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半月板縫合術(shù)后康復訓練的方法有：一、術(shù)后1-4周：1、術(shù)后馬上給予外固定，在患肢加壓包扎并注意抬高患肢；2、損傷在半月板體部，術(shù)后四周開始部分負重，患膝負重體重的1/2-1/3；如果損傷在半月板的前、后角，術(shù)后在直夾板的前提下可以立即完全負重；3、膝關節(jié)治療師先進行被動活動，術(shù)后1周被動屈膝達到90°，術(shù)后2周達到100°，術(shù)后3周達到110度，術(shù)后4周達到120°；4、膝關節(jié)主動活動在術(shù)后第4周進行，即使被動活動在術(shù)后4周已經(jīng)達到120°，但主動活動還應在90°范圍之內(nèi)；5、可以進行非負重情況下脛骨旋轉(zhuǎn)到剛剛自然停止的活動，避免股骨和脛骨之間的撞擊，以及可以引起膝關節(jié)形成剪切力的動作。二、術(shù)后5-7周：1、對于半月板體部損傷的患者，患肢從部分負重逐漸過渡到術(shù)后6周的完全負重，在此期間可以用一個彈力帶輔助負重；對于前、后角損傷的患者，術(shù)后可以立即在直夾板保護下完全負重；2、在治療師的幫助下繼續(xù)增加患者膝關節(jié)的被動活動度，術(shù)后5-7周應該在120°以上；3、膝關節(jié)屈曲的過程當中，注意膝關節(jié)周圍肌肉力量的訓練，主要以半蹲位練習為主，要注意從髕骨往下做垂線，不要超過腳尖部。三、術(shù)后8周以后可以完全負重，主動屈膝也可以超過120°，且在3個月以后可以開始完全負重的訓練。

半月板關節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，在膝關節(jié)開兩個不到一公分的小切口，然后境子、器械進去完成半月板部分切除、縫合操作，單純半月板部分切除，沒有多大風險，只要沒有心肺功能問題，能耐受麻醉，有些這種手術(shù)在局麻下或神經(jīng)阻滯下做，患者不會有太大痛苦，另外做半月板縫合，可能需用專門的半月板縫合針，術(shù)后存在半板愈合問題，需制動一定時間，可能存在半圓板愈合不良或不愈合風險。

半月板磨損吃的藥，可以吃以下幾種藥物：第一、磨損可以產(chǎn)生局部的滲液，引起滑膜炎，這時吃滑膜炎顆粒就比較對癥，可以針對膝關節(jié)的磨損，達到舒筋、散寒、活血、止痛的作用；第二、半月板磨損需要針對疼痛進行治療，可以吃非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，比如吃扶他林或西樂葆，還可以吃左阿片類曲馬多，鎮(zhèn)痛以后可以進行炎癥物質(zhì)積聚，從而減輕磨損情況；第三、半月瓣磨損還可以吃促進軟骨恢復的藥物，比如吃影營養(yǎng)品氨糖軟骨素等，半月板磨損的程度和滑膜損傷情況，應用舒筋散寒、活血化瘀的中成藥，比如骨筋丸膠囊。

半月板囊腫是發(fā)生在半月板部位的一種囊性腫物 ，是臨床上引起膝關節(jié)疼痛的主要原因之一，半月板囊腫其可以造成半月板的損傷以及撕裂等病理改變。半月板囊腫其相對于其他部位的囊腫來說相對比較嚴重，但是發(fā)現(xiàn)半月板囊腫后其早期我們可以通過關節(jié)鏡下微創(chuàng)的手術(shù)進行治療，其早期發(fā)現(xiàn)早期治療后，療效一般比較良好，且不會遺留較大的后遺癥。

半月板受傷一般主要見于運動損傷，一旦運動中出現(xiàn)膝關節(jié)的損傷，需要高度懷疑有可能會出現(xiàn)半月板的損傷，這時可以進行膝關節(jié)磁共振檢查，來明確半月板是否有損傷以及損傷的程度。但如果是半月板3~4度損傷，則需要進行膝關節(jié)鏡手術(shù)治療，來縫合或修正半月板。

