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建議平時接觸新的衣物前，最好要清潔清后再穿，癢的厲害的可以抹爐甘石洗劑或使用川百止癢洗劑，可以口服維生素C以及鈣片。還有孕期要注意休息，避免勞累，多吃蔬菜水果，盡量不吃容易引起過敏的食物，如芒果、海鮮等，盡量減少病毒感染或細菌感染，避免感冒。如果仍不能緩解 建議到醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，不要擅自用藥。

奇亞籽含有豐富的不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維和微量元素，以及富含鈣質(zhì)，服用奇亞籽有利于孕婦進行補鈣以及有利于胎兒的生長發(fā)育和防止胎兒發(fā)生畸形，促進胎兒大腦的發(fā)育。所以孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┢鎭喿咽怯泻锰幍模灰顺赃^量，因為過量的服用可能導(dǎo)致腹瀉，嚴重腹瀉會刺激胃腸道功能引起子宮收縮而發(fā)生流產(chǎn)或者早產(chǎn)。同時，其豐富的膳食纖維可以預(yù)防孕婦的便秘防止便秘的產(chǎn)生，促進胃腸的蠕動，改善孕婦的食欲。

孕婦可以少量的吃奇亞籽，奇亞籽富含有豐富的不飽和脂肪酸，豐富的膳食纖維和微量元素，含有鈣，有利于促進孕婦寶寶的生長發(fā)育，有利于寶寶防止發(fā)生畸形，可以促進孕婦大腦，寶寶大腦的發(fā)育。過量的吃奇亞籽會導(dǎo)致發(fā)生腹瀉，腹瀉嚴重就會刺激胃腸道的功能，會刺激子宮收縮導(dǎo)致發(fā)生流產(chǎn)，孕婦少量的吃奇亞籽是可以的，對寶寶的生長發(fā)育也是有利的。建議孕婦適當(dāng)?shù)某云鎭喿咽强梢缘模遣荒苓^量的吃。

柚柑是一種常見的水果，富含維生素C和水分，多吃柚柑可以增強抵抗力，水潤皮膚，補充人體所需的營養(yǎng)元素。所以建議柚柑不能吃太多，最好和其他水果搭配在一起吃，打成果汁更好。孕婦本來就會因為妊娠期間缺水導(dǎo)致上火，再多吃柚柑無異于火上澆油。

孕期血壓升高是懷孕時期很常見的癥狀，會對孕婦和胎兒的健康造成威脅，所以發(fā)現(xiàn)后要及時進行控制，對孕期高血壓的控制方法有：一、在保證攝入孕期本身和胎兒所需的營養(yǎng)后，要盡量控制飲食，因為過度的肥胖會加重妊娠期的高血壓。二、可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類、豆類，因為這兩類食物對改善血壓有很大的幫助，同時豆類還能預(yù)防患上心腦血管方面的疾病。三、每天控制好鹽的食用量，因為吃過量的鹽會引起血壓升高，加重妊娠高血壓的癥狀。四、如果飲食方面注意不能得到有效的控制，還應(yīng)在不傷害胎兒的前提下，服用調(diào)節(jié)血壓的藥物來控制。

孕婦如果出現(xiàn)血壓低要給予高蛋白、高膽固醇的飲食，如雞肉、魚肉、貝殼類、牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、瘦肉以及豬肝等；此外還可以做雞湯、魚湯、骨頭湯喝；要多吃新鮮的蔬菜和水果。

正常人的血壓一般高壓90~120.，低壓是60~90，在懷孕期間的女性，血壓值應(yīng)該比沒有懷孕的人稍高一些，血壓值一直偏低的話就考慮可能是營養(yǎng)吸收不好。建議孕婦在整個孕期多注意均衡營養(yǎng)的攝入，如血壓一直偏低，可適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镙o助治療。平時可以在煮粥的時候放一些紅棗、枸杞等食材一起熬制，也可以每天早上喝一碗雞蛋水，有助營養(yǎng)吸收，可以改善低血壓狀況。

盡量要控制鈉鹽的攝入量，一定要低鹽飲食，不要暴飲暴食，不要吃很多太油膩的食物，也不要過度肥胖，過度肥胖容易引起高脂血癥，高脂血癥容易加重高血壓，甚至誘發(fā)血栓，引起心腦血管疾病。短時間的輕度高血壓一般不會有危險性的，若是長時間血壓特別高那就有危險性了，有可能引起抽搐，腦血管病，甚至影響胎兒的健康和孕婦的健康。要測量血壓，根據(jù)情況要控制血壓，一般是藥物控制，結(jié)合飲食療法。

假如在懷孕早期就檢查出高血壓，一定要控制好血壓，盡量把血壓控制在128mmHg左右。如果血壓不是特別高，平常改變一下飲食習(xí)慣，盡量以清淡的食物為主，避免吃油炸油膩、高脂肪類的食物。在懷孕期間容易出現(xiàn)妊娠高血壓，是妊娠期獨有的疾病。

孕晚期腰疼是一種比較常見的現(xiàn)象，主要是因為腹部增大后腰部的壓力增大了引起的，尤其有些女性懷的是雙胞胎或者平時不注意休息，就更容易出現(xiàn)腰疼癥狀。一旦出現(xiàn)這種情況應(yīng)該適當(dāng)休息，盡量避免長時間站著或者走路，必要時可以使用托腹帶托起腹部，以分散腰部的重量，也可以請家人幫忙按摩腰部疼痛的部位，能起到緩解疼痛的作用。平時要注意做好腰部保暖措施，并且要多吃含鈣豐富的食品。