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關(guān)于產(chǎn)后兩個月是否可以同房的問題還要視女性產(chǎn)后身體恢復的情況而言。如果女性在產(chǎn)后兩個月身體狀況恢復不佳則不宜同房。一般來講，女性在產(chǎn)后身心狀態(tài)恢復較好，經(jīng)產(chǎn)后常規(guī)身體檢查，各項指標均在正常范圍，產(chǎn)后兩個月可以同房。但是要注意產(chǎn)后第1次同房動作要輕柔，勿過于激烈，同房前雙方要清洗外生殖器，同房時男性要戴避孕套，以避免發(fā)生意外懷孕。建議女性在產(chǎn)后要注意保持樂觀的心態(tài)，愉悅的心情，避免受寒涼刺激，適當多休息，進清淡富有營養(yǎng)的溫熱食物。

產(chǎn)后血糖的范圍是多少呢？這時胎兒已經(jīng)脫離母體了，所以，產(chǎn)后的血糖標準和正常人一樣，空腹血糖3.9-6.1mmol/L，2小時血糖小于7.8mol/L。如果妊娠期間，患者曾經(jīng)有妊娠期糖尿病，需要產(chǎn)后42天重新做糖耐量試驗，評估血糖水平。由于妊娠期糖尿病患糖尿病的風險明顯增加，更需要密切關(guān)注血糖。

產(chǎn)后第一次同房要注意在同房的過程當中動作要輕柔，切記不可以粗暴以免損傷陰道和宮頸。要注意衛(wèi)生，因為女性在生產(chǎn)后體質(zhì)比較差、免疫力低下，不注意衛(wèi)生有可能會導致細菌感染的情況出現(xiàn)，所以在同房之前男、女雙方應該使用溫熱水將生殖器清洗干凈，并且要注意不可以在女性的月經(jīng)期同房，否則也會增加感染的機會。同時還要注意在同房時要做好避孕措施，部分女性產(chǎn)后卵巢恢復排卵的功能比較早，如果不避孕就極有可能會出現(xiàn)懷孕的現(xiàn)象。同房后女性要注意觀察陰道分泌物有沒有異?；蜿幍烙袥]有出血的現(xiàn)象，如果有異?，F(xiàn)象需要及時就醫(yī)、檢查、治療。

如果在產(chǎn)后要進行第一次性生活，建議注意以下幾點：第一、順產(chǎn)的生理恢復期在56天，所以性生活最好在產(chǎn)后2個月后進行，剖宮產(chǎn)的生理期要3個月，剖宮產(chǎn)要在產(chǎn)后3個月才可以進行性生活，保證產(chǎn)婦的身體健康，注意動作要輕柔，次數(shù)不能太頻繁，也不能太劇烈，避免發(fā)生出血、撕裂的情況，需要盡快就醫(yī)。第二、產(chǎn)后第一次性生活帶避孕套，雖然產(chǎn)后兩個月沒有月經(jīng)，但是有部分女性會恢復排卵，如果沒有做避孕措施導致女性懷孕，會給女性的身體健康造成較大傷害。第三、在進行性生活前建議夫妻雙方都注意個人衛(wèi)生，清洗外陰部位，避免造成細菌感染。

產(chǎn)后同房痛十分常見，主要是因為女性在產(chǎn)后身體機能沒有完全恢復，子宮頸和陰道的分泌物還是比較少，同時陰道粘膜比較脆弱，所以，產(chǎn)后第一次同房很容易出現(xiàn)干澀疼痛現(xiàn)象。建議在產(chǎn)后前幾次同房時男性動作要輕柔，前戲要盡量充分，必要時可以使用潤滑劑，減少同房不適感。另外，需要注意順產(chǎn)女性同房需要在生產(chǎn)兩個月之后，而剖腹產(chǎn)女性則需要在生產(chǎn)三個月之后，不能操之過急，同房時注意同房衛(wèi)生，保持愉悅的心情，并且做好避孕措施，防止意外懷孕。

如果是人工喂養(yǎng)，大約在產(chǎn)后36天左右就會恢復排卵。如果是純母乳喂養(yǎng)，大約在產(chǎn)后2個月左右就會恢復排卵。

產(chǎn)后的媽媽們做好恢復運動，對于身材恢復及身體健康都有很大幫助，由于產(chǎn)后身體處于調(diào)理階段要選擇適合的運動做。主要有以下運動：1、散步，對于產(chǎn)后虛弱的媽媽強度小且簡單有效，注意需循序漸進，每次由剛開始的5-10分鐘，慢慢增加至30分鐘左右為宜，頻率根據(jù)身體情況不斷增加。2、產(chǎn)后做好縮肛運動，可以鍛煉骨盆底肌肉，預防肌肉松弛及尿失禁情況，即兩膝分開后再用力合攏，同時用力收縮放松肛門。3、做腰部運動可以讓腿部以及陰道部位的肌肉得到收縮鍛煉，身體平躺，雙腿輪流抬高使身體成為一個直角，根據(jù)體力恢復情況，可以同時抬起雙腳，動作重復5-10次左右。

產(chǎn)婦在第3周的時候可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)比較豐富以及容易消化的食物，可以選擇一些當季的新鮮蔬菜，以及喝一些下奶的湯，同時可以適當?shù)某砸恍┭a氣血的食物。因為生產(chǎn)對產(chǎn)婦的體力消耗是比較大的，所以在坐月子期間一定要盡可能多的休息，不要長時間處于比較勞累的狀態(tài)，同時一定要注意個性的衛(wèi)生情況，定期的對外陰部進行清洗，穿棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲，可以有效的預防感染的出現(xiàn)。

引產(chǎn)是指孕周比較大時，因為個人原因或胎兒畸形而終止妊娠，引產(chǎn)時由于孕周比較大，對女性的身體傷害比較明顯，而且殘留發(fā)生的概率也比較高。所以引產(chǎn)以后一定要定期復查，復查需要檢查以下幾方面的項目，第一，需要做B超重點觀察子宮以及雙附件的恢復情況，其中主要是觀察宮腔以內(nèi)是否存在殘留。第二，需要做陰道檢查，觀察宮頸和陰道的恢復情況。第三，可以抽血化驗hcg，判斷引產(chǎn)以后hcg是否恢復到正常范圍以內(nèi)，排除滋養(yǎng)細胞疾病。通過以上三個方面的檢查，就可以對引產(chǎn)以后女性的身體恢復進行總體評估，判斷是否存在異常情況。

順產(chǎn)以后的當天，最好是在床上活動，可以伸全腿，然后可以翻身可，以照顧一下新生兒，喂奶，這些都是沒有問題的。那么第二天就鼓勵下床活動了，那么首先要坐在床邊，然后歇一會兒看看做起來是不是頭暈。如果不頭暈了，就可以扶著床，輕輕地拿在屋里頭活動活動，基本上是兩三天以后，就可以恢復到隨意的在室內(nèi)活動。那么當然，就是這個活動量根據(jù)個人的體質(zhì)是有關(guān)系的，就是要量力而行，并且要逐步的增加活動量。