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孕婦可以吃雞蛋面，肉絲面，排骨面，肉末粥，魚片粥，這些食物容易消化，營養(yǎng)一定要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果和清淡的東西，比如可以吃一些蘋果，香蕉火龍果，葡萄，含的維生素比較高，懷孕期間不要吃辛辣過于刺激的食物，避免上火，孕婦可以延長每天早上或者晚上喝一袋牛奶，你胎兒的骨骼發(fā)育一定好處，平時孕婦不要太過于勞累，每天保持心情舒暢，每天適當的運動，定時去醫(yī)院做產檢。

孕婦糖耐高可能會引起糖尿病，對胎兒健康和自身健康造成一定影響，因此一旦出現這種情況要積極進行控制治療。而主食可以多吃一些粗糧，比如高粱饅頭、紅薯等比較好，也可吃小米粥、大米飯、麥片粥、豆制品等，但是應盡量保證體內的營養(yǎng)均衡，以免胎兒生長發(fā)育受到影響。其次，孕期還應該定期返回醫(yī)院復查身體狀況，如果發(fā)現問題加重了，就需要在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)性的降血糖治療措施。

且患者每天要監(jiān)測血糖，要另外要定期的復查小便，如果出現了尿酮體，就是說控糖過度了，要適當的補充一些食物。同時多吃纖維性的食物，如麥片、紅薯等，另外要多補充含蛋白質豐富的食物。在飲食方面，總體原則就是少吃多餐，少吃主食，多吃菜，少吃飯，在主食方面多吃粗糧，比如吃米飯，多吃糙米。

可以吃比較清淡的食物，比如苦瓜、番茄，既清淡又富含很多的維生素。所以咽炎的主食以清淡食物為主，盡量少吃高蛋白的食物。主食主要以清淡為主，當然有幾點要特別注意。

胃酸過多適宜吃一些含堿性的食物，如油菜、菠菜、卷心菜、芹菜、洋蔥、番薯、蓮藕、茄子、南瓜、黃瓜、蘿卜等新鮮瓜果蔬菜，檸檬、柚子、橘子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等堿性水果。平日忌食辛辣刺激生冷的食物，戒煙、戒酒，少飲咖啡、茶類刺激胃酸增加。注意生活作息，避免熬夜，注意調節(jié)生活工作，避免壓力過大。

如果想要快速減肥，建議主食每天50克（1兩）或100克（2兩），這是保證可以節(jié)食減肥的最低值，還可以再多吃一點（只要不影響減肥大計就行）。

主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。同時主食應該選擇纖維較高含糖量低的食物控制血糖，避免對自身以及胎兒產生一些不好的影響。血糖高主食上就應該選擇可以降低血糖的食物，如大麥、蕎麥面等粗糧。高血糖主食可以吃含淀粉比較少的主食，能用蕎麥面代替，因為蕎麥面它里面的營養(yǎng)價值是非常高的，要比一般的主食營養(yǎng)成分要高。同時蕎麥面里面的含有9種脂肪酸，食用過后還能可以有效的降低血脂。

血糖高的主食吃低蛋白低糖類的食物，少吃富含淀粉豐富的米面類的食物，不提高總熱量的現象，任意選擇食用，原則上每天主食250~390克之間，不吃巧克力，蜂蜜，蜜餞，含糖分類的食物等。吃富含膳食纖維的食物，吃粗糧，吃含糖分低的蔬菜和水果，每天綠色蔬菜吃400~500克。糖尿病患者的主食，仍然是米、面等食物為主，但是需要適當減少攝入量。1、紅薯、土豆、南瓜、魔芋、山藥等薯類食物，其中都含有比較豐富的淀粉，可以提供給人體所需的碳水化合物及能量；

目前盡量不要吃任何刺激性的食物，可以適當搭配著一些其他的蔬菜和水果，也有利于胃脹氣的恢復，盡量少量多餐，配合應用一些增加胃動力的藥物和應用一些健胃消食的藥物共同治療。出現有胃脹氣的情況，建議主食方面主要就是喝一些小米粥、玉米粥，也可以適當的吃一些面條或者是饅頭等等，盡量少吃一些米飯 如果吃米飯一定要做得軟一些，否則容易導致腹部脹氣加重。

有胃脹的現象應該注意不要吃一些太油膩，不好消化的食物，可以適量的吃一些新鮮的蔬菜，水果之類，主食方面可以適量的喝點小米粥，蔬菜粥或者是瘦肉粥，蛋黃粥，這些比較容易消化的食物，才能夠緩解脹氣現象的發(fā)生。主要是平時注意不要吃肥膩的肉食，不要暴飲暴食，能夠避免消化不良引發(fā)的腹脹。