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半月板損傷是在核磁上進(jìn)行分級(jí)，在核磁影像上一般可以分為三級(jí)：Ⅰ級(jí)半月板損傷是半月板內(nèi)點(diǎn)狀的損傷的信號(hào)，一般是由于半月板的變性引起。造成半月板損傷原因有膝半屈、內(nèi)收外展、重力擠壓和旋轉(zhuǎn)力量，多發(fā)生在外側(cè)盤狀半月板。半月板2度損傷并不屬于比較嚴(yán)重的半月板損傷，半月板損傷分為幾種類型，根據(jù)嚴(yán)重程度分為半月板一度損傷，這種損傷相對(duì)程度比較輕，完全不需要手術(shù)治療，只需要保守治療就可以，還有半月板二度損傷，半月板二度損傷，屬于中等程度的損傷，可以通過(guò)嚴(yán)格的保守治療，取得相對(duì)好的效果，但是也有極少數(shù)患者，即使保守治療效果也欠佳，此時(shí)應(yīng)該做膝關(guān)節(jié)鏡治療基本上半月板不需要摘除，只需要做修補(bǔ)就可以，半月板還有三度損傷和半月板撕裂，損傷和撕裂才屬于比較嚴(yán)重的損傷，通常都需要手術(shù)治療，甚至嚴(yán)重的需要摘除半月板。

半月板變性是隨著年齡的增長(zhǎng)，日積月累的勞累勞損，是半月板的老化退變，就像人年齡大了，頭發(fā)變白一樣。最后就是半月板的損傷因素，損傷因素分類，有外傷比如急性外傷，直接暴力或者間接暴力所導(dǎo)致的外傷，然后就是半月板本身有的這種損傷，在輕微的外力下導(dǎo)致繼發(fā)的損傷比如之前有半月板的囊腫，給很輕微的外力就可以導(dǎo)致囊腫部位的破裂，半月板長(zhǎng)期的磨損，導(dǎo)致的慢性的退行性的改變。半月板退變不一定會(huì)出現(xiàn)癥狀，半月板損傷一般會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹或者引起關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、甚至出現(xiàn)交鎖彈響。

半月板損傷后的癥狀表現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，在損傷的瞬間會(huì)有種骨骼爆裂的感覺(jué)，屈膝或者負(fù)重時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛加重，下蹲或者跪下時(shí)，常難以忍受，伸屈膝關(guān)節(jié)時(shí)常有彈響或者感覺(jué)被鎖定，打軟腿，行走或者上下樓梯時(shí)，有突然要跪倒的感覺(jué)。這個(gè)常常依賴于核磁共振檢查明確診斷。用手扶著膝關(guān)節(jié)按壓，會(huì)出現(xiàn)固定的壓痛點(diǎn)，有些膝關(guān)節(jié)病，比如說(shuō)骨頭軟骨的損傷，滑膜皺襞綜合征，脛骨平臺(tái)軟骨的損傷，滑膜炎等均可以出現(xiàn)半月板損傷非常相似的癥狀。

針對(duì)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，在臨床上我們常常見(jiàn)到以下幾種誘發(fā)因素：第一，外傷。外傷可以是針對(duì)膝關(guān)節(jié)的直接的暴力撞擊，或者是由高處墜落這種間接的暴力傳導(dǎo)而導(dǎo)致的半月板損傷。第二，劇烈的運(yùn)動(dòng)。一些像排球、跳高、籃球這一類的競(jìng)技體育需要經(jīng)常地跳躍，或者急起急停，在膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)過(guò)程中，非常容易造成半月板的損傷。第三，磨損的因素。有些老年人或者是經(jīng)常負(fù)重的人群或者是比較肥胖的人，半月板的磨損就相對(duì)于正常人要快得多，如果磨損過(guò)度，那么就可能伴發(fā)半月板的損傷。第四，半月板本身的病變。比如像外側(cè)的盤狀半月板或者是有半月板內(nèi)部的囊腫，這幾種情況在半月板受到一些輕微的正常外力時(shí)，就會(huì)引起半月板內(nèi)部的破損。

半月板損傷的癥狀主要有如下幾個(gè)：1、膝關(guān)節(jié)疼痛。疼痛的位置位于內(nèi)側(cè)或者外側(cè)的膝關(guān)節(jié)間隙內(nèi)部，也就是常說(shuō)的膝眼，其疼痛的特點(diǎn)是平時(shí)就有隱隱作痛，在患者劇烈活動(dòng)的時(shí)候，疼痛可能會(huì)明顯加劇。如果半月板損傷非常嚴(yán)重，這種疼痛可能會(huì)持續(xù)的表現(xiàn)為劇烈疼痛。2、局部腫脹。腫脹在早期主要是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積血所導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)間隙非常飽滿，按壓的時(shí)候有波動(dòng)感。3、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。在半月板損傷之后，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的彈響、交鎖、卡頓之類的表現(xiàn)。4、肌肉萎縮。如果半月板損傷時(shí)間比較長(zhǎng)，往往會(huì)造成股四頭肌，尤其是股四頭肌內(nèi)側(cè)頭這個(gè)部位的肌肉萎縮。5、打軟腿。這種現(xiàn)象是由于患者害怕疼痛，而本能的采取一個(gè)自我保護(hù)的措施，患者在下樓梯的時(shí)候，往往就會(huì)出現(xiàn)這種情況，有時(shí)還會(huì)跌倒。

