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食管反流
食管反流
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膽汁反流自愈經(jīng)歷
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首先對于膽汁反流,我們第一在治療,第二就是說要注意日常的生活。要注意:第一、要少量多餐,多吃低脂肪的飲食,可以減少進(jìn)食后反流的癥狀,相反如果我們吃一些高脂肪的飲食,可以促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素,導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流的情況。第二、戒煙戒酒,因?yàn)闊煵莓?dāng)中的有尼古丁,可以降低食管下段括約肌的張力,使其處于松弛的狀態(tài)會加重反流的發(fā)生。第三、晚餐不要吃得太飽,避免餐后立刻平臥。第四、對于肥胖的患者我們要減輕體重,因?yàn)檫^度肥胖腹壓增高,也會促進(jìn)胃液反流的情況。第五、要保持心情的舒暢,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動鍛煉。第六、就寢的時候要將床頭抬高十到十五公分,對于減輕反流是行之有效的一個辦法。
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楊希山 主任醫(yī)師
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