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敏感性肌膚的發(fā)生機(jī)理極為復(fù)雜，目前研究認(rèn)為是累積皮膚屏障神經(jīng)血管免疫炎性過程。皮膚是身體的一面墻，角質(zhì)細(xì)胞是磚墻結(jié)構(gòu)，可以防止外界有害因素的入侵、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及水分流失，對(duì)人體起到保護(hù)作用。當(dāng)角質(zhì)層變薄，皮膚功能下降，經(jīng)表皮的失水率會(huì)增加。角質(zhì)層的含水量會(huì)降低，內(nèi)在和外在因素的相互作用下可以引起感覺神經(jīng)傳導(dǎo)信號(hào)的增加，導(dǎo)致皮膚對(duì)外界刺激的反應(yīng)性增高，引起免疫炎癥的反應(yīng)。因此敏感性皮膚患者生活在同樣的環(huán)境中，有著同樣刺激因素作用下會(huì)比正常皮膚更容易出現(xiàn)敏感狀態(tài)，敏感性皮膚也可以繼發(fā)于某些皮膚病，像特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等患者。近年來研究表明敏感性皮膚與遺傳相關(guān)，年輕女性的發(fā)病率是比較高的，精神壓力也可以反射性地引起神經(jīng)降壓肽釋放，常見外因有物理性的，季節(jié)的交替、溫度的變化、日曬，化學(xué)性的化妝品、醫(yī)源性如外用刺激性的藥物或是局部長(zhǎng)期大劑量的外用糖皮質(zhì)激素均可以引起皮膚的敏感性增強(qiáng)。

敏感性肌膚極易反復(fù)發(fā)作，春季是皮膚敏感發(fā)作的高峰期，應(yīng)當(dāng)注意飲食習(xí)慣。敏感性肌膚的人群飲食要盡量的清淡，要忌食辛辣發(fā)物，忌食燒烤及煎炸類的食物，要忌飲酒，避免吃魚蝦等容易引起過敏的食物，還要少吃甜食、油膩的食物，少喝咖啡等刺激性飲品，平時(shí)要多飲水，多吃蔬菜，食用富含維生素和粗纖維的食物，要避免食用光敏性的食物如灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等。另外，了解自己的食物過敏史也是很重要的，在飲食方面有些食物會(huì)加重肌膚的這種敏感狀態(tài)如蛋白、果仁、奶類等食物就容易出現(xiàn)過敏，食用后如果出現(xiàn)皮疹和瘙癢就不能再吃。敏感性肌膚的修復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程，要盡可能的避免各種觸發(fā)因素，除了飲食方面的因素還要避免日曬、情緒波動(dòng)、密閉的熱環(huán)境，避免濫用化妝品，要定期的復(fù)診在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己配合治療保持耐心才能使皮膚維持在一個(gè)良好的狀態(tài)。

如何降低龜頭敏感度的土辦法。龜頭敏感常會(huì)造成男性提前射精，時(shí)間長(zhǎng)，慢慢形成早泄的習(xí)慣。要想降低龜頭敏感性，有以下幾個(gè)小辦法：第一，避孕套法，如果性生活頻率比較少，帶雙層避孕套可以大大降低龜頭敏感度。第二，適度的增加性生活的次數(shù)，隨著性生活次數(shù)的增加，龜頭摩擦的頻率增多，龜頭的耐受性也會(huì)適度的提高。第三，可以進(jìn)行落水沖擊療法，落水沖擊療法是指洗澡時(shí)將淋浴頭調(diào)到適度的水溫刺激龜頭的辦法。

敏感體質(zhì)又稱為過敏體質(zhì)，調(diào)理的方式是有以下幾點(diǎn)：第一、食物進(jìn)行調(diào)理，盡量避免吃冰涼、油膩、辛辣刺激的食物等等，常見的魚、蝦、蟹也不要吃，因?yàn)樗蟹浅ＸS富的異體蛋白質(zhì)，很容易誘發(fā)人體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而出現(xiàn)黏膜水腫、喉頭水腫等等對(duì)身體產(chǎn)生傷害。第二、日常生活習(xí)慣，包括早睡早起保證睡眠以及按時(shí)吃飯，同時(shí)遠(yuǎn)離煙酒等等。第三、藥物進(jìn)行調(diào)理，主要見于防風(fēng)通圣散等等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。第四、運(yùn)動(dòng)，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)、免疫力，都有很大的好處。