半月板3度損傷的癥狀：一、最嚴(yán)重的就是疼痛，無(wú)論是在行走的時(shí)候、蹲起的時(shí)候，還是在上下樓梯的時(shí)候，都會(huì)嚴(yán)重的引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，而且經(jīng)過(guò)休息之后，雖然可以緩解一部分，但是并不能夠完全消退。在日常生活中，幾乎任何膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引發(fā)疼痛。另二、比較嚴(yán)重的明顯的癥狀是關(guān)節(jié)的功能受限，膝關(guān)節(jié)一旦半月板3度損傷，在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)期間會(huì)導(dǎo)致明顯的關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，而且會(huì)在行走過(guò)程中不斷地出現(xiàn)功能受限、功能異常的表現(xiàn)。

半月板三度損傷常見(jiàn)癥狀主要有以下幾個(gè)方面：1、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸活動(dòng)時(shí)感覺(jué)疼痛感進(jìn)一步加強(qiáng)。由于半月板損傷之后，損傷位置出現(xiàn)末梢神經(jīng)損傷，并且炎癥病灶逐漸形成，會(huì)對(duì)周圍組織產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步加強(qiáng)，并且關(guān)節(jié)內(nèi)容易出現(xiàn)積血、積液，刺激到關(guān)節(jié)囊也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛癥狀。2、膝關(guān)節(jié)明顯腫脹，因?yàn)榘朐掳鍝p傷三度之后會(huì)導(dǎo)致小血管出現(xiàn)破裂，出現(xiàn)大量滲血，局部炎性癥狀形成之后，會(huì)有炎性代謝產(chǎn)物滲出導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液逐漸增多，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯腫脹。3、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，損傷之后由于疼痛以及關(guān)節(jié)腫脹，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸活動(dòng)時(shí)明顯受限制，在進(jìn)行石膏或者支具固定1個(gè)月左右癥狀明顯減輕，腫脹明顯消除，拆除石膏和支具之后進(jìn)行走路、活動(dòng)，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)打軟的情況，就是正常走路突然出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無(wú)力，出現(xiàn)打軟；還有一種情況就是在走路的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)突然卡住，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)晃動(dòng)之后才能活動(dòng)，主要是由于半月板損傷之后，沒(méi)有完全愈合并且導(dǎo)致關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面不平整，走路、活動(dòng)的時(shí)候擠壓到半月板，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、打軟腿的情況，出現(xiàn)卡住是由于損傷之后有可能出現(xiàn)脫落，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)游離體突然卡住，之后會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，需要進(jìn)行晃動(dòng)之后才能進(jìn)行曲膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。

半月板的損傷它有一部分是運(yùn)動(dòng)損傷，一部分是老化造成的，其實(shí)說(shuō)我們要預(yù)防它的損傷來(lái)說(shuō)，老是一個(gè)自然的規(guī)律我們是沒(méi)有辦法阻止它的，但是我們可以通過(guò)一些生活方式，我們一些好習(xí)慣的保持讓它老得慢一些。比如說(shuō)我要盡量去減少半月板的負(fù)擔(dān)，比如說(shuō)我也不要老去反復(fù)地去爬山，大量地去爬樓梯去作為鍛煉的方式。第二就是說(shuō)我們是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以造成半月板的損傷，那么我建議你想長(zhǎng)期地把運(yùn)動(dòng)作為一種您健身，或者是一種保健的一種方式的話，我建議您一定要在教練或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下去正確地運(yùn)動(dòng)，否則的話你運(yùn)動(dòng)不合適的話，不但起不到好的鍛煉作用反而會(huì)造成半月板，其實(shí)不光是半月板了還有其他關(guān)節(jié)肌肉的一些損傷。

可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)避免半月板損傷：1、選擇職業(yè)，盡量避免選擇蹲位工作的職業(yè)，比如瓦工或者井下工作，這樣在長(zhǎng)期蹲位工作時(shí)會(huì)導(dǎo)致半月板后角慢性損傷，從而使半月板容易導(dǎo)致撕裂。2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在進(jìn)行籃球或者足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，很容易損傷半月板。特別是在踢足球時(shí)扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致半月板撕裂，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量選擇有利于膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳或者散步、慢走等。3、盡量避免受到外傷，避免膝關(guān)節(jié)受到外來(lái)暴力傷而導(dǎo)致半月板損傷。

在日常生活中，要防止半月板損傷，平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)損傷，避免反復(fù)蹲、跑、跳、爬樓梯和登山，以免半月板在膝關(guān)節(jié)內(nèi)過(guò)度擠壓造成半月板損傷。平時(shí)也要避免膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這也會(huì)造成半月板在反復(fù)摩擦后損傷膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板。