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頸椎病重點(diǎn)在于預(yù)防，雖然頸椎病發(fā)展緩慢，但發(fā)展到一定程度，治療起來并不容易，而且出現(xiàn)頸椎結(jié)構(gòu)的改變是無法逆轉(zhuǎn)的，而且脊髓、神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)損傷的癥狀時(shí)，最終只能通過手術(shù)才能解決，有些神經(jīng)損害的癥狀可能無法恢復(fù)，成為后遺癥。雖然頸椎病是在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上發(fā)生的，與年齡有一定關(guān)系，但很多因素加速了頸椎的退變速度，主要與不良的習(xí)慣有關(guān)，最常見的就是低頭久坐的姿勢，長期伏案工作，低頭上網(wǎng)看手機(jī)已經(jīng)成為目前常見的現(xiàn)象，這也是頸椎病發(fā)病率增高的主要原因。因此應(yīng)該做到提早預(yù)防，及時(shí)診斷，及時(shí)治療。

內(nèi)因是人體的體質(zhì)比較低下，中醫(yī)講是肝腎不足造成的筋骨不夠強(qiáng)壯?？梢猿砸恍┭a(bǔ)益的肝腎和強(qiáng)健筋骨的營養(yǎng)品，比如說牦牛骨粉或者是補(bǔ)充人體的維生素的營養(yǎng)品，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力。頸椎病最主要的還是人體本身的體質(zhì)，免疫力低下造成，所以吃營養(yǎng)品是有一定的好處。

頸椎牽引治療可以使病情顯著治愈，所以患有頸椎病后做牽引治療是較為良好的治療方法。牽引治療后可以使頸椎病導(dǎo)致的頸椎間盤突出、壓迫產(chǎn)生的一系列癥狀明顯減輕，而且也可以使上肢麻木、頭暈、頭痛等癥狀得到明顯緩解。

如果是病癥較為嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了穩(wěn)定性較差的情況，此時(shí)可以選擇牽引治療。出現(xiàn)頸椎病之后，可以選擇牽引治療的方法。在牽引的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)選擇到三級(jí)以上的中醫(yī)院接受治療。

第一、多食用清淡的飲食，頸椎病患者在飲食上最好以清淡飲食為主，忌食油膩過咸的食物，以消化的食物極大的選擇，同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。第二、含蛋白質(zhì)食物，頸椎病患者要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如奶類、禽類、蛋類還有大豆類，其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值最高，嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，蛋白質(zhì)是形成韌帶骨骼肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。第三，含維生素的食物，頸椎病，對(duì)動(dòng)物肝臟及其奶制品及蛋類，綠葉菜類，黃色菜類及水果等。第四多食含鈣類的食物，頸椎病的發(fā)生主要是因?yàn)樽刁w的增生骨質(zhì)退化疏松等引起，所以頸椎病患者要吃一些鈣類的食物，海帶和蝦皮是高鈣的海產(chǎn)品，并且他們還能降低血脂預(yù)防動(dòng)脈硬化。

頸復(fù)康顆粒選用了大量活血化瘀的中藥材，如桃仁、紅花、乳香、沒藥，同時(shí)加入了川穹和葛根兩位中藥都可以增加腦血流量，降低血管阻力，是治療椎動(dòng)脈型頸椎病的首選良藥，在日常生活中要避免長期的固定姿勢，如看電視、打電腦都不利于頸椎的康復(fù)，反而會(huì)加重病情。頸椎病引起的頭暈多見于頸部椎動(dòng)脈受到壓迫，導(dǎo)致腦部供血不足引起頭暈，惡心，視力障礙等，所以在治療上就要活血通絡(luò)，提高腦部的血流量，緩解椎動(dòng)脈受壓的狀況。

頸椎病患者能夠口服的中藥類型有很多，比如如果是因?yàn)槭軟鏊鶎?dǎo)致的頸椎病可以選擇口服獨(dú)活寄生湯，如果是頸椎病出現(xiàn)多年的患者普遍都會(huì)有肝腎虧損的現(xiàn)象，可以選擇服用一些滋補(bǔ)肝腎的中藥，比如六味地黃湯或者左歸丸，使用這些中藥都可以治療不同類型的頸椎病。中醫(yī)里把頸椎病歸結(jié)為痹癥的范疇，這是臨床上常見的一種疾病，一般來說頸椎病患者大部分都會(huì)選擇保守治療，所以口服中藥是可以的。

頸椎病患者可以選擇中醫(yī)治療，在中醫(yī)治療的前提需要先通過針灸理療按摩增加血液循環(huán)，促進(jìn)頸椎病的臨床表現(xiàn)修復(fù)。并不是所有類型的頸椎病都適合中醫(yī)治療，建議患者先進(jìn)行檢查診斷，病情加重的患者可以通過舒筋活絡(luò)的藥物進(jìn)行治療，如蘇木、葛根、杜仲等。也可以通過理療運(yùn)動(dòng)增加有效的方式，或者通過物理治療擴(kuò)張血管，改善局部的血液循環(huán)，使疾病盡快好轉(zhuǎn)。

頸椎病的中醫(yī)辯證論治，具體如下：1.中醫(yī)認(rèn)為本病常因肝腎虧虛或氣血不足使筋脈失養(yǎng)引起。臨床可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用六味地黃丸或者歸脾湯加減，以達(dá)到補(bǔ)肝益腎或補(bǔ)益氣血止痛的目的；2.中醫(yī)認(rèn)為本病也可因外傷導(dǎo)致瘀血組絡(luò)引起經(jīng)脈不暢；臨床可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用血府逐瘀湯加減，以達(dá)到行氣活血通絡(luò)止痛的目的。3.中醫(yī)認(rèn)為本病也可因風(fēng)寒入侵，氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致；臨床可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用九味羌活湯加減，以達(dá)到祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛的目的。

按摩手法：一，捏拿頸椎。自我先用右手拇食指岔開，用力從枕骨往下捏拿至大椎，從上到下，來回捏一分鐘，再換左手捏一分鐘，兩手輪換捏拿八分鐘。二，揉摩后腦。用兩手拇指腹，分別按壓在枕骨下發(fā)際線中風(fēng)池穴上，與四指并攏，摟抱頭兩側(cè)，兩拇指同時(shí)用力向外揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，再向內(nèi)揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，逐步擴(kuò)大范圍，揉摩腦戶，腦空，風(fēng)池，風(fēng)府，天柱等穴。三，食指梳頭。掌心順摩頸，十指環(huán)屈成靶形，從發(fā)際往后梳，至枕骨向下，食指并攏橫摩擦到頸椎，分別摩緊兩側(cè)，直達(dá)下巴收，為一次。四，拍打頸項(xiàng)部，從坐或站脫去上外衣留內(nèi)衣，用上掌從頸間上，盡量往后甩拍打，兩手交替拍打，各五十次。