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因?yàn)榉逝只颊唧w重比較大，所以腰椎部位就會(huì)負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了以后很容易引發(fā)腰椎部位退變骨質(zhì)增生，腰椎間盤(pán)突出，韌帶鈣化，以及腰部肌肉勞損的情況，就會(huì)導(dǎo)致明顯的腰部疼痛。所以在病人出現(xiàn)肥胖，有腰椎部疼痛情況以后，日常生活中一定要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，以減輕腰部負(fù)擔(dān)，對(duì)于腰椎部疼痛癥狀的減輕有很好的幫助作用。在出現(xiàn)腰椎損害以后，平時(shí)一定要減輕腰部椎體的受力，多注意保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎部位癥狀加重。

濕氣重也會(huì)引起陰道炎： （1）這個(gè)濕氣來(lái)說(shuō)的話范圍非常廣，對(duì)陰道炎來(lái)說(shuō)，它主要是一些病毒、細(xì)菌、微生物的感染引起的，這些細(xì)菌、病毒、微生物其實(shí)最喜歡一些潮濕的環(huán)境，像一些洗浴中心或者是溫泉的地方，這種濕熱的環(huán)境，也最適合這些微生物的生長(zhǎng)。 （2）濕氣重，相對(duì)來(lái)說(shuō)容易得陰道炎，對(duì)于一些容易得陰道炎的人，建議平時(shí)穿的內(nèi)褲選擇純棉的，透氣性比較好。另外，褲子不要穿太緊身的，會(huì)使局部透氣比較差容易使局部的濕氣比較重，就比較適合細(xì)菌的繁殖。

女生濕氣重主要是因?yàn)槠馓撊踹\(yùn)化無(wú)力導(dǎo)致的津液代謝異常，主要的表現(xiàn)是身體倦怠、四肢乏力、脘腹脹滿、大便黏膩不爽、身體肥胖、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。濕氣重的女生平時(shí)應(yīng)該積極的鍛煉身體，少食辛辣與肥甘厚味的食物，可口服參苓白術(shù)散或人參健脾丸。

濕氣重的人可以喝綠茶、紅茶或大麥茶來(lái)治療，在治根方面，從中醫(yī)四氣五味的角度看，健脾補(bǔ)腎的藥主要有水果和根。如果一定要選擇飲用茶祛濕，那么大麥茶是最佳的選擇，要治療這種濕氣，治標(biāo)治本要兼顧。濕氣重的人可以吃綠茶，鐵觀音，毛尖等，這些茶葉有一定的利尿祛濕作用。濕氣重的人可以用陳皮泡茶，它具有健胃潤(rùn)喉的功效，還可以用枸杞泡茶喝，能夠有效的改善濕氣重的現(xiàn)象，其次，綠茶清香苦口，多喝綠茶也可以改善機(jī)體濕氣重的情況，另外，竹葉茶具有清熱解毒、利尿的功效，多喝竹葉茶也能夠改善體內(nèi)濕氣重的癥狀。

建議：患者可以服用祛濕健脾的藥物治療，如參苓白術(shù)丸等，還可以進(jìn)行拔罐、艾灸、泡腳等幫助緩解癥狀。平時(shí)注意保暖，避免吃寒涼性的食物。要避免涉水冒雨，如果不可避免，也要盡可能的及時(shí)換洗干凈衣服，以免濕氣內(nèi)侵。患者體內(nèi)的寒濕較重可能是由于脾虛導(dǎo)致的，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健脾祛濕類的藥物進(jìn)行治療。您的情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)針灸、理療、按摩等療法治療，同時(shí)還可以服用健脾祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理。您平時(shí)需要保持合理的飲食，避免吃辛辣、寒涼性的食物，做好身體身體保暖工作。