痤瘡的患者要注意少吃甜食和脂肪類的食物以及辛辣食物。痤瘡的外用藥物可以考慮應(yīng)用：抗生素，比如1%紅霉素乙醇溶液、1%磷酸克林霉素醇水溶液、夫西地酸等。長(zhǎng)痤瘡在飲食上需要有一定的注意，患者如果出現(xiàn)了一些炎癥性的痤瘡，通常情況下一些海鮮產(chǎn)品就盡量不要吃，還有一些辣椒，韭菜，洋蔥，大蒜等等，盡量不要吃，以及一些火鍋類的，麻辣燙，或者是一些燒烤食品也盡量不要吃，這些都有可能導(dǎo)致痤瘡的炎癥加重的現(xiàn)象。

患者應(yīng)該選擇輕薄透氣的護(hù)膚產(chǎn)品，可以選擇對(duì)于皮膚有一定的修復(fù)作用的醫(yī)用的護(hù)膚品去使用，比如說患者可以選擇比較清透的潤(rùn)膚乳或者是爽膚水去日常的護(hù)膚，還可以選擇具有保濕功能的面膜去使用。此外，對(duì)于粉底或者是彩妝的選擇一定要慎重，盡量避免使用這一類的化妝品。痘痘肌在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，一定要注意避免選擇過于油膩的化妝品，也要避免選擇過于厚重的化妝品。

在這期間可以借助一些藥物的方法來進(jìn)行修復(fù)的，比如說一些外擦的保濕的藥物，常用的有尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素e乳膏、尿素維生素e乳膏等等，常用的這些藥物每天擦兩次，連續(xù)三個(gè)月大部分的過敏性皮膚的修復(fù)都可以修復(fù)在一個(gè)比較好的狀態(tài)，另外也可以結(jié)合一些口服藥物，比如說皮膚過敏，容易反復(fù)發(fā)作的，我們?cè)诩毙云诳梢约佑靡恍┛菇M胺的藥物。皮膚過敏之后皮膚的屏障有可能會(huì)發(fā)生破壞，在修復(fù)期間，一般情況下，它的修復(fù)時(shí)間是在三個(gè)月左右。如果皮膚過敏留下了一些色素沉著，這時(shí)候修復(fù)就可以通過口服維生素C、維生素E、煙酰胺來進(jìn)行治療。

一天用兩次洗面奶，一個(gè)星期以后我就可以敏感了。洗面奶它一定是堿性的，而我們的皮膚是3到6的PH值，中性是7，如果它想把你的油脂洗掉，一定是PH值要超過7，皮膚是有緩沖作用的，今天用一次洗面奶、兩次洗面奶、三次洗面奶沒有關(guān)系的，一直用兩周，每天用兩次，而且這個(gè)時(shí)候不用保濕霜，皮膚一定會(huì)變成敏感性肌膚。

那么這種敏感肌膚，除了個(gè)人的敏感體質(zhì)以外，更多的是由于常年不恰當(dāng)?shù)耐庥酶鞣N各樣護(hù)膚品、藥物，尤其是皮質(zhì)內(nèi)固醇激素，長(zhǎng)期用藥引起來的。敏感肌膚有什么表現(xiàn)，一個(gè)是皮膚可以發(fā)紅，甚至是突然變得紅腫，同時(shí)感覺到皮膚發(fā)熱、發(fā)燙、瘙癢、干燥、脫屑等等表現(xiàn)?？墒情L(zhǎng)期涂了以后，由于皮膚發(fā)生了萎縮，皮膚屏障功能受到破壞，所以會(huì)慢慢的出現(xiàn)的皮膚變紅、血管擴(kuò)張、干燥、脫屑。