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膝蓋冷痛可能是經(jīng)常受涼、受寒 ，肥胖，或慢性勞累等導致。 1、經(jīng)常受涼、受寒：比如常居潮濕、陰冷的環(huán)境之中，可能導致膝蓋冷痛。 2、肥胖：體重增加后會加重膝蓋的負擔，降低耐壓性導致周圍血管、神經(jīng)、肌肉的過度受壓導致疼痛。 3、慢性勞累 ：比如長期姿勢不良、長時間負重、過度牽拉、久站久坐、運動過度等。 此外，部分患者可能因為缺鈣、患有膝關節(jié)病，比如骨關節(jié)炎、滑膜炎、風濕性關節(jié)炎、痛風導致

上下樓梯的時候膝蓋疼痛最為常見的幾類原因：第一、膝關節(jié)的滑膜炎，在上下樓梯的時候會感覺到行走疼痛，并且伴有膝關節(jié)的腫脹。第二、膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，這類病因多見于相對年齡較大的患者，由于膝關節(jié)多年的慢性勞損，導致骨質增生關節(jié)退變而產(chǎn)生膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。第三、膝關節(jié)半月板的損傷，半月板的損傷在上下樓梯時膝關節(jié)疼痛的相對較為嚴重，而且嚴重的患者還可以有關節(jié)交鎖的現(xiàn)象。

生長痛是指發(fā)生在2~12歲健康兒童的，反復發(fā)作間歇性的雙下肢疼痛，生長痛的好發(fā)部位主要是雙側膝關節(jié)周圍以及小腿的前端，生長痛的發(fā)作時間多以夜間明顯，出現(xiàn)了雙側膝蓋生長痛，大多數(shù)會采取補鈣，補充維生素D止痛，也可以采取物理治療，鞋墊干預等治療。在飲食方面可以讓孩子攝取促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如雞蛋、骨頭、牛奶等，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、柚子等，通過這些食物也可以緩解疼痛。在生長痛發(fā)作明顯的時候，要避免過度的運動，因為生長痛多在過度運動后出現(xiàn)。

摔跤導致膝蓋出現(xiàn)疼痛，是組織損傷所產(chǎn)生，要立刻進行冷敷，冷敷大約5-10分鐘左右的時間，能夠有效的預防局部腫脹以及水腫，對預后十分有幫助。患者還去醫(yī)院進行膝關節(jié)位置的磁共振檢查，看具體損傷的結構，如果是骨頭有損傷，可以采取石膏或者支具的固定，以及手術進行內固定治療。如果是由于膝關節(jié)周圍的皮膚，以及皮下筋膜、肌肉組織等出現(xiàn)損傷，口服活血、消腫、止痛的藥物，把受傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，7-10天左右的時間就能痊愈。

順產(chǎn)后膝蓋一使勁就疼，可能有以下幾點原因：1.膝關節(jié)受涼，在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦的下肢需要長時間暴露在外，而且會大量出汗。這可能會導致膝關節(jié)因受涼而發(fā)生無菌性炎癥，產(chǎn)后炎癥會持續(xù)并引起疼痛。2.骨質疏松，產(chǎn)后由于進食不足和哺乳的原因導致營養(yǎng)不良，可能伴有骨質疏松，進而引起膝關節(jié)疼痛。3.膝關節(jié)周圍的肌肉力量不足，在產(chǎn)后產(chǎn)婦的下肢力量往往變得很弱，出現(xiàn)膝關節(jié)的異常，進而導致膝關節(jié)疼痛?？梢酝ㄟ^治療，比如桂枝新加湯、麻黃附子湯等，并配合針灸，大多數(shù)產(chǎn)婦恢復得很好。

疼痛的膝關節(jié)會出現(xiàn)紅腫、灼熱、皮膚緊繃、關節(jié)活動受限，而處于一種制動的狀態(tài)。痛風雖然好發(fā)于足趾、踝關節(jié)和足背、足跟，但是負重的膝關節(jié)也有很多患者會被累及。很多患者因為無法忍受疼痛而到醫(yī)院就診，給予非甾體類消炎藥，或者是秋水仙堿消炎止痛治療。

天冷了膝蓋疼可能是因為局部氣血不通所引起，也可能是患有膝關節(jié)炎癥所導致，這些情況都容易導致天氣寒冷時出現(xiàn)膝蓋疼痛，可針對局部進行烤電、熱敷等理療，對于促進局部的血液循環(huán)，減輕膝蓋疼痛癥狀；如果膝蓋疼痛比較嚴重，可進行局部注射封閉治療，平時應適當活動鍛煉，避免完全制動，也有助于改善膝關節(jié)疼痛癥狀。

痛風膝蓋疼患者可以服用秋水仙堿緩解癥狀，如果病情穩(wěn)定以后也要服用些降尿酸藥物治療。局部膝蓋疼痛可以熱敷以及保暖來緩解疼痛，如果嚴重可以服用藥物治療，痛風膝蓋疼癥狀有疼痛腫脹和酸麻以及走路腿腳無力。在飲食上患者也要注意不要吃辛辣刺激性食物，首先要戒酒也不可以喝啤酒。

痛風性關節(jié)炎最為典型的一個誘因是在犯病之前不注意飲食，比如吃火鍋吃得比較多的情況下容易導致誘發(fā)，所以很多原因引起的，需要先去醫(yī)院做檢查，明確具體病因，再對癥治療。前者是因為有暴力作用，導致膝關節(jié)周圍的軟組織損傷、韌帶損傷或者半月板損傷，嚴重的可能是關節(jié)脫位以及骨折的情況。膝關節(jié)的疼痛和腫脹大致分為兩個原因，一個是外力的損傷，還有一個是沒有外力損傷。

外傷會導致膝蓋周圍軟組織的損傷、開放性的出血，如果比較嚴重，還會導致膝關節(jié)的骨折，甚至關節(jié)脫位，這種情況下疼痛是非常明顯的，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。過度運動也會導致膝蓋的滑膜反復的受到擠壓，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥性疾病，炎性液體滲出，也會導致膝蓋的疼痛。這兩種疾病主要就是由于過度勞累、過度負重所導致的，長時間的劇烈運動，登高、爬山，容易導致關節(jié)軟骨反復的受到摩擦，軟骨下骨就會出現(xiàn)，從而引起局部的摩擦以及疼痛。