半月板撕裂，本身不會引起疼痛，但會引起膝關節(jié)的一個受力不平衡，造成的關節(jié)的破壞，引起整個關節(jié)的疼痛。臨床表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛，腫脹，活動受限以及局部的一個絞索彈響的癥狀。主要是通過關節(jié)液的營養(yǎng)，來支持半個板功能。

半月板損傷采取關節(jié)鏡的手術(shù)方式，是半月板的微創(chuàng)治療方式，通過關節(jié)鏡下微創(chuàng)的方式，器械將損傷的半月板給予部分的切除，恢復關節(jié)運行的平滑性，防止絞鎖以及關節(jié)面損傷等表現(xiàn)。關節(jié)鏡對于半月板損傷的療效還是比較確切的，在有絞鎖的情況下，做完關節(jié)鏡之后立馬會出現(xiàn)關節(jié)運動的平滑，沒有絞索的現(xiàn)象出現(xiàn)。

半月板損傷可以由以下幾種原因引起：第一、運動損傷，由于膝關節(jié)在運動時出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)的動作，比如踢足球或者打籃球，就可以導致半月板在膝關節(jié)腔內(nèi)受到股骨和脛骨的擠壓，而出現(xiàn)半月板的損傷，常伴有內(nèi)側(cè)副韌帶以及前交叉韌帶的損傷，這時要進行半月板的核磁以及膝關節(jié)的X線片進行診斷和治療；第二、退變性骨性關節(jié)炎，退變性骨性關節(jié)炎嚴重時可以出現(xiàn)軟骨的損傷，繼發(fā)半月板的磨損，導致半月板的損傷，這時要進行膝關節(jié)的X線片檢查，結(jié)合病人的年齡以及核磁的檢查進行診斷和治療；第三、交通事故等暴力傷，這時也可以出現(xiàn)半月板的損傷。

半月板損傷是怎么保養(yǎng)和恢復，首先半月板損傷，它是比較輕的，半月板的磨損，是比較輕的一個損傷，在我們出現(xiàn)半月板磨損的時候，我們第一個，應該是改變我們的運動習慣，或者是工作習慣的一些性質(zhì)，比如說運動前要進行熱身的活動，不要過度的劇烈的跑步。尤其是跑步、轉(zhuǎn)彎等動作來說，應該適當注意。還有減少活動，盡量減少膝關節(jié)周圍的活動，但是對其他關節(jié)不影響。另外，我們可以佩戴護膝，還有就是不要經(jīng)常去做一些深蹲之類的運動，都是比較重要的。另外一個，我們可以采取一些物理治療，通過康復訓練，專業(yè)的康復機構(gòu)。另外一些，可以在家中，適當用自己的熱毛巾，或者熱水袋之類的，焐一焐，可以加強血液循環(huán)，緩解炎癥，相關的一些處理，都可以達到緩解癥狀。專家提示：如果是輕度的半月板損傷，首先改變運動習慣和工作習慣，例如不劇烈跑步，減少活動，減少膝關節(jié)損傷。其次佩戴護膝，避免做深蹲運動。最后采取物理療法，用熱毛巾、熱水袋，加強血液循環(huán)，緩解炎癥。

半月板損傷手術(shù)一般包括兩種方式：第一種，半月板的修整和半月板的切除，這種手術(shù)方式的手術(shù)費是不貴的，因為不需要手術(shù)器械，手術(shù)費用多在10000-20000元就可以。第二種，如果是年輕人或者老年人半月板的外側(cè)的縱行損傷，常需要半月板的縫合。半月板的縫合現(xiàn)在都用一次性的器械進行手術(shù)，手術(shù)效果比較好，但是這種手術(shù)器械相對比較昂貴，可能縫合一針需要6000-8000元。所以半月板手術(shù)費用為60000元可能是對半月板進行縫合，而且縫的針數(shù)比較多，所以才達到了這個手術(shù)的費用。