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肩膀脫臼復(fù)位
肩膀脫臼復(fù)位
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頸椎復(fù)位后的注意事項(xiàng)
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頸椎病復(fù)位后注意事項(xiàng)有:1、不要經(jīng)常低頭:頸椎病進(jìn)行手法復(fù)位之后一定要注意改變不良的生活習(xí)慣,特別是不要經(jīng)常低頭,不要做低頭族。2、不要經(jīng)常把頭旋轉(zhuǎn):頸椎病復(fù)位之后也不要把頭經(jīng)常旋轉(zhuǎn),經(jīng)常性的旋轉(zhuǎn)可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉和筋骨的拉傷,容易造成眩暈。3、用好保健枕:勁椎病復(fù)位后要注意用好保健枕,不能趴著睡,一般選擇枕頭的要求就是仰睡是一個(gè)拳頭的高度,側(cè)睡是一個(gè)半拳頭。4、不要躺著玩手機(jī):躺著玩手機(jī)很大程度會(huì)造成頸部不正當(dāng)?shù)挠昧?頸椎病復(fù)位后,躺著玩手機(jī)很有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的復(fù)發(fā)。5、加強(qiáng)頸部、背部肌肉鍛煉:一定要加強(qiáng)頸部、背部肌肉軟組織的功能鍛煉,這樣才能更好的預(yù)防和避免勁椎病的再次復(fù)發(fā)。?
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王建軍 主任醫(yī)師
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腰椎錯(cuò)位如何自我復(fù)位
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多數(shù)都需要采取側(cè)臥位的斜扳法,最好先讓患者趴在床上,用滾動(dòng)按揉法,先將腰部緊張的肌肉進(jìn)行放松,然后將患者保持側(cè)臥,一手按住患者的一側(cè)骨盆,另一手按住患者的同側(cè)肩膀,兩只手做相反的按壓動(dòng)作,讓患者變成一個(gè)腰部扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì),這時(shí)會(huì)聽到腰部有清脆的響聲。腰椎錯(cuò)位一般都指的是腰椎的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位,小關(guān)節(jié)錯(cuò)位的患者會(huì)出現(xiàn)突然不敢活動(dòng)腰部的癥狀,腰部僵直,不敢彎腰,腰部、腿部無力,走路也會(huì)相對(duì)困難。聽到響聲就證明錯(cuò)位的腰椎關(guān)節(jié)已經(jīng)復(fù)位,復(fù)位后腰部馬上就能活動(dòng)自如并且沒有其他的不適癥狀。
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王建軍 主任醫(yī)師
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