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女性懷孕期間如何選擇護(hù)膚品：1.女性懷孕期間選用物理防曬劑相對(duì)安全，配方中去掉了傳統(tǒng)的防腐，無工業(yè)香精，無色素等，并且無致癌的風(fēng)險(xiǎn)成分；2.女性懷孕期間面部確診為黃褐斑情況下，要結(jié)合臨床治療,中藥內(nèi)調(diào)方法治療再結(jié)合外用祛斑的藥物；3.治療黃褐斑的方法：①健脾祛黃②補(bǔ)腎祛黑③活血化瘀④根據(jù)患者的情況結(jié)合外用祛斑的藥物。

如果出現(xiàn)了血糖的異常增高，那就需要在控制飲食和運(yùn)動(dòng)后一周就進(jìn)行一次檢查，如果持續(xù)血糖增高，單純使用飲食的方法，沒有辦法徹底的控制，那就只能進(jìn)行胰島素的藥物治療。一般在血糖正常的情況下，建議兩周復(fù)查一次空腹血糖，也可以進(jìn)行糖化血紅蛋白的檢查，來了解以往的前幾周的血糖波動(dòng)情況。孕婦在整個(gè)懷孕的過程中，都需要密切的監(jiān)測(cè)血糖的情況。

孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，為了避免在孕期中發(fā)胖，需要提前做計(jì)劃。1、制定每周的飲食計(jì)劃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的狀況下，控制食物的攝入。同時(shí)減少含汞量高的魚類，油炸等熱量高的食物。2、介紹含糖量少的食物，盡量避免食用冰淇淋、蛋糕都能高糖食物。3、適量的做一些運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高孕婦的身體素質(zhì)，提高免疫力及抵抗力。并且可以消耗掉體內(nèi)過剩的營(yíng)養(yǎng)及能量。

做糖耐量篩查的費(fèi)用比普通的測(cè)血糖稍貴，但是最多不會(huì)超過100元。另外，在懷孕24周的時(shí)候需要做糖耐量的篩查，做糖耐量篩查的目的就是看孕婦的血糖水平是否穩(wěn)定。如果孕婦在孕期發(fā)現(xiàn)血糖異常一定要積極的控制飲食，同時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，因?yàn)檠歉邔?duì)孕婦和寶寶都是不利的。

懷孕24周以后如果監(jiān)測(cè)空腹血糖、糖耐量異常，并且空腹血糖持續(xù)>5.3mmol/L以上，用低糖飲食不能緩解，需要打胰島素，需要打多久要看血糖水平。如果停用胰島素后持續(xù)血糖升高不能緩解，需要一直用到分娩后為止。

孕婦血糖比較高，可以選擇注射胰島素，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是沒有影響的。在懷孕期間，孕婦使用藥物，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真的遵醫(yī)囑。

孕婦血糖高吃食物要注意，可以食用以下幾種食物：第一、可以吃山藥，山藥不但能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠控制血糖。第二、可以吃洋蔥，洋蔥里面含有硫化物，比如二硫化物、三硫化物，還含有多種的氨基酸，是藥用價(jià)值比較高的一種食物，能夠降血糖、降血脂。第三、可以吃紫菜，紫菜里面含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，還有紫菜多糖這個(gè)成分能夠降血糖，可以用紫菜來做湯。第四、可以吃胡蘿卜，胡蘿卜里面含有類胡蘿卜素和維生素，有很好的降血糖的效果。第五、可以吃黑木耳，黑木耳里面含有木耳多糖有降血糖的效果，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，能夠給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

如果血糖偏高平時(shí)要少吃含熱量較高的食物，可以以雜糧為主食，比如早餐可以吃蕎麥饅頭、玉米饅頭，這里面的淀粉含量相對(duì)來說比較低，能夠幫助降低體內(nèi)的血糖，也可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋或青菜。糖尿病孕婦，最好到糖尿病門診，根據(jù)血糖和體重指數(shù)，計(jì)算出每天需要的熱卡，并且制定出適合自己食譜，才能夠有效控制血糖。孕婦血糖高會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此一定要注意做好相關(guān)的飲食調(diào)理。

懷孕了血糖高可以吃一些粗雜糧，比如說紅豆，綠豆，山藥，芋頭，老玉米等各種各樣的食物，同時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，菠菜，菜花，茄子，黃瓜，西紅柿，也可以多吃新鮮的水果，比如說蘋果，桔子，香蕉，同時(shí)要注意少吃加工的甜點(diǎn)，少吃加工的肉制品，少喝含糖的飲料，要注意進(jìn)餐的順序，一般的情況下來說先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)類的食物，最后吃碳水化合物，要注意少吃高升糖指數(shù)的食物，多吃低升糖指數(shù)的食物，比如說少吃白米飯，白面條，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是抗阻運(yùn)動(dòng)，都可以有效的改善血糖的水平。

孕婦空腹正常血糖值在3.1-5.1mmol/L，用餐后一小時(shí)正常血糖值不超10.0mmol/L，用餐后兩小時(shí)正常值不超過11.1mmol/L，孕婦血糖過高、過低都會(huì)影響健康。血糖低容易出現(xiàn)饑餓感、頭痛、頭暈、心慌、出汗、面色蒼白的癥狀，血糖高會(huì)造成宮內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)巨大兒或胎兒畸形，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病，對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)造成影響。為了保持血糖在正常水平內(nèi)，平時(shí)要控制飲食，不能暴飲暴食，可多吃粗糧和蔬菜，控制好糖分的攝入，少食含糖量高的食物和水果。如孕婦血糖過高，可按醫(yī)生規(guī)定的食譜進(jìn)食，控制好血糖，注意適度的運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)檢測(cè)，出現(xiàn)身體不適及時(shí)就醫(yī)。