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手腕扭傷之后，應(yīng)該要做以下處理，第一剛受傷的時(shí)候應(yīng)該馬上給予冷敷，一般可以用冰敷或者冰水混合物外敷，注意皮膚表面可以從棉布防止皮膚凍傷。第二可以外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，常用的有吲哚美辛巴布膏、消痛貼膏、復(fù)方南星止痛膏等等。第三如果疼痛的非常厲害，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)止痛，對(duì)癥處理。第四，在受傷24小時(shí)之后，局部的腫脹疼痛穩(wěn)定了，就可以給予物理治療，常用的有紅外線治療，微波治療，中頻脈沖電治療等等，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部腫脹疼痛的消退，也能夠加快局部受傷組織的修復(fù)。

手腕扭傷之后我們可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)治療：首先是要冷敷，一般是在傷后的四十八到七十二小時(shí)之間進(jìn)行冷敷，我們可以用毛巾裹上冰塊敷在受傷的地方。通過(guò)以上方法，我們就可以治療手腕扭傷，當(dāng)然傷筋動(dòng)骨需要一百天，用上這些方法并不是說(shuō)立馬就能好了，一般手腕扭傷都得需要休養(yǎng)四到六周，有的甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間。再一個(gè)是可以制動(dòng)，可以戴一個(gè)護(hù)具、支具，有的甚至需要打一個(gè)石膏。

腰部急性的扭傷是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般多是由于抬重物或者是搬重物，或者是由于急性的彎腰，從而導(dǎo)致了腰部扭傷的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)急性腰扭傷的這種情況，一般多會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，而且這種疼痛會(huì)一直持續(xù)，待到腰部扭傷的第二天，腫脹、腰部的疼痛會(huì)更加的嚴(yán)重，而且輕微扭動(dòng)一下腰部，疼痛感會(huì)更明顯，腰部的活動(dòng)受到限制，不敢直腰，或者是彎腰等一些情況的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腰部扭傷的這種情況，最好是嚴(yán)格的臥床休息，先停止一切的活動(dòng)，最好是臥床休息一周左右，然后配合著口服一些消炎止痛的藥物或者是局部給予冷敷、熱敷，然后或者是局部的一些封閉措施，來(lái)進(jìn)行治愈急性腰扭傷的這種情況。急性腰扭傷這個(gè)情況發(fā)生了以后，在扭傷的當(dāng)天先進(jìn)行局部冷敷，然后第二天的時(shí)候就改為熱敷就可以了。

?對(duì)于踝部扭傷這種病鑒別診斷，主要還是單純的軟組織損傷，韌帶損傷和骨折等幾方面進(jìn)行鑒別診斷的，一般當(dāng)人體的踝關(guān)節(jié)扭傷以后的病人，如果出現(xiàn)腫脹，疼痛，畸形，不敢活動(dòng)，這種情況就高度懷疑有骨折脫位可能性的，但是為了明確這一點(diǎn)需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個(gè)普通的x線光片，就可以明確有沒(méi)有脫位，有沒(méi)有骨折的情況，如果沒(méi)有骨折沒(méi)有脫位，考慮應(yīng)該還是單純的韌帶損傷了。一般需要嚴(yán)格注意休息保護(hù)，七到十天左右，堅(jiān)持每天燙洗，應(yīng)用活血化瘀藥物治療，但是如果是有脫位或者骨折的情況，最好還是需要積極的進(jìn)行治療的，如果是骨折位置比較好，一般需要保守治療打石膏固定就可以，如果是位置比較差或者是脫位了，就需要積極的進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，復(fù)位手術(shù)治療就可以的。

對(duì)于嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷，可能會(huì)出現(xiàn)韌帶的的完全撕裂，甚至踝關(guān)節(jié)脫位等，有些嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)撕脫性骨折，甚至累及踝關(guān)節(jié)的骨折，這種情況就建議患者考慮手術(shù)治療，進(jìn)行合適的復(fù)位，內(nèi)固定或者外固定，對(duì)于斷裂的肌腱韌帶要給予縫合拉緊，才能盡量保證踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，通常這些治療也會(huì)造成踝關(guān)節(jié)內(nèi)一定的粘連，后期主要的后遺癥是關(guān)節(jié)的粘連，活動(dòng)受限，以及骨折導(dǎo)致的關(guān)節(jié)面不平整，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等等。腳踝輕度的扭傷，如果損傷只是局限于淺表的組織，比如皮膚、皮下組織，并沒(méi)有出現(xiàn)肌腱、韌帶的損傷、撕裂或者骨折，通常經(jīng)過(guò)保守治療、對(duì)癥處理，患者在2~3周之內(nèi)可以痊愈，并不會(huì)留下明顯的后遺癥，不會(huì)影響患肢的功能。如果腳踝扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)撕脫性骨折，甚至肌腱的拉傷、不完全撕裂等等，可以進(jìn)行石膏外固定3~4周左右拆除石膏，然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，通常情況下踝關(guān)節(jié)可以保持穩(wěn)定，一般也不會(huì)有明顯的后遺癥。

