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是沒有什么食物可以有助于宮縮的，但是在生產(chǎn)之前可以喝一些蜂蜜水，這個(gè)是可以起到一定軟化宮頸的作用的，同時(shí)可以喝一些功能飲料或者吃一些巧克力，這樣可以有效的起到補(bǔ)充體力的作用。孕婦在生產(chǎn)之前容易處于比較焦躁和緊張的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候，家人一定要多和孕婦溝通，適當(dāng)?shù)膶υ袐D進(jìn)行安慰，盡量讓孕婦保持比較平和的狀態(tài)，不要長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，這樣對生產(chǎn)也是有一定好處的。

在發(fā)生了腰椎間盤脫出之后，實(shí)際上是指髓核的脫出它通常周圍沒有明顯的血供自身愈合能力差，是無法進(jìn)行自我修復(fù)的，但是在椎管的炎性環(huán)境下也有極少數(shù)的病人大概比例是在1/2000000的病人會出現(xiàn)突出的髓核突然奇跡般消失的情況，它不是指椎間盤的回縮，而是由于炎性反應(yīng)而導(dǎo)致了突出的髓核被吸收所引起的奇跡回縮的現(xiàn)象，值得我們進(jìn)行深入的研究。腰椎間盤突出是指腰椎在長期應(yīng)力的作用下發(fā)生了退行改變后方的纖維環(huán)逐漸受到破壞，變得薄弱或者斷裂，從而髓核向后方突出或者脫出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的腰及下肢的疼痛、麻木的癥狀。

對于宮寒痛經(jīng)的患者來說要平時(shí)生活加治療一起，如果患者的畏寒癥狀比較嚴(yán)重也可以用一些暖宮的中藥來調(diào)理身體，祛除寒氣。除此之外，對于反復(fù)發(fā)作的宮寒痛經(jīng)，在每年的夏天可以采取貼三伏貼的方法，拔除身體內(nèi)的寒氣，從而使得宮寒痛經(jīng)有比較好的方法。對于宮寒痛經(jīng)的患者來說要從平時(shí)的生活進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說平素要少吃寒涼的食物，比如說少吃冷飲或者是冰的飲料。

宮寒除了會出現(xiàn)經(jīng)期小肚子疼，還會出現(xiàn)全身怕冷、手腳冰涼、腰冷以及小肚子熱敷后會覺得舒服很多，這些都是宮寒的表現(xiàn)。不是所有的肚子涼都是宮寒的表現(xiàn)，也可能是濕熱引起血瘀導(dǎo)致小肚子涼。月經(jīng)期間如果覺得小肚子發(fā)涼，是一種寒性的表現(xiàn)。

宮寒氣虛血虛怎么調(diào)理，這里有三個(gè)問題，有宮寒、氣虛和血虛，宮寒用溫經(jīng)活血的方法，用溫經(jīng)湯、膠艾四物湯來進(jìn)行治療。如果是氣虛、血虛和宮寒交雜的影響到女性的月經(jīng)的情況下，可以聯(lián)合使用，如用八珍湯聯(lián)合溫經(jīng)湯聯(lián)合治療。以上健康科普知識僅供參考。

宮腔粘連的病理機(jī)制是子宮內(nèi)膜基底層大面積受到創(chuàng)傷，引起子宮內(nèi)膜不能自行很好地修復(fù)，導(dǎo)致的纖維結(jié)締組織增生，使宮腔各壁相互貼合在一起 ，宮腔狹窄、閉鎖這樣的狀況。引起子宮內(nèi)膜破壞的因素很多，首先有宮腔的一些創(chuàng)傷性的操作，還有一些宮腔的炎癥。宮腔粘連經(jīng)常發(fā)生在人流、刮宮 后。尤其跟妊娠相關(guān)的，像人工流產(chǎn)或者流不干凈，需要再去刮宮。甚至有時(shí)是因?yàn)樽訉m肌瘤做了肌瘤剔除手術(shù)或者分娩過程中，因?yàn)榇蟪鲅獮榱司让辛俗訉m的結(jié)扎縫合 ，那這些都可以影響子宮的供血，導(dǎo)致了宮腔粘連。那第二個(gè)因素呢，就是一個(gè)炎癥，哪些炎癥呢？好像有些病人說，唉呀，我從來沒有過做過人流，怎么會粘連呢？那你有可能以前會不會有得過盆腔結(jié)核 ，或者人流后感染了或者產(chǎn)后感染了，這些都有可能引起宮腔粘連。

宮腔粘連的發(fā)生常常是因?yàn)閷m內(nèi)膜的損害引起的，引起子宮內(nèi)膜損害的原因很多首先主要是一些人流特別是反復(fù)的人流手術(shù)，一些內(nèi)膜就容易損傷發(fā)生宮腔的粘連。還有就是宮腔的一些感染比如子宮內(nèi)膜炎，也可以使子宮內(nèi)膜受到破壞發(fā)生宮腔粘連，這些情況都是比較常見的。分開以后還需要一些其他的措施，比如吃一些藥物防止它的復(fù)發(fā)，有的時(shí)候?qū)m內(nèi)上一個(gè)節(jié)育環(huán)也是有一定防止再粘連的作用。

絕大多數(shù)有空腔粘連的患者可以通過彩超明確診斷彩超，可以看到宮腔內(nèi)膜線不連續(xù)會出現(xiàn)宮腔分離這樣的診斷，這種情況是考慮有宮腔粘連一定到醫(yī)院對癥處理。正常情況下宮腔粘連的患者常見于各種宮腔操作術(shù)后，這個(gè)時(shí)候處理方法是在宮腔鏡下做宮腔粘連分解術(shù)，術(shù)后促子宮內(nèi)膜發(fā)育。術(shù)后絕大多數(shù)可以放置宮腔球或者是放置節(jié)育環(huán)來防止粘連，所以宮腔粘連的患者絕大多數(shù)會放結(jié)育環(huán)，三個(gè)月后宮腔恢復(fù)到正?？梢詫?jié)育環(huán)進(jìn)行取出。

女性在懷孕之后有宮寒的現(xiàn)象，可以注意以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)要多注意保暖。如果孕婦處在開空調(diào)的室內(nèi)最好多加一件外套或者是毛毯，平時(shí)在出門時(shí)可以穿的多一些，特別是對腹部的保暖需要多加注意，最好不要受涼。二、有宮寒問題的孕婦，日常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣能夠幫助氣血變得順暢，也可以幫助身體變得溫暖起來，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)逐出體外。三、每天可以用溫?zé)岬乃畞砼菽_，如果能夠堅(jiān)持，可以使宮寒的癥狀有所改善。四、要調(diào)理飲食，不要吃寒性的食物，例如綠豆、苦瓜、西瓜等要盡量少吃。

其次，流產(chǎn)、引產(chǎn)前有婦科炎癥，比如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎或者術(shù)后不注意衛(wèi)生，過早同房、盆浴等導(dǎo)致病原體侵入出現(xiàn)婦科炎癥，都是導(dǎo)致宮腔粘連發(fā)生幾率增高的重要因素。人工流產(chǎn)后宮腔粘連的幾率也是因人而異的，容易導(dǎo)致宮腔粘連的具體有以下幾個(gè)因素：首先，以前流產(chǎn)、引產(chǎn)次數(shù)過多導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷嚴(yán)重。如果流產(chǎn)后月經(jīng)量逐漸減少甚至閉經(jīng)或者長期不孕，要考慮是不是有宮腔粘連的可能，需要進(jìn)一步做宮腔鏡檢查和治療。