月經(jīng)期間可以適量的喝酵素,酵素有一定活血化瘀的作用,可以緩解在月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀,在月經(jīng)期間喝酵素可以調理生理周期。月經(jīng)期可以喝酵素,理由如下:有些女性在月經(jīng)期,可能是由于情緒上的緊張、焦慮、失眠等,導致消化系統(tǒng)功能暫時性下降,出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不良反應,酵素含有活性細菌,可以促進胃腸蠕動,能夠增加胃腸道消化酶的活性,促進機體的消化和吸收,在月經(jīng)期可以適當?shù)暮冉退?,促進胃腸功能恢復,可以平安度過月經(jīng)期。所以吃酵素會增加消化功能,促進營養(yǎng)的吸收,并且會將營養(yǎng)轉化為有效的能量參與體內的新陳代謝,這樣對身體會起到一個良性循環(huán)的過程。