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糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。常見食物中的燕麥、大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻等都含有豐富的水溶性纖維，有需要的朋友可以多吃以上這些食物。膳食纖維吃了對身體有很多的好處，能夠促進腸胃的蠕動，促進毒素的排除。

膳食纖維含量最高的食物就是米麥等五谷的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶于水，在胃腸里也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。全谷類全麥類的膳食纖維還是比較多的，最重要的是它的水溶性膳食纖維含量比較高,而且多在麩皮里面。含量最高的是海藻類,屬于水溶性膳食纖維。

牙周炎如果說牙齒敏感，用脫敏糊劑那是可以的，因為本身牙周炎有一個牙槽骨吸收，牙齦萎縮，牙本質暴露在外面也會比較敏感，這個是可以用的。如果是為了治療牙周炎的，脫敏糊劑是沒有任何作用的，這個一定要進行一個洗牙以及牙周刮治。

這些噴劑的原理主要就是一些麻醉劑成分，噴到龜頭后，麻痹龜頭表面的神經，從而起到減輕龜頭敏感度的作用。很多患者因為早泄選擇一些延時用的噴劑。

有沙美特羅、福莫特羅吸入劑，吸入三十分鐘后起效，維持作用時間八到十二個小時，目前推薦聯合吸入糖皮質激素和長效β2受體激動劑治療哮喘，聯合應用具有協同抗炎和平喘的作用。短效β2受體激動劑中常用的有沙丁胺醇和特布他林吸入給藥，包括氣霧劑、干粉劑和霧化溶液，可直接作用于支氣管平滑肌，去平喘作用快，通常數分鐘內起效，療效可維持四到六個小時，是緩解哮喘急性癥狀的首選藥物，也可作為運動型哮喘的預防用藥。目前上市的藥物有丙酸倍氯米松、布地奈德和丙酸氟替卡松三種，β2受體激動劑是目前臨床上運用最為廣泛的支氣管舒張劑，尤其是器物吸入廣泛用于哮喘急性發(fā)作的治療。

有短效比如萬托林，特布他林，沙丁胺醇，長效的定量吸入劑就是沙美特羅，克倫特羅，一般情況下持續(xù)的時間比較長，再就是短效的β2受體激動劑博利康尼，有一些其他的藥物就是甲基黃嘌呤類，茶堿類一般是不作為吸入劑應用。一般情況下，作為吸入劑的都是前兩種比較多，抗膽堿能藥物以及β2受體激動劑相對來說比較多一些，抗膽堿能藥物在臨床上應用得比較多，發(fā)揮的作用其實主要是擴張氣管，代表藥物著就是異丙托溴銨，是愛全樂，應用最多的就是β2受體激動劑。?哮喘吸入劑主要就是支氣管擴張劑，在臨床當中對于哮喘的吸入劑主要是有以下三類:抗膽堿能藥物，β2受體激動劑，甲基黃嘌呤類。

血液透析患者調理膳食的方法如下：1、患者要限鹽，大概控制在每天4-5克，能夠保證正常生理需要就可以了。2、要控制水，也要少吃一些調味品，避免引起口渴感，在透析間期，要保持體重小于干體重5%的范圍之內，減少透析的風險。3、要控制一些含鉀高的食物攝入，如香蕉、橙子、葡萄、冬菇。透析病友每周只有三次的透析，很容易在透析前出現一種高鉀血癥的發(fā)生，它很容易引起心臟的猝死。4、要控制磷的攝入。要避免堅果類的食物攝入，還有一些加工的熟食，它里面含有很多磷的添加劑，最好不要吃。

促進雄激素的分泌，可以多吃一些補腎的食物，例如黑木耳、黑葡萄、桑葚等，同時還可以多吃堅果類食物，比如榛子、杏仁、核桃等，建議你平時加強體育鍛煉，增強體質，必要時服用藥物來增加雄激素的分泌。

如果有神經管畸形兒分娩史或者葉酸代謝中、高度風險，那么建議孕婦孕中晚期繼續(xù)口服葉酸，孕中期服用葉酸0.8ug，孕晚期服用葉酸0.4ug，直至分娩。正常情況下要求孕婦孕前3個月和孕后3個月，每天口服葉酸0.4ug。所以孕婦每天葉酸補充的量要根據不同情況決定?？隙ㄐ枰?，在備孕前三個月都需要補充葉酸，懷孕初期孕婦所需要的葉酸是常人的好幾倍，如果缺乏葉酸，將會導致胎兒畸形，還會影響發(fā)育，一般吃到懷孕三個月就可以停止，因為三個月以后寶寶的神經管發(fā)育基本完善了，建議你孕期要遠離有毒物體和電子產品，加強營養(yǎng)。懷孕后補充葉酸是有必要的，葉酸是一種廣泛存在于綠葉蔬菜中的b族維生素，由于它最早從葉子中提取，故名“葉酸”。研究發(fā)現，葉酸對孕婦尤其重要，如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發(fā)育缺陷，而導致畸形。富含葉酸的食物除綠葉蔬菜外，還有胡蘿卜、蛋黃、杏、南瓜、豆類、全麥面粉等。

脂溶性維生素食物中含量比較少，容易引起缺乏導致的相關疾病，比如維生素d缺乏引起佝僂病，維生素k缺乏引起嬰幼兒出血癥，所以寶寶出生后，都需要補充維生素k，出生以后要按時口服維生素d。水溶性維生素，包括維生素c，維生素b族等，由于食物中含量比較多，特別是各類水果中含量豐富，所以一般很少會引起缺乏，可以不用常規(guī)補充，如果有特殊的情況時，比如口腔潰瘍，可以補充維生素b2。孩子是需要根據具體情況進行補充維生素的，常見的維生素，有水溶性維生素和脂溶性維生素。