是對(duì)于膝關(guān)節(jié)2度或者3度損傷,不建議患者進(jìn)行深蹲鍛煉,可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)半月板損傷。如果患者只是輕度的1度損傷進(jìn)可以進(jìn)行深蹲,同時(shí)如果患者膝關(guān)節(jié)周圍肌肉比較發(fā)達(dá),膝關(guān)節(jié)比較穩(wěn)定就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的深蹲,通常不會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的加重。半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外兩側(cè),是承擔(dān)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷、維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的重要結(jié)構(gòu),在外傷的作用下半月板可能發(fā)生損傷,根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度,可以分為半月板1度損傷輕度撕裂、半月板2度損傷中度撕裂以及半月板3度損傷完全撕裂。