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通常一般先會用滾法和一指禪的方法，在頸椎的頸部肩部肌肉進行放松，然后可以在頸椎的兩側(cè)，用這種拿揉的方法，對頸部的肌肉進行重點的放松，尤其是產(chǎn)生疼痛，或者說出現(xiàn)肌肉緊張痙攣的位置，必須需要重點的處理。然后去做完放松手法之后，可以在容易出現(xiàn)疼痛的位置，比如說頸椎的后側(cè)，就是枕骨的下緣以及肩胛骨的上側(cè)，肩胛骨的內(nèi)側(cè)容易疼痛的部位，需要做重點的點按的方法，可以解除痙攣，緩解疼痛。一般頭疼頭暈的病人，需要對風池、風府穴和頸椎兩側(cè)的夾脊穴都需要做重點的點按，對于肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，可以在肩頸和天突等穴位進行重點的按壓，能夠起到明顯的緩解癥狀的作用。

再就是可以應用熱敷以及配合頸部的針灸、理療、推拿的治療來解除頸部肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)，從而緩解病人頸部的疼痛癥狀，必要時可以應用肌肉松弛劑，比如說復方氯唑沙宗、鹽酸乙哌立松之類的藥物口服，以后也能夠解除頸部肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)，對于頸椎落枕以后引起的疼痛緩解，有很好的幫助作用。所謂的頸椎落枕，主要是頸部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣收縮導致，就會導致頸部有明顯的疼痛和頸部的活動受限，所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是避免頸部過度的受力的活動，以免導致頸部的肌肉筋膜受到牽拉損傷，引起疼痛的加重。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

這個問題首先可以明確的回答你，頸椎病的針灸并不疼，針灸本身除了一些面部這種皮膚比較薄的穴位，大部分的穴位進行針刺都是不是特別疼痛的。比如有些病人經(jīng)常描述針灸的時候，可能有類似被蚊子叮咬了一下的感覺，這樣的疼痛大部分人都可以耐受，而且相對于打針這種疼痛要輕微得多。除此以外，在一些經(jīng)驗豐富的針灸醫(yī)師做針灸的時候，他們產(chǎn)生的疼痛也會大大減輕，而且效果也要更好。

如果頸椎疼痛比較明顯時，患者應該口服一些藥物來進行治療，首先是非甾體內(nèi)消炎藥，常見的有西樂葆，雙氯芬酸鈉緩釋片，洛索洛芬鈉片，美洛昔康，依托考昔片等，可以比較有效的緩解疼痛癥狀，同時患者也可以口服一些中成藥物，如頸舒顆粒，根痛平，頸復康片，痹祺膠囊等具有活血通絡舒筋止痛的功效，可以進一步的緩解頸部的疼痛表現(xiàn)。同時患者還可以口服一些肌肉松弛藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復方氯唑沙宗片等，特別是對于頸椎退變所引起局部僵硬痙攣所帶來的疼痛癥狀會有很好的療效。

保守治療包括牽引、中藥的內(nèi)服、推拿按摩、穴位的刺激、小針刀、針灸等等一系列的綜合治療，在臨床上都會取得比較好的效果。如果是在恢復期或者在平時疼痛不是那么明顯的情況下，建議口服中醫(yī)中藥進行治療，比如說可以口服一些活血化瘀、理氣止痛、舒筋活絡的一些中藥，效果也是不錯的。吃什么藥效果比較好的，如果在急性期疼痛非常劇烈的話，可以口服一些消炎止痛的藥物。

然后可以適當?shù)亩喑砸稽c高蛋白的食物來促進營養(yǎng)的吸收，因為發(fā)病以后長時間嘔吐會導致營養(yǎng)的流失，導致病人出現(xiàn)營養(yǎng)不良，這種情況可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品、奶制品、海鮮、瘦肉之類的食物來促進營養(yǎng)的吸收。最后就是可以多吃一點含纖維素和維生素比較高的新鮮水果蔬菜，從而有利于頸椎病部位暈腫脹的消退，炎癥的吸收和壞死組織的消退，對于頸椎病所引起的頸肩背部，酸脹疼痛和胳膊手麻的癥狀恢復有很好的幫助。對于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，飲食以清淡、易消化為主，因為頸椎病的患者在發(fā)病以后很容易導致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，所以說飲食宜清淡、宜消化。

高中生頸椎病患者很多，主要和高中期間學習比較繁重，學生需要經(jīng)常坐著，戶外活動時間比較少，經(jīng)常需要低頭看書有一定關(guān)系。如果高中生頸椎病出現(xiàn)頸后疼痛的同時，還有上肢的麻木無力疼痛，則需要去醫(yī)院拍攝頸椎核磁檢查，明確頸椎有無頸椎間盤突出的癥狀，根據(jù)片子決定下一步治療方案。高中生頸椎病如果單純只是頸后的疼痛，可以盡量減少坐著的時間，學習40分鐘左右即可站起來活動頸椎5~10分鐘。

高中生患有頸椎病，發(fā)生的主要原因是高中生長時間的低頭伏案學習，使頸部勞損而導致的。同時要采用下頜帶，給予頸椎部位的持續(xù)性牽引，同時在頸部，也可以考慮采取針刺、艾灸，毛巾熱敷，骨科洗藥熏洗，或者采用推拿手法進行頸椎部的推拿按摩。在平時要注意頸部的保暖，不要過多的負重，或者是不要一個姿勢保持時間過長，可以減輕頸椎病的癥狀。

高中生緩解頸椎病要從日常生活的方方面面注意，學習時盡可能保證自然的端坐位，避免頭部的過度后伸或者是前伸，保持頸椎的正常的生理曲線，要經(jīng)常的改變體位，一般學習半小時左右起來活動一下肩頸，放松緊張的肌肉，平時也不要躺在床上看書或者是玩手機，頸椎感覺不舒適時，可以用熱毛巾敷一敷，緩解疲勞，繁忙的課業(yè)之余，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如打羽毛球、籃球，跑步，快走等運動，平時睡覺要注意睡姿，不要睡過高或者是過低的枕頭。

因為這一類特殊的人群頸椎病相對來說比較難以處理，因為學生需要長時間的保持一個姿勢，比如低頭來學習，那么如果患者再不及時的治療，肯定會加重頸椎病的癥狀。學生發(fā)生了頸椎病以后，家長最好及時帶著孩子去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，然后選擇合適的治療措施來治療。一定要避免長時間的低頭學習，在低頭學習以后一定要及時的起身仰頭，并且按摩頸后部的肌肉，并且在休息的時候也要仰頭看天花板、看天空一些活動，這樣可以很好的放松肌肉、筋膜和韌帶。