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食鹽量
食鹽量
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每天補(bǔ)鈣的量是多少
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除了以上這些按年齡段劃分的人群之外,還有一些特殊人群,比如說孕婦,孕婦對鈣的需求也比較多,畢竟孕婦不是一個人,孕婦在前期時(shí)候每天需要補(bǔ)充一百毫克的量,在后期每天需要補(bǔ)1200毫克,哺乳期的婦女每天也要1200毫克才能夠滿足自己,以及自己孩子的需求。老年人每天需要1500毫克的鈣,但需注意,補(bǔ)鈣應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免因過量補(bǔ)鈣而引起腎結(jié)石等。不同人群每天需要的鈣量是不同的,一般情況下,成年每天需要1000毫克左右的鈣;
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江維 副主任醫(yī)師
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