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軟組織的損傷，只要沒有皮膚破損的情況都可以使用膏藥，來起到活血化瘀，消腫止痛的作用。外用膏藥可以在軟組織損傷的時候，很好地幫助軟組織加速局部淤血、淤青的消散，加速軟組織腫脹的消退，有很好的消瘀、散結(jié)的作用。軟組織損傷一般會造成局部的皮膚性的一些損傷情況，這種狀況下有可能在早期的時候出現(xiàn)疼痛等問題。

軟組織損傷是否能夠完全自愈取決于損傷的嚴(yán)重程度、個體差異以及采取的治療和康復(fù)措施。 軟組織包括肌肉、肌腱、韌帶和軟骨，它們?nèi)菀资艿酵獠看碳ず蛽p傷。 輕微的軟組織損傷具有較好的自愈能力，通過RICE原則，即休息、冰敷、壓迫和抬高患處能夠減輕疼痛和腫脹。一般情況下，輕度損傷的恢復(fù)時間相對較短，可能幾天左右患者就可以正常活動。 中度軟組織損傷相對嚴(yán)重，會導(dǎo)致患處腫脹、疼痛，甚至活動受限，這種情況較難自愈，因此需要積極治療，除了RICE原則外，也可以適當(dāng)采取藥物治療、物理治療、康復(fù)運動等促進疾病好轉(zhuǎn)。其中藥物可以促進炎癥消退，緩解疼痛不適，加快疾病好轉(zhuǎn)。 目前常用的藥物包括布洛芬、對乙酰氨基酚、萬特力吲哚美辛搽劑等。以吲哚美辛搽劑為例，它是目前最強效的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物之一，主要是通過抑制環(huán)氧化酶活性，抑制前列腺素合成，從而發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛的作用。與口服藥物相比，它為外用藥，能夠快速、深入滲透患處，從而有效緩解疼痛。 而嚴(yán)重的軟組織損傷多伴有肌腱、韌帶撕裂或斷裂，很難自愈，需要及時就醫(yī)，必要時還需要手術(shù)治療。

軟組織損傷一般都可以自愈，當(dāng)然也要看損傷和損傷部位血液循環(huán)的情況。 當(dāng)出現(xiàn)急性損傷時，就會出現(xiàn)肢體腫脹、疼痛、功能障礙，局部有可能出現(xiàn)全身情況，全身情況有可能進一步發(fā)展，引起肌肉壞死，肌肉壞死有可能釋放代謝產(chǎn)物，出現(xiàn)肌酐、肌紅蛋白、肌酸、鉀離子，然后進一步發(fā)展有可能引起腎衰。要想治愈，還是以治療干預(yù)為主，要自愈可能恢復(fù)就很慢，有可能出現(xiàn)腎衰或者危及生命，比如抗腎衰治療或者抗高鉀血癥治療。 慢性損傷肢體要進行肢體制動、功能鍛煉，使它恢復(fù)得更快，急性損傷時局部要進行冷敷，48小時內(nèi)要冷敷，48小時之后可以熱敷，治療上應(yīng)該再加上藥物輔助和功能鍛煉、理療，有可能很快就恢復(fù)。

軟組織損傷可以分為急性軟組織損傷和慢性軟組織損傷，急性軟組織損傷又能分為開放性損傷或者閉合性軟組織損傷，開放性軟組織損傷時要進行早期的徹底清創(chuàng)縫合預(yù)防感染，閉合性軟組織損傷要進行觀察肢體的血供血液循環(huán)，肢體的血液循環(huán)、肢體溫度、觸覺，要預(yù)防出現(xiàn)擠壓綜合征或筋膜間隙綜合征，引起的腎功能衰竭，慢性損傷基本上就是慢性勞損，出現(xiàn)頸肩腰腿痛都是慢性軟組織損傷，比如：出現(xiàn)頸脊炎、腰痛可能引起慢性損傷，出現(xiàn)肩周炎、肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)網(wǎng)球肘，就是肱外上髁炎、翻網(wǎng)球肘、肱外上髁炎、尺骨莖突炎和撓骨莖突炎還有縮窄性腱鞘炎都是軟組織慢性損傷。

