肉。腿前伸坐下，膝蓋彎曲正坐姿勢，也可以說兩手分別捏拿提放腰部肌肉，十五到二十次。5、揉搓后腰兩側(cè)。坐姿雙手五指并攏，分別在后腰左右兩側(cè)，用掌心上下緩慢的揉搓，直至發(fā)熱。

對于所說的腰椎十二節(jié)骨折是指的胸椎第十二節(jié)骨折，因為腰椎只有五節(jié)沒有十二節(jié)的情況，而胸椎是有十二節(jié)，并且胸十二椎體很容易在高處墜落傷時而引起骨折的情況。所以對于胸椎十二節(jié)骨折，一定要看椎體壓縮的高度以及有沒有導致椎管內(nèi)脊髓的損傷來選擇治療的方法。對于單純的椎體壓縮性骨折，高度壓縮不超過二分之一，這種情況可以采用保守治療，而對于胸十二壓縮性骨折，導致的椎體高度塌陷超過二分之一或者是伴有椎管內(nèi)脊髓損傷的病人，這種情況是需要行手術(shù)治療的。

腰椎間盤變性，實際上指腰椎間盤中髓核脫水的現(xiàn)象，失去了水分的椎間盤就會失去正常的彈性和張力，在此基礎(chǔ)上就容易發(fā)生一些損傷，造成纖維環(huán)軟弱或者破裂。纖維環(huán)完全破裂，破碎的髓核進入椎管可以造成廣泛的神經(jīng)損傷。以上健康科普知識僅供參考。

在臨床上，腰椎間盤變性是比較常見的，它多是由于腰椎間盤退行性改變，椎間盤出現(xiàn)積氣，椎間隙有些會變窄，腰椎間盤變性多發(fā)生于老年人，常常表現(xiàn)在下腰椎椎間盤的變性，可以做一下CT看看，確定一下具體的病情，腰椎間盤變性，常常合并有椎間盤的膨出或者突出，合并腰椎的骨質(zhì)增生以及小關(guān)節(jié)的炎癥，如果沒有明顯的癥狀，可以暫時不治療，有明顯癥狀的話，可以系統(tǒng)的治療一下，一般可以做介入治療或者藥物治療效果都是可以的。

病人出現(xiàn)腰緊繃的現(xiàn)象，主要原因是腰部肌肉、肌群發(fā)生損傷而產(chǎn)生了持續(xù)性痙攣疼痛，或者腰部長期著涼使腰部肌肉處于緊張、收縮狀態(tài)，就會有緊繃的表現(xiàn)。比如可以進行紅外線烤電、理療儀治療，使局部皮膚溫度升高就可以緩解肌肉緊張的狀態(tài)，而且還能夠使局部血管處于舒張狀態(tài)，能夠加速局部血液循環(huán)。出現(xiàn)這種情況后可以囑咐病人臥床休息，放松腰部的肌肉、肌群，同時注意保暖，可以在腰部采取常規(guī)熱敷處理。

再是考慮腰椎的退變，退變以后很容易導致腰椎的骨質(zhì)增生，從而刺激周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，出現(xiàn)韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，在活動時牽拉痙攣的韌帶、關(guān)節(jié)囊，病人也會感覺到有腰硬的情況。如果病人出現(xiàn)了腰硬的情況，首先要考慮強直性脊柱炎，因為強直性脊柱炎主要是侵犯脊椎，導致脊椎僵硬粘連甚至融合的情況，從而導致脊椎活動受限，所以說如果病人出現(xiàn)了腰硬的情況，首先要到醫(yī)院就診，排除強直性脊柱炎。

腰部發(fā)硬多數(shù)是由于外傷所引起或者慢性勞累性損傷，比如腰部不敢吃力、感覺發(fā)硬、早上晨僵等等，這種情況需要做查體按壓疼痛的部位，有沒有腫脹，也需要做放射線的檢查，必要時需要做腰椎CT的檢查，確認有沒有腰椎間盤突出癥或者骨質(zhì)增生、椎管狹窄等等。如果出現(xiàn)疼痛，可以吃止疼藥，比如腰痛寧或者布洛芬膠囊，這種情況需要到醫(yī)院先檢查確診，如果排除是原發(fā)病，可以采取理療，應(yīng)該檢查泌尿系有沒有腎炎，做彩超要做尿常規(guī)、泌尿系感染等等檢查。通常檢查是正常的，醫(yī)生建議理療，局部熱敷、按摩、烤電、拔火罐等等，并且指導腰部的活動訓練，促進腰部正常的活動，使其恢復到正常的活動范圍。

患者是1度的腰椎滑脫可以先選擇保守的治療措施來治療，患者日常生活中注意多休息，不要長時間的彎腰負重，減少久站，久坐。對于選擇保守治療效果不是很好的患者，或者是滑脫的程度越來越大，局部受壓也比較明顯，需要及時考慮手術(shù)的治療。同時可以采取物理的治療措施或者是藥物的治療措施來治療，主要有牽引、理療、針灸、按摩，或者是烤電，微波等一些方式來緩解臨床癥狀。

一個月的時間局部的損傷剛剛修復完成，如果是進行大型手術(shù)，修復還沒有完成，這個時間進行相應(yīng)的體力活動，會導致局部出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)手術(shù)失敗的不良后果，所以腰椎手術(shù)一個月還需要繼續(xù)靜養(yǎng)。如果腰椎進行大型手術(shù)，一般需要休養(yǎng)2-3個月，才能逐步恢復功能訓練和正常的活動，進行干活要根據(jù)具體情況而定，要遵醫(yī)囑進行相應(yīng)的活動和工作。