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雖然芝麻對孕婦身體和胎兒生長發(fā)育有好處，但也不能多吃，尤其是肥胖的孕婦，要注意食用的量應(yīng)控制在每日9到15克之間。芝麻富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、鋅、銅等微量元素，不但具有濃郁的香氣，可促進(jìn)食欲，更加有利于營養(yǎng)成分的吸收，所以孕婦是可以吃芝麻的。

孕婦頭疼，可以吃阿司匹林或者酚氨咖敏，這兩種藥對胎兒沒有影響，但是最關(guān)鍵的是要查明孕婦頭疼的原因。如果血壓高，那可能是高血壓引起的頭痛，此時(shí)高度重視，高血壓引起的頭痛進(jìn)一步發(fā)展就可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，所以遇到這種情況一定要馬上住院治療。

孕婦喝鯽魚湯是非常有好處的，因?yàn)轹a魚中鈣的含量很高，還含有大量的卵磷脂，可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)胎兒的骨骼生長，促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，還可以減少抑郁癥。孕期飲食要多樣化，不要單一飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。孕婦鯽魚湯的做法其實(shí)很簡單，將買來的鯽魚去鱗放入水中清煮，可以加豆腐，煮到湯成乳白色就可以喝。

孕婦在拉肚子期間可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)稀飯，基本上不會(huì)對孕婦有很大的影響，一般在拉肚子期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟怂蛘呤侵囝悾@樣都能夠幫助緩解自己的拉肚子問題，而且也能夠給自己提供營養(yǎng)，建議最好不要經(jīng)常吃的過于辛辣，特別是在拉肚子期間最好不要經(jīng)常吃辣椒，或者經(jīng)常抽煙喝酒喝咖啡，以免導(dǎo)致腹瀉情況變得更加嚴(yán)重，也不能經(jīng)常吃一些不干凈的食物。

是，85%的精油都具有通經(jīng)活血的作用，所以在女性的經(jīng)期以及早孕期，也就是懷孕的前三個(gè)月，是禁止碰精油的。早孕期如果使用精油泡澡，或者按摩等，有引起流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，也有可能影響胚胎發(fā)育。精油有各種種類，成分也比較復(fù)雜，在整個(gè)懷孕期間都要避免使用具有雌激素功效的精油。

是一定要買正規(guī)廠家的面膜，因?yàn)椴皇钦?guī)廠家的，里面含有一定的重金屬污染，或者添加有其他的成分，這種情況就很難說了，所以一般建議孕婦盡量少用化妝品，也就是因?yàn)榕掠兄亟饘倩蛘呒兹┖康某瑯?biāo)，對寶寶的生長發(fā)育不利。建議孕期不能熬夜、不能勞累、不能接觸有毒的物質(zhì)，因?yàn)檫@個(gè)階段是寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，接觸了不良的物質(zhì)，有可能導(dǎo)致寶寶的畸形。海藻面膜孕婦是否可以用的問題，海藻面膜孕婦也是可以少量的用的，因?yàn)楹Ｔ迕婺そ咏兲烊坏某煞?，所以孕婦少量的用是可以。

白花油是用來防止蚊蟲叮咬止癢的，白花油里面含有樟腦甘油冰片等，如果孕婦服用了白花油或者是涂抹在腹部，就會(huì)對胎兒的發(fā)育造成影響，涂抹在四肢部位一般對胎兒不會(huì)造成什么影響。孕婦可以用白花油，但是最好外用不能內(nèi)服，涂抹白花油的時(shí)候可以涂抹在四肢部位，千萬不要涂抹在腹部，不要涂抹在肚臍眼部位。而且孕婦要謹(jǐn)記，對白花油過敏的人不能夠涂抹，如果涂抹白花油以后，身上出現(xiàn)紅腫的情況要趕快將它清洗掉。

在懷孕早期和中期，我們建議孕婦根據(jù)自己的自身體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于胎兒的健康，一般來說一個(gè)人散步的時(shí)候，不要運(yùn)動(dòng)到精疲力盡，這樣對身體不好，但是到了孕晚期的時(shí)候就要避免出現(xiàn)晚上出來散步這種情況，因?yàn)槟菚r(shí)的胎兒已經(jīng)很大，孕婦一個(gè)人出來散步很容易遇到危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候孕婦散步時(shí)就需要有家人的陪同以及攙扶。孕婦在懷孕期間，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的身體素質(zhì)來決定運(yùn)動(dòng)量的多少，因此身體消耗的能量也是不一樣的。

千萬不可以長期吃或者是吃的量過大，不利于胎兒的健康，在懷孕后要注意身體的保護(hù)，不能夠吸煙，也不可以吸二手煙或者是喝酒，并要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間內(nèi)的空氣流通，如果吸入太污濁的空氣，會(huì)使呼吸道受到刺激，容易患上咳嗽或者是上呼吸道感染，在前三個(gè)月可以遵醫(yī)囑服用葉酸片，能夠幫助胎兒神經(jīng)管進(jìn)行更好的發(fā)育，預(yù)防畸形的現(xiàn)象發(fā)生。孕婦可以偶爾少量的吃些含酒精的酸醋。

孕婦晚期可以適量吃雪蓮果，因?yàn)檠┥徆胸S富的各維生素、纖維素和各種微量元素，具有降低血糖、血脂的功效，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防女性便秘，還可以提高女性的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還可以預(yù)防妊娠期糖尿病和高血壓。建議女性在孕期注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。但雪蓮果性質(zhì)偏涼，吃太多可能會(huì)刺激腸胃不適，甚至腹瀉，應(yīng)適量攝取。