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在膝蓋受到風寒導致疼痛之后，還應該口服活血化瘀的藥物進行治療，使用活血化瘀的藥物能夠較好的促進局部血液循環(huán)的改善，從而使癥狀明顯減輕。如果膝蓋疼痛癥狀較為明顯的話，還可以短時間的使用非甾體抗炎藥物進行鎮(zhèn)痛治療。

在膝關節(jié)蹲下和起來的過程中，各個關節(jié)的接觸面越來越大，并且承受的負荷作用力也會越來越大，所以走路的時候關節(jié)面接觸比較小，在下蹲的時候，關節(jié)面接觸比較大，負重用力大，就容易產生疼痛，常見的病變就是髕骨軟化癥、半月板損傷、骨質增生、骨性關節(jié)炎。有疼痛應該盡量避免這些疼痛的動作，然后去醫(yī)院做拍片檢查或者核磁共振的檢查，避免受風、受涼，避免提重物，可以口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關節(jié)軟骨，做熱敷、按摩和理療，必要的時候在膝關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉。膝關節(jié)是由髕骨、脛骨近端、股骨遠端的各個關節(jié)面以及周圍的韌帶和半月板這些附屬組織結合而成。

站樁需要長時間站立或維持半蹲的狀態(tài)站立，使膝關節(jié)負重非常大，加重了關節(jié)的磨損，站樁出現(xiàn)關節(jié)疼痛，建議患者稍微休息一段時間，如果疼痛緩解可以繼續(xù)訓練；如果疼痛不能緩解，要到醫(yī)院就診做相應的檢查，例如X射線、CT、磁共振，明確膝關節(jié)的損傷情況，從而制定治療方案。

這個膝蓋的疼痛在臨床上分為很多種情況.1、如果是老年患者，骨質疏松以及退變很嚴重，產生了骨性關節(jié)炎，有癥狀之后，不管是在行走還是下蹲時都會疼痛;2、而膝關節(jié)一些附件，韌帶半月板，如果產生損傷，形成的疼痛大概率是造成行走時的疼痛，下蹲時疼痛的幾率并不高。因此，如果膝蓋僅僅是下蹲時疼痛，走路完全沒有疼痛的感受。3、臨床上考慮還是一個早期的骨性關節(jié)炎的改變，形成的骨性關節(jié)炎，主要涉及到髕骨和股骨之間的髕股關節(jié)面，此關節(jié)面在膝關節(jié)屈曲的時候，會與股骨髁進行摩擦，如果他退變發(fā)生了軟骨缺失，他們就會形成壓力性的疼痛，但是直立行走，此關節(jié)面接觸的面積和力度不大，因此就不會產生疼痛，出現(xiàn)這種情況就要警惕早期的骨關節(jié)炎退變，及時到醫(yī)院就診。

這種情況是可以貼膏藥的，并且，貼膏藥的同時一定要，適當?shù)臏p輕膝關節(jié)部位的負重和屈伸活動，并且一定要多注意保暖，避免受涼，另外貼膏藥的同時最好配合暖水袋熱敷以促進膏藥滲透，促進疼痛的減輕。嚴重以后還會引起膝關節(jié)部位的腫脹和活動受限情況，這種情況屬于勞損的癥狀，是局部組織出現(xiàn)有明顯的淤血、水腫情況。對于跑步引起的膝關節(jié)疼痛，主要是在跑步期間導致了膝關節(jié)的韌帶關鍵囊反復的牽拉受力，以及關節(jié)內部的軟骨受到反復的擠壓磨損，從而就會引起膝關節(jié)部位的疼痛情況。

走路不疼蹲下去膝蓋疼，可能有兩方面的原因：1、膝關節(jié)韌帶拉傷。膝關節(jié)既是承重關節(jié)，又是活動度大的關節(jié)。膝關節(jié)內有前交叉韌帶、后交叉韌帶、內外副韌帶、髕韌帶等許多韌帶來加強膝關節(jié)的穩(wěn)定性。不適當?shù)倪\動可能會引起這些韌帶拉傷而引起疼痛。2、半月板損傷。膝關節(jié)內有個軟墊子稱為半月板，起到緩沖關節(jié)震動加強關節(jié)穩(wěn)定性的作用。劇烈的運動和姿勢不協(xié)調時有可能會損傷半月板而引起疼痛。走路時韌帶、半月板受到的壓力比較輕，所以可能不疼；蹲下去時，膝蓋內半月板和韌帶受到的壓力倍增，所以會引起疼痛。

坐久了膝蓋起來就疼，一般有以下幾種原因：第一、關節(jié)炎，關節(jié)炎常是由于著涼或者運動過度勞累、長期行走使膝關節(jié)發(fā)生慢性勞損而導致，這時就可以出現(xiàn)坐下來休息時膝蓋不疼，在坐久了之后站起時疼痛非常的明顯，在拍攝X線片時可以看到骨質增生的出現(xiàn)或者輕微的關節(jié)硬化，要進行早期的物理治療以及藥物治療。第二、膝關節(jié)退變性骨性關節(jié)炎，隨著年齡的增長膝關節(jié)在發(fā)生著退化，這時就會出現(xiàn)軟骨磨損，同時可以出現(xiàn)繼發(fā)的滑膜炎以及關節(jié)活動受限、關節(jié)變形。在久坐之后就可以出現(xiàn)一起來就疼的癥狀，要進行早期的X線、CT、核磁的檢查來進一步評估進行早期的治療，早期可以口服藥物或者手術治療。

如果病人出現(xiàn)了脊髓型頸椎病的情況，是不會導致膝蓋部位有疼痛癥狀。所以這種情況發(fā)生以后，最好行膝蓋部位的磁共振檢查，看什么原因導致的疼痛。

如果感覺膝蓋發(fā)熱疼痛，很可能是炎癥感染引起的。發(fā)燒膝蓋痛，主要有以下幾個原因：第一就是發(fā)燒以后，人體處于一個非常重度的炎癥反應狀態(tài)，我們血液里會有大量的炎癥因子存在，帶有炎癥因子的血液同樣是在全身各處進行循環(huán)，到達關節(jié)部位以后，就會將一些濃度比較高的炎癥因子帶到關節(jié)內，關節(jié)內炎癥反應的存在就造成了關節(jié)內啟動對應性的炎癥反應的狀態(tài)，比如滑膜腫脹或者是關節(jié)內積液明顯等，進而導致疼痛。發(fā)燒的情況下就會導致病情有一定的復發(fā)，或者是導致病情加重，容易引起疼痛的發(fā)生。

腰疼和膝蓋疼其實在大部分來說是兩個不同的疾病，腰疼一般都是腰椎的疾病，比如說腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥，還有腰椎骨關節(jié)炎，還有比如說筋膜炎等等，還有腰椎結核、腰椎腫瘤這一類的疾病。第二個對于膝蓋的疼痛目前在臨床上最常見的原因，第一個就是骨性關節(jié)炎，第二個就是風濕性或者是類風濕性的關節(jié)炎，第三個就是痛風也可以引起膝蓋的疼痛，第四個髕骨軟化癥，也會導致髕骨疼痛，第五個就是外傷導致膝關節(jié)內的半月板以及韌帶的慢性損傷也會出現(xiàn)膝蓋的疼痛。如果是青壯年出現(xiàn)了腰酸膝蓋疼的情況，那么可以考慮是著涼引起的，或者也和腰部以及膝關節(jié)部位的勞損有關，經常的跑跳、蹲起活動以及長時間的身體負重活動的病人，很容易導致腰部肌肉出現(xiàn)勞損或者是韌帶勞損的情況。