由于腳踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，韌帶拉傷以后，出現(xiàn)的韌帶的張力的降低，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)、韌帶的松弛，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的扭腳，容易出現(xiàn)腳踝的反復(fù)扭傷，同時(shí)反復(fù)的腳踝關(guān)節(jié)扭傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的撞擊，出現(xiàn)軟骨的損傷，導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)炎，腳踝關(guān)節(jié)軟骨的退變，嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)臼骨的壞死。所以腳踝扭傷以后的后遺癥，最主要的就是腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，對(duì)于陳舊性的腳踝關(guān)節(jié)的扭傷以后，而引起的腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，在臨床上治療起來(lái)非常棘手。腳踝扭傷在臨床非常多見(jiàn)，我們?cè)谛凶哌^(guò)程當(dāng)中的受力不當(dāng)，就容易出現(xiàn)腳踝的扭傷，腳踝扭傷以后，容易腳踝周?chē)哪[脹疼痛，而且腳踝扭傷以后，容易出現(xiàn)腳踝周?chē)捻g帶的損傷，出現(xiàn)韌帶的松弛。

扭傷在急性期引起疼痛時(shí)，還可以口服非甾體抗炎藥物，進(jìn)行止痛對(duì)癥處理，例如，雙氯芬酸鈉緩釋片，布洛芬緩釋膠囊等等。大部分有較好的恢復(fù)。

8小時(shí)之內(nèi)，建議局部冷敷，減少毛細(xì)血管出血，改善局部腫脹，臥床休息時(shí)可將患肢抬高，改善靜脈回流，也可以局部外噴云南白藥噴霧，如出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛劇烈，局部腫脹明顯，需要立即就醫(yī)，需要拍攝踝關(guān)節(jié)X線，排除局部撕脫性骨折可能。如扭傷后局部腫脹疼痛較輕，可以自行處理，扭傷后需要立即休息，不要下地走路。踝關(guān)節(jié)是人體中負(fù)重力量最多的關(guān)節(jié)，是最容易扭傷的關(guān)節(jié)，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)。

背部肌肉拉傷可以出現(xiàn)以下癥狀：第一，疼痛腫脹，肌肉拉傷以后，周?chē)能浗M織會(huì)出現(xiàn)滲出，從而引起腫脹和疼痛。第二，活動(dòng)受限，由于肌肉拉傷以后，部分會(huì)出現(xiàn)肌纖維的斷裂，引起背部的活動(dòng)受到限制。第三，背部可以出現(xiàn)條索狀的腫塊或者淤血，肌肉拉傷以后會(huì)引起肌肉出現(xiàn)痙攣，嚴(yán)重的會(huì)引起毛細(xì)血管的破裂，從而導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。對(duì)于背部肌肉拉傷以后應(yīng)該休息，避免背部活動(dòng)牽拉，在外傷的早期主要是以冷敷為主，可以消腫止痛，減少滲出。在恢復(fù)期可以熱敷、理療，改善血液循環(huán)。如果疼痛劇烈也可以給予口服活血止痛的藥物，或者局部的封閉注射治療。

比較輕微的肌肉扭傷，一般3-5天即可恢復(fù)，但嚴(yán)重的肌肉損傷，可能需10-15天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，極個(gè)別患者可能半年甚至一年仍未恢復(fù)，并產(chǎn)生部分相關(guān)并發(fā)癥，甚至可能對(duì)醫(yī)生難以理解。因此，醫(yī)生應(yīng)在患者初次看病時(shí)，根據(jù)患者的受傷情況、病史，并結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程，預(yù)后及恢復(fù)情況等，給予患者一定的解釋。