是如果腳的軟組織損傷非常嚴(yán)重，包括韌帶損傷，甚至可能導(dǎo)致韌帶斷裂，此時在較長時間內(nèi)不能下地走路，石膏固定至少4周，4周之后拆除外固定才能逐漸下地走路，否則韌帶沒有辦法愈合。腳軟組織受傷之后不應(yīng)該走路，而且不能走路的時間，隨著腳軟組織的損傷程度輕重而有所區(qū)別。如果是單純的淺筋膜、深筋膜等軟組織損傷，一般經(jīng)過1-2周的休養(yǎng)以及相應(yīng)的治療，就可以使軟組織痊愈，然后可以下地正常走路。

如果說病人足部的軟組織損傷有明顯的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，這種情況很容易引起足部有明顯的腫脹、瘀血、疼痛和活動受限的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后一般恢復(fù)需要四周的時間才可以，所以這種情況四周內(nèi)一定要避免足部過度的負重活動和腳趾的屈伸活動，也給軟組織損傷修復(fù)創(chuàng)造條件。如果說是單純的皮膚、皮下組織的軟組織損傷，這種情況只是出現(xiàn)了足部有腫脹、疼痛的情況，而這種情況一般兩周左右腫脹就會逐漸的消退，軟組織損傷也會逐漸的恢復(fù)。對于病人足部外傷以后引起了足部軟組織損傷的情況，多長時間能好主要看軟組織損傷的程度。

肩部軟組織損傷康復(fù)的主要方法是鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，通過積極有效的鍛煉，可以使肩關(guān)節(jié)的活動度明顯增大，恢復(fù)到正常狀態(tài)，如肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收、外展、屈伸、旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)，這些功能鍛煉都可以使肩關(guān)節(jié)的活動度明顯增大，并回到正常狀態(tài)。對于嚴(yán)重的軟組織損傷，需要進行局部的手術(shù)治療，如手術(shù)修復(fù)可以使損傷減輕，并恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

肋骨軟組織損傷恢復(fù)時間要在3周左右，3周以內(nèi)建議進行靜養(yǎng)，以利于組織的修復(fù)，減少局部炎癥的反應(yīng)，減輕癥狀。當(dāng)3周以后軟組織損傷就已經(jīng)修復(fù)完成，要進行相應(yīng)的功能訓(xùn)練，包括日常的活動，呼吸訓(xùn)練，從而恢復(fù)損傷組織的功能。

在軟組織肌肉受到砸壓就會出現(xiàn)軟組織擠壓傷，軟組織擠壓傷的局部表現(xiàn)就是出血、腫脹、肢體功能障礙，全身癥狀就是軟組織損傷可能引起組織的壞死，組織的壞死可能就會釋放代謝產(chǎn)物，有肌紅蛋白、鉀離子肌酸肌酐、肌酸肌酐在酸中毒加重的情況下有可能是鉀離子，從細胞內(nèi)溢出細胞外，溢出細胞進一步加重高血壓血癥，當(dāng)組織壞死可能引起失血性休克，失血性休克有可能加重腎臟的損傷，使腎血球濾過率降低，腎小球的動脈血流減少就會出現(xiàn)腎臟的肌紅蛋白性管型尿，進一步加重可以引起腎臟功能衰竭危及生命。

軟組織慢性損傷幾年還是痛可能與治療后不良的習(xí)慣未糾正有關(guān)，比如仍有不當(dāng)?shù)淖藙莸取?軟組織損傷分為急性和慢性，急性期損傷以患處腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)局部滲血、水腫、疼痛劇烈等。慢性期可能出現(xiàn)肌肉、肌腱的粘連，缺血性攣縮，關(guān)節(jié)周圍炎，甚至引起關(guān)節(jié)僵直。 對于軟組織損傷的患者，不管損傷的程度如何，都是越早治療越好，建議這類患者及時就醫(yī)，就診后，醫(yī)生會根據(jù)查體情況為患者安排相關(guān)檢查，做出診斷，再給予相應(yīng)的治療。目前治療方法包括對因治療、藥物治療、手術(shù)治療、物理治療等。其中治療軟組織慢性損傷的藥物有口服藥以及外用藥，前者主要是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，后者包括辣椒風(fēng)濕凝膠。辣椒風(fēng)濕凝膠可以擴張毛細血管，改善軟組織病變部位的微循環(huán)，而起到治療效果。而且辣椒風(fēng)濕凝膠作為凝膠劑型，具有緩控釋作用、持久止痛，透氣不過敏、涂抹方便等特點。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用辣椒風(fēng)濕凝膠，可以有效地改善疼痛不適等癥狀。