頸椎,腰椎活動量比較大,負重量也是比較大,膝關(guān)節(jié)的負重量是非常大的,這種情況就會引起附著在骨頭上方的韌帶反復的受到牽拉刺激,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,時間長了會導致局部微小的損傷,導致局部出血,最后血腫機化就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生,隨著時間的延長,骨質(zhì)增生是逐漸的增多的。大部分情況下,骨質(zhì)增生不會引起明顯的癥狀,不需要特殊的處理,從這個原理上來看,骨質(zhì)增生的飲食沒有什么特殊的,最好要少吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,蝦皮,魚子醬等等,加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是這都不是絕對的。首先來了解一下骨質(zhì)增生形成的原因,骨質(zhì)增生常常發(fā)生在頸椎,腰椎以及膝關(guān)節(jié)。