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有一部分女性的身體是比較柔弱的，子宮不能承受過重的負(fù)擔(dān)，所以在孕中期的時候會出現(xiàn)出血情況，一旦出現(xiàn)孕期出血的時候，第一時間我們應(yīng)該讓孕婦靜躺在床上，作為醫(yī)生或者家人一定要安撫孕婦的心情，不能讓孕婦過于焦躁，擔(dān)憂，而導(dǎo)致再次出血的情況，應(yīng)多疏導(dǎo)孕婦的心情，可以多聽些輕緩的音樂，或者多講一些專業(yè)的醫(yī)理知識，讓孕婦放心去保護(hù)肚子里的寶寶。做孕婦也一定要放開心情不要想的太多，家人也要在這個時候?qū)υ袐D更耐心。

孕婦的身體在發(fā)生宮縮的現(xiàn)象時有時候是會影響胎兒的心率的，發(fā)生宮縮時很有可能就會使宮內(nèi)的胎兒受到刺激，就會出現(xiàn)胎心的變化的。有宮縮的現(xiàn)象時可能會出現(xiàn)胎心過快的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象時孕婦要注意了，若是胎兒的胎心和胎動長時間的處于不正常的現(xiàn)象時就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了；宮縮的現(xiàn)象一般都會發(fā)生在孕晚期接近預(yù)產(chǎn)期的時間內(nèi)，在此時要多注意身體的變化，預(yù)防胎兒早產(chǎn)或者宮內(nèi)缺氧的現(xiàn)象發(fā)生。

孕婦是可以伸懶腰的，但是需要注意的是，懷孕前三個月的孕婦盡量不要伸懶腰，因為伸長身體的時候容易引起子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)?？啥喑噪u肉、瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆制品等。懷孕初期應(yīng)該合理的營養(yǎng)，均衡飲食，保證充足的營養(yǎng)素和無機(jī)鹽的供給以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以防止貧血的發(fā)生。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)宮縮的癥狀，需要根據(jù)孕期來選擇不同的治療措施，有以下幾種情況：1、如果孕婦是在孕早期出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象時，應(yīng)該立即臥床休息，并且需要進(jìn)行積極的保胎治療，可以服用保胎丸進(jìn)行治療；2、如果是在孕中期出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，臨床上可以通過靜脈輸入硫酸鎂等藥物來進(jìn)行保胎治療，并且患者應(yīng)該注意充足的營養(yǎng)攝入，保證充足的休息，不可以下床活動；3、如果孕婦是在孕晚期出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，如果小于34周，應(yīng)該住院應(yīng)用抑制宮縮藥物保胎，同時應(yīng)用糖皮質(zhì)激素促胎肺成熟治療；大于34周后出現(xiàn)宮縮，原則上不用藥物，平時休息休息；如果孕周大于37周，已經(jīng)屬于足月兒，出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，有可能是一種臨盆的癥狀表現(xiàn)，可以及時到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)。

孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期時出現(xiàn)規(guī)律宮縮，為分娩前的征兆，這時主要表現(xiàn)為腹痛，而且，腹痛間隔的時間會越來越短，持續(xù)時間會越來越長，每個人的體質(zhì)情況不一樣，有些女性出現(xiàn)宮縮痛后，會表現(xiàn)為腰酸腰痛，這主要是胎兒的重力作用，以及子宮對韌帶的牽拉導(dǎo)致的，而且在臨近分娩時，孕婦的腰部神經(jīng)會變得十分敏感，容易受到刺激，出現(xiàn)腰疼，屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不用擔(dān)心，積極聽從醫(yī)生的吩咐做好產(chǎn)前準(zhǔn)備即可。此時孕婦要保持心情舒暢，避免過度緊張，同時積極補(bǔ)充能力，適當(dāng)走動，為分娩做準(zhǔn)備。

孕期宮縮對女性在懷孕期間也是很大概率能夠遇到的情況的。一般當(dāng)宮縮壓力值大于28mmHg時，孕婦就會感覺到疼痛，此時就是意味著異常，還是需要女性作進(jìn)一步的檢查的。女性在懷孕期間的宮縮能力能夠用于檢測孩子的發(fā)育情況和相關(guān)的懷孕時間及分娩時間的判斷的。

孕晚期的宮縮分成兩種，一種是是生理性的叫做假宮縮，所謂的假宮縮，就是在孕中晚期的時候，會出現(xiàn)肚皮發(fā)緊，但是這種宮縮不會有疼痛感，然后也不會引起分娩，所以說叫假宮縮。那么當(dāng)有產(chǎn)兆的時候，就有一部分是有宮縮的，那么這種宮縮往往就有疼痛的感覺了，然后還有分娩的時候，那種宮縮是肯定有疼痛的感覺，并且會越來越疼，直到把孩子生出來為止。

孕晚期的時候，由于胎兒已經(jīng)入盆，胎兒的位置發(fā)生了變化，更靠下一下，所以會壓迫到大腸的位置，所以宮縮的時候會有明顯的大便感，越臨近生產(chǎn)，這種感覺會越明顯，不需要過于緊張，焦慮。除了有便意，還有可能出現(xiàn)尿頻的癥狀，這些都屬于臨產(chǎn)前的正常表現(xiàn)，不用過于焦慮，安心等待發(fā)動，到醫(yī)院正常待產(chǎn)就可以了。這種現(xiàn)象是正常的，比較常見，不用擔(dān)心。

在懷孕30周出現(xiàn)宮縮頻繁的現(xiàn)象，應(yīng)該放松心情，不要過于的緊張，注意區(qū)分是真性宮縮還是假性宮縮。如果是假性宮縮，對胎兒和孕婦并不會造成影響，不用過于的緊張，盡量注意休息，不要勞累過度。

在懷孕的過程當(dāng)中，如果吃過于刺激、活血、寒涼的食物，都有可能會引發(fā)宮縮。所以在懷孕期間，孕婦吃東西應(yīng)該注意以下幾項：第一，吃東西一定要吃衛(wèi)生干凈的，容易消化的食物，注意營養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，雞蛋，牛奶，肉類等，這樣才是對胎兒發(fā)育最好的。第二，在懷孕期間吃東西不要過于刺激，比如說過辣，過冷的食物，都有可能刺激子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。第三，吃東西的時候注意不要吃活血東西，活血的東西也容易引發(fā)流產(chǎn)，造成宮縮。