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12歲的少年出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛這種情況，可能是由于外傷，滑膜炎或者生長痛等原因引起的疼痛。對于生長痛一般不需要治療，疼痛的話可以應(yīng)用止疼藥或者熱敷，理療按摩等方法緩解疼痛。所以對于膝關(guān)節(jié)疼痛的治療，首先要注意休息，然后針對引起疼痛的原因?qū)ΠY治療。

對于1度2度的半月板損傷，可以通過保守方法進行治療，比如使用石膏托進行固定，臥床休息，疼痛明顯的可以通過口服非甾體類抗炎藥以及中成藥活血化瘀，消腫止疼治療。在膝關(guān)節(jié)鏡下，如果有縫合價值的，可以通過半月板縫合進行治療，如果半月板損傷比較嚴(yán)重，可以進行半月板成行手術(shù)。如果半月板損傷達(dá)到3度以上，可以通過膝關(guān)節(jié)鏡進行治療。

對于大部分的此類損傷，只要能夠積極而且盡早的對其進行治療，那么患者往往能夠獲得非常好的恢復(fù)。此類患者往往會在之后，只能夠接受膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換治療才能夠恢復(fù)其功能。這樣雖然能夠使患者在短期內(nèi)獲得癥狀的緩解，但是會在今后產(chǎn)生嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和膝關(guān)節(jié)的迅速磨損。

患者如果出現(xiàn)膝蓋冷痛，可以使用針灸結(jié)合艾灸方式，采用溫針灸法結(jié)合拔罐等，以局部取穴為主，采用血海、梁丘、膝眼、委中、陽陵泉等穴位進行針刺治療，能緩解疼痛，改善冷痛癥狀；結(jié)合中藥外用熏洗的方式，例如采用溫經(jīng)浴袋，如桑枝、桂枝、路路通、伸筋草、威靈仙、海桐皮、防風(fēng)等進行外用熏洗治療；結(jié)合理筋手法進行局部穴位的彈撥、揉捏，達(dá)到松解粘連，解痙止痛的效果；

久蹲后站起膝蓋疼痛。膝關(guān)節(jié)疼痛是臨床上比較常見的癥狀之一，由于膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，包括了骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)、肌肉、半月板、滑囊等。由于長期運動或者制動，導(dǎo)致一些組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷或者代償，從而表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀。久蹲后容易造成肌肉或韌帶長時間的拉伸，進而局部代謝產(chǎn)物增多，局部循環(huán)障礙，會產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。此外半月板損傷、交叉韌帶損傷、骨性關(guān)節(jié)炎也會表現(xiàn)出疼痛，此時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

可以通過以下的方法保護膝關(guān)節(jié)的半月板：第一、避免劇烈的活動，比如避免踢足球、打籃球，這樣能夠防止膝關(guān)節(jié)過度的發(fā)生扭轉(zhuǎn)的動作，對于半月板有很好的保護作用；第二、避免長距離行走，長距離行走可以導(dǎo)致半月板長期受磨損，出現(xiàn)半月板的損傷；第三、盡量避免登山或者爬樓梯，因為登山和爬樓梯時常有膝關(guān)節(jié)屈曲和伸直過多的動作，這樣可以使半月板前角和后角出現(xiàn)明顯的受壓，而出現(xiàn)半月板的損傷；第四、平時注意保護膝關(guān)節(jié)，盡量避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生早期的退變，因為半月板損傷可以繼發(fā)于退變的膝關(guān)節(jié)，所以要保護膝關(guān)節(jié)。

老年人的膝關(guān)節(jié)疼痛可以用下面的藥物治療，首先常用的是抗炎鎮(zhèn)痛藥物，例如洛索洛芬鈉等，具有緩解疼痛作用，但是并不能延緩病情發(fā)展。同時，也可以應(yīng)用營養(yǎng)軟骨藥物，例如硫酸氨基葡萄糖等，具有抑制關(guān)節(jié)炎癥，修復(fù)軟骨作用，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，具有潤滑關(guān)節(jié)作用。老年人膝關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)的退行性病變引起的骨性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。

爬山之后出現(xiàn)膝蓋疼痛是因為在短期內(nèi)膝蓋使用過度，軟骨反復(fù)的磨損以后產(chǎn)生急性的無菌性炎癥，可以通過以下方法進行處理：1、休息，避免劇烈運動或者活動。2、不要繼續(xù)爬樓梯，盡量坐電梯。3、要及時冰敷，用冰袋或者冰塊對局部進行每次30分鐘、一天4-6次的冰敷，冰敷可以很好的抑制炎癥和腫脹，使膝蓋疼痛快速緩解。4、適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免患肢腫脹，促進患肢靜脈回流。5、適當(dāng)?shù)目诜祖?zhèn)痛藥，比如塞來昔布、艾瑞昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。

如果病人出現(xiàn)了足部以及膝關(guān)節(jié)部位的疼痛，首先考慮勞累受涼導(dǎo)致的，因為足部和膝關(guān)節(jié)，在日常活動中負(fù)重量比較大，特別是長時間的蹲起跑跳登山爬樓梯的活動，很容易導(dǎo)致足部和膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的受力摩擦，從而引起疼痛的情況，如果加上受涼疼痛就會明顯的加重。再就是考慮骨質(zhì)退變骨質(zhì)增生引起的，因為骨質(zhì)退變增生主要也是發(fā)生在，磨損負(fù)重量比較大的部位足部和膝關(guān)節(jié)比較常見，所以出現(xiàn)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)蛻變以及關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的退化，以后就會引起腳部膝蓋出現(xiàn)疼痛的情況。

如果損傷的情況比較嚴(yán)重，那么就需要采取治療措施，一般需要進行復(fù)位和石膏固定。在發(fā)生膝蓋損傷之后，可以服用一些藥物治療，服用具有活血化瘀和促進血液循環(huán)的藥物，有利于減緩不適感。摔到膝蓋雖然可以走路，但是很痛，在這種時候需要到醫(yī)院去做檢查，要進行核磁共振檢查，要了解膝蓋損傷的程度。