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肝火旺，一般是由于情志不遂，肝氣郁結(jié)，郁而化熱而導(dǎo)致。肝火旺，需要調(diào)理，長期肝火旺，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌紊亂，或?qū)е律眢w出現(xiàn)一些其他的病癥，所以一定要引起重視。可以通過飲食的方式或者中醫(yī)的方式來進(jìn)行調(diào)理：1、肝火旺，可以采用穴位按摩，或者是中藥調(diào)理，用藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用加味逍遙丸和龍膽瀉肝丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。2、日常生活起居，應(yīng)該多吃蔬菜和水果，避免肥甘厚膩，海魚，蝦蟹，辛辣刺激性食物的攝入，保持大便通暢，日常生活注意調(diào)節(jié)心情，不要生氣，保持心情通暢，不要熬夜，多注意休息，晚上11點(diǎn)以前要入睡，飲食方面注意清淡飲食，多喝水。

肝火旺首先平?？梢酝ㄟ^食物來調(diào)理，平?？梢远嘤靡恍┚栈?，金銀花，龍膽草，枸杞子，決明子，柴胡，泡水喝，都是有一定的改善作用，同時(shí)平常還要多吃一些綠色的蔬菜水果，這樣都可以清泄肝火，也可以通過按摩的方法可以按摩一下太沖穴，陽陵泉穴，也可以做一下中醫(yī)的針灸拔罐療法，同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中成藥來調(diào)理，比較常用的中成藥有龍膽瀉肝丸或者是丹梔逍遙散，同時(shí)也可以配合通過平常的運(yùn)動(dòng)，平?？梢酝ㄟ^慢跑游泳，同時(shí)還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量不要吃辛辣的食物，盡量不要熬夜，不要生氣發(fā)怒，以免導(dǎo)致肝火旺的病情加重。

宮寒不容易懷孕確實(shí)是真的，但這只是中醫(yī)的說法，西醫(yī)沒有宮寒這一說，而且在臨床上引起女性不孕不育的原因，那并不是主要是因?yàn)閷m寒而導(dǎo)致，主要是因?yàn)檩斅压芏氯?、?nèi)分泌異?；蛘呤怯缮诚到y(tǒng)的炎癥等等，宮寒的發(fā)生原因主要是與女性平常不注意保暖、不注意飲食，月經(jīng)期間吃一些生冷的食物而有關(guān)系，所以有生育要求的話一定要在月經(jīng)期間注意飲食，另外在月經(jīng)期間不要穿著過于暴露，一般注意以上的話是不會(huì)引起宮寒的。

宮寒的患者一般情況下，都需要和喝比較溫性的藥物，益母草是屬于辛、苦、微寒，歸的是心、肝、膀胱經(jīng)，具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫、清熱解毒的作用。如果是宮寒的患者伴有痛經(jīng)血淤癥狀的時(shí)候，是可以喝益母草的，但是，益母草一般情況下要配伍，配伍一些溫陽的藥物而不能直接只吃益母草這味中藥。宮寒的患者一般在臨床上被稱為胞宮虛寒，患者有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)延后、月經(jīng)不調(diào)、小腹出現(xiàn)冷痛、有血塊這種情況，一般情況下得溫則減，這種情況叫做宮寒。

宮寒的患者主要表現(xiàn)為小腹局部及手腳四肢冰涼，在月經(jīng)期有月經(jīng)量少，并伴有血塊等情況。也有可能是因?yàn)樘鞖鉀?，穿的衣服少，或者是因局部的血液循環(huán)較差引起的臀部冰涼。建議在日常生活中要注意保暖，防止受涼，避免精神緊張，保持心情舒暢，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)。

宮寒多見于月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，痛經(jīng)，月經(jīng)周期延長或經(jīng)期縮短的現(xiàn)象。中醫(yī)的理論認(rèn)為宮寒是由于氣血不足，氣滯血瘀的范疇，所以宮寒的患者調(diào)理的措施包括。1、注意保暖，少穿短褲短裙，露臍裝，注意腳部保暖，防止寒氣從腳部侵入。2、避免吃寒涼的食品，可以吃核桃，花生，紅棗等溫?zé)崾称?，?jīng)期喝生姜茶，睡前泡腳，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán)，改善宮寒癥狀。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用艾灸，針灸，中藥治療等也可以改善宮寒的癥狀。

宮寒患者在排卵期時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛癥狀，是屬于正常的身體反應(yīng)，由于宮寒情況比較嚴(yán)重可能會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，因此會(huì)產(chǎn)生腹痛癥狀。出現(xiàn)此種情況之后建議先觀察身體，如果疼痛明顯可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

宮寒會(huì)有小肚子涼的感覺。中醫(yī)認(rèn)為，宮寒分為虛寒證和實(shí)寒證。一、虛寒證，表現(xiàn)為月經(jīng)延后，量少色淡，質(zhì)清稀，小腹隱痛，喜暖喜按，腰酸無力，舌淡苔白，脈沉遲或細(xì)弱。是由于體內(nèi)陽氣不足，陰寒內(nèi)盛，不能溫養(yǎng)臟腑，氣血生化不足。治療上予溫陽散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、吳茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、丹皮、麥冬、人參、阿膠、甘草等調(diào)理。二、實(shí)寒證，表現(xiàn)月經(jīng)周期延后，量少，色暗有塊，小腹冷痛，拒按，得熱痛減，畏寒肢冷，或面色清白，舌質(zhì)淡暗，苔白脈沉緊。是因?yàn)橥飧泻盎蜻^食寒涼，血為寒凝，沖任滯澀，血海不能按時(shí)滿溢。治療予溫經(jīng)散寒，活血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、川芎、白芍、丹皮、莪術(shù)、人參、甘草、牛膝、香附、丹參等調(diào)理。

宮寒經(jīng)期應(yīng)該怎么調(diào)理，飲食上面肯定要注意，就是少吃一些寒涼辛辣的食物，要吃一些溫性的食物。溫則通補(bǔ)，比如說可以吃一些大棗，紅糖，還可以吃一點(diǎn)羊肉湯。這樣子的會(huì)緩解這個(gè)宮寒的一些臨床癥狀。第二個(gè)宮寒的時(shí)候，我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，還不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)穆撸咭幌率强梢缘?。第三個(gè)宮寒的時(shí)候，如果是經(jīng)期特別厲害的時(shí)候，痛得特別厲害，我們可以算的用這個(gè)艾灸水泡腳。還可以適當(dāng)戴在四指遠(yuǎn)端進(jìn)行艾灸，比如說就三陰交、陰陵泉來緩解這個(gè)宮寒疼痛的一些臨床癥狀。還有宮寒的時(shí)候，月經(jīng)來的時(shí)候要注意休息，不能太疲勞。

宮寒其實(shí)沒有辦法查出來的，主要還是根據(jù)癥狀來進(jìn)行鑒別，比如說有時(shí)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲，還會(huì)有白帶增多，體質(zhì)虛寒，不孕不育等癥狀，所以一定要根據(jù)出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，這樣能夠達(dá)到治愈的目的，而且平時(shí)也一定要注意保暖，不要吃一些寒涼生冷的食物，因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致腸胃道的消化不良，加重宮寒的癥狀，也許要多出去曬曬太陽。