身上濕氣重患者是可以選擇陳皮茶，薏仁茶，普洱茶等茶類飲品的。生活中一定要注意清淡飲食，少吃一點(diǎn)刺激性的食物，辣的食物，盡量要保證睡眠充足。身體濕氣重喝的茶有荷葉茶、竹葉茶、枸杞茶、龍眼棗茶等都是比較溫潤(rùn)的茶飲料，喝綠茶對(duì)身體好，作為一種沒(méi)有發(fā)酵、沒(méi)有氧化的茶水，綠茶比其他茶水，祛濕能力更強(qiáng)，極好的去除內(nèi)熱。另外，如果喝茶祛濕，應(yīng)該注意長(zhǎng)期飲用，短期飲用是無(wú)效的。一般對(duì)于濕氣重的人去來(lái)說(shuō)，建議可以喝一點(diǎn)玫瑰泡的茶，或者是用一些薏米，紅豆來(lái)泡水喝都是比較有效果的，在平時(shí)的生活上也要注意保暖，避免受寒涼刺激，也可以用薏米來(lái)煮點(diǎn)粥來(lái)喝都是挺好的。

體寒、濕氣重患者想要通過(guò)飲食調(diào)理身體，平時(shí)的飲食中就需要進(jìn)食些具有驅(qū)寒除濕作用的食物，主要包括綠豆、山藥、瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、生姜、玉米、冬瓜、薏仁、花椒等；食用后還可以起到改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。由于體寒濕氣重一般考慮是長(zhǎng)期在空調(diào)房或長(zhǎng)期食用涼性食物等因素所引起，建議可以多吃些溫?zé)嵝允澄铮缂t棗、桂圓、薏米等，如果癥狀嚴(yán)重，可及時(shí)去醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。建議你濕氣重，可以通過(guò)中醫(yī)把脈的方式確診身體是否濕氣重，如果確定濕氣重，可以通過(guò)中藥辦法慢性調(diào)理，也可以紅豆，薏米，茯苓，芡實(shí)一起熬粥喝，可以祛濕氣！紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效！

如果體內(nèi)濕氣重會(huì)加重風(fēng)濕疾病的，一般可以用藥物或者食物的方法來(lái)去除濕氣比較有效，風(fēng)濕疾病最主要的還是避免關(guān)節(jié)處著涼和過(guò)度的負(fù)重以及勞累，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)處的疼痛時(shí)，可以用熱毛巾熱敷的方法緩解。去濕氣建議可以通過(guò)做游泳、慢跑、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)祛除，吃薏米赤豆、冬瓜等祛濕利水的食物，也能夠很好的祛除體內(nèi)的濕氣?；颊咂綍r(shí)還可以通過(guò)拔火罐、按摩、做瑜伽等方式來(lái)去濕氣，建議平時(shí)要避免吃冷飲等食物。在飲食上不吃肥甘厚味等油炸食物，不吃生冷食物、住宿上要避免環(huán)境濕氣。不要直接睡地板，潮濕下雨天要減少外出。去除體內(nèi)的濕氣的方法有很多可以運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，如跑步、健步、游泳等。

濕氣重一般會(huì)影響氣運(yùn)行，在體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸部發(fā)悶或者是氣短的現(xiàn)象，有部分人群也會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼，應(yīng)該及時(shí)給予排寒祛濕的藥物來(lái)治療，也可以通過(guò)做汗蒸方法來(lái)改善，做汗蒸的過(guò)程當(dāng)中有利于毛孔打開(kāi)可以把體內(nèi)寒氣排出來(lái)，從而可以有效的改善濕氣重，所以引起的一些癥狀，在恢復(fù)的過(guò)程當(dāng)中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)。

毛囊炎不是由濕氣而引起的。本問(wèn)題由普樂(lè)云康簽約專家，曲靖市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科張樹(shù)坤主任醫(yī)師為您解答。毛囊炎不是由濕氣而引起的，毛囊炎是毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥，它的主要病原菌是葡萄球菌，有時(shí)也會(huì)有表皮葡萄球菌，毛囊炎的數(shù)目比較多，但是也可以散在孤立的存在，會(huì)有輕度的疼痛癥狀，成人主要發(fā)生在多毛的部位，而小孩則好發(fā)于有頭發(fā)的部位，它的皮疹可以相互融合，預(yù)后可留有小片狀禿發(fā)斑，嚴(yán)重的毛囊炎可以形成癤和癰，一般不留有瘢痕。