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一般的尿酸指的是體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物，測(cè)尿酸之前，可能很多大部分患者測(cè)尿酸都是跟血糖、血脂、肝腎功能一起檢測(cè)的話，建議空腹檢測(cè)，不喝水。但是檢查之前喝了很多水，一升兩升，血稀釋的很厲害，可能會(huì)對(duì)尿酸的檢查會(huì)有一定的影響。

原因分析從研究來(lái)看，茶是堿性組織，雖然有結(jié)論說(shuō)酸堿可以綜合，但是多喝茶對(duì)尿酸高的人群并沒(méi)有明顯的效果。日常生活中，我們還應(yīng)該多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。目前醫(yī)學(xué)研究并沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)說(shuō)明喝茶會(huì)引起尿酸高這一現(xiàn)象。

咱們病友要嚴(yán)格控制嘌呤的一個(gè)攝入量，比如說(shuō)要少吃這個(gè)動(dòng)物的內(nèi)臟、還有沙丁魚、濃的肉湯、海鮮、酒類，咱們同時(shí)要多食用這種低嘌呤的食物，包括這個(gè)谷類、水果、蔬菜等等，這些都屬于低嘌呤的食物。那么尿酸高應(yīng)該避免吃這個(gè)高嘌呤的食物，那么嘌呤是有一個(gè)有機(jī)的化合物，在人體內(nèi)這個(gè)嘌呤氧化就會(huì)變成尿酸，過(guò)量攝入這個(gè)富含嘌呤的食物就會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高。所以患者應(yīng)嚴(yán)格控制嘌呤的攝入量，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、濃肉湯、海鮮、豆類、酒類，多食用低嘌呤的谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。

這些事豆類食物是屬于含有嘌呤的量比較低的一類食物，所以患有高尿酸血癥的患者可以適量的食用，當(dāng)然，患有高尿酸血癥的患者在疾病被診斷之后，無(wú)論有無(wú)相關(guān)癥狀出現(xiàn)，都需要積極的進(jìn)行治療，患有高尿酸血癥的患者還需要注意的是。除了飲食方面控制之外，還需要進(jìn)行改善生活方式等處理，例如，飲食是屬于改善生活方式的一方面，還有適量的運(yùn)動(dòng)，還包括減重等處理，除此之外，患有高尿酸血癥的患者，還建議要積極的治療由高尿酸血癥導(dǎo)致的相關(guān)代謝性疾病。

最新的研究表明，植物性嘌呤在人體不僅能完全轉(zhuǎn)化成尿酸，還能夠促進(jìn)一部分尿酸排出，所以鼓勵(lì)高尿酸病人多進(jìn)食豆類，對(duì)控制尿酸是有益的。以前的說(shuō)法是建議尿酸高的人不要吃豆類或者豆制品。尿酸高的人能吃豆類。

痛風(fēng)，尿酸水平高與嘌呤代謝異常有關(guān)，因此需要限制高嘌呤食物的攝入，如火鍋類，酒類尤其是啤酒，豆制品，海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟，肉類等食物，每天大量喝水促進(jìn)尿酸排泄，飲食應(yīng)清淡，少油少鹽，多吃低嘌呤食物。建議每周適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快步走等鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。南瓜含有淀粉，維生素，蛋白質(zhì)，糖分及脂肪，嘌呤含量比較低，能夠提高身體免疫功能，痛風(fēng)患者可以多吃南瓜。

尿酸高與體內(nèi)嘌呤代謝紊亂有關(guān)，建議限制高嘌呤食物的攝入，如火鍋類食物，海產(chǎn)品，魚類，蝦類，動(dòng)物內(nèi)臟，各種肉類，肉湯類，火鍋類，豆制品等食物，無(wú)論在痛風(fēng)急性發(fā)作期或痛風(fēng)好轉(zhuǎn)期，都要限制食用避免誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。堅(jiān)果類食物嘌呤含量低，尿酸高可以放心食用，但是由于堅(jiān)果類食物油脂含量比較高，不建議長(zhǎng)期大量食用。建議以低嘌呤食物為主，每天大量喝水。

對(duì)于尿酸高可以使用比如金錢草、黃柏、苦參、川芎、薏仁以及土茯苓等，來(lái)加強(qiáng)嘌呤代謝，改善機(jī)體代謝障礙的一些情況。尿酸高是由于長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)食高嘌呤食物，再加上自身有一些代謝性的基礎(chǔ)疾病，以及患者對(duì)嘌呤的代謝出現(xiàn)障礙，或有一些遺傳因素等多因素引起。在臨床我們使用的治療尿酸高的代表方有四妙散、二妙散、知柏地黃丸等。

尿酸升高，首先要做的就是飲食控制，一定要限制高嘌呤飲食的攝入，包括各種動(dòng)物內(nèi)臟，肉湯，啤酒，海鮮，豆制品。水煮花生，嘌呤的含量屬于中等，尿酸高，可以適量的吃，但是也注意不要多吃。嘌呤中等的食物可以攝入，但是要適量的減少，包括花生，核桃等各種堅(jiān)果類的食物。

尿酸高什么酒也不能喝。對(duì)尿酸高的朋友喝酒是誘發(fā)痛風(fēng)最常見的因素，常見的原因有三個(gè)：第一，酒精內(nèi)包括啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒都含有豐富的嘌呤，而且喝酒的時(shí)候都會(huì)進(jìn)食很多肉類等高嘌呤食物，會(huì)誘發(fā)體內(nèi)的尿酸水平明顯的升高。第二，酒精內(nèi)可以加重體內(nèi)的代謝紊亂，促進(jìn)嘌呤核苷酸向尿酸快速的轉(zhuǎn)化。第三，酒精代謝可以產(chǎn)生很多的乳酸，乳酸可以抑制尿酸的排泄。尿酸是心臟病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，高尿酸血癥也是痛風(fēng)的直接原因。所以高尿酸的朋友一定要管住嘴，邁開腿，多喝水。