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頸椎病的患者其實對于睡覺的姿勢要求并不是特別嚴格，也就是說無論是患者平躺休息還是側著休息都是可以的，對于睡覺的姿勢沒有嚴格的要求，但是頸椎病患者對于枕頭的要求是比較高的，頸椎病的患者不能夠使用太高的枕頭，也不能夠使用太軟的枕頭，因為使用這兩種枕頭有可能會導致患者頸椎病的加重，所以一定禁止使用這兩種枕頭，在使用枕頭的時候可以選擇一個比較硬比較低平的枕頭，比如目前在臨床上比較流行的乳膠枕，這種枕頭對于恢復頸椎的生理曲度，和預防緩解頸椎病效果是不錯的。

其實對于頸椎病的患者來說，睡眠最重要的是枕頭，患者應該選擇一個合適自己的枕頭。選擇合適自己的枕頭可以使頸部的軟組織充分的放松，可以避免頸部發(fā)生勞損，就可以促進疾病的恢復。頸椎病患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，也可以選擇側臥，或者是患者選擇仰臥都是可以的。

說頸椎骨折保守治療的時間一般是三個月，在三個月以后，骨折斷端才會穩(wěn)定，才可以逐漸的行頸部的活動，并且在三個月內一定要避免頸部的受力，以免影響骨折的愈合。對于病人出現(xiàn)了頸椎部位的骨折，如果說骨折端沒有明顯的損傷，移位，沒有導致椎管內脊髓的受壓，這種情況可以行保守治療，來促進骨折的恢復。

對于頸椎骨質增生往往還是比較嚴重的，一旦發(fā)生骨質增生的情況，就很容易導致病人頸椎病的發(fā)作，會引起病人出現(xiàn)脖子疼痛，不舒適或者是存在有僵硬的感覺，有的病人還會出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，視物模糊，聽力下降，雙側或者是一側上肢感覺麻木無力，脹痛，病人還可能會出現(xiàn)心慌，食欲不振，出虛汗，走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺。通常要想明確診斷，需要配合一些輔助的檢查來明確的，比如拍個普通的X線光片，做個頸椎的CT，做頸椎的核磁共振就可以明確診斷，然后積極的進行對癥治療就完全可以的，以免耽誤病情。所以說對于頸椎骨質增生往往還是非常嚴重的。

頸椎發(fā)生骨質增生是臨床常見的一種病癥，對于頸椎骨質增生的患者，在飲食方面應該適當進行安排，粗細搭配同時吃，多吃含蛋白質、鈣質以及維生素含量多的食物，還可以根據(jù)病情多吃一些有助于病情恢復的食物，如中醫(yī)辯證是濕熱阻滯經(jīng)絡所導致的頸椎骨質增生，則應該多吃木瓜、苦瓜、絲瓜這一類的食物。同時，要注意在飲食方面多吃含抗氧化劑的食物，這類食物包括鳳梨、香蕉、草莓、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子來緩解發(fā)炎反應，加速局部組織復原和強化膠原的形成。

頸椎引起的手部麻木，說明頸椎的神經(jīng)根受壓迫引起癥狀，需要適當?shù)撵o點甘露醇和佩戴頸托，如果患者年齡較輕的時候，可以適當?shù)臓恳委煟瑺恳委熋看伟胄r，一個療程為兩周左右。如果保守治療無效，或者是原有的癥狀加重的時候，可以采取頸椎的手術治療，一般手術治療可以采用頸椎前后路聯(lián)合手術治療，這樣手術比較徹底，可以達到根治的目的。但是需要注意的是，頸椎滑脫的病人是不適合做頸椎牽引治療的。

落枕指晚上睡覺姿勢不良，或者受涼第二天早上起來后局部肌肉里面有急性炎癥導致的疼痛，從而影響脖子的活動。其治療方法包括在急性期考慮使用非甾體抗炎藥，如兩顆英太青或者一顆西樂葆。另外，在注意休息的同時可以通過局部熱敷來緩解肌肉的痙攣或緊張，以改善局部癥狀。

如果疼痛明顯，也可以口服一些非甾體消炎藥，如醋氯芬酸、雙氯芬酸或者塞來昔布等，這些非甾體消炎藥物可以通過消除局部的無菌性炎癥，可以有效的減輕扭傷頸椎處的疼痛，另外也可以用溫熱毛巾進行熱敷、理療，或者是進行紅外線燈的適當距離的照射、加熱等，這些措施都可以促進扭傷頸椎處的恢復。扭傷頸椎后，一般需要經(jīng)過如下的綜合處理措施，首先應該佩戴頸部的頸托固定，這樣也可以減少頸椎處的疼痛，另外可以局部涂抹一些具有活血化瘀作用的中成藥物，如紅花油或者正骨水等，這些藥物可以通過局部滲透的作用，而達到促進局部血液循環(huán)的目的，從而有利于促進扭傷處的軟組織恢復。

通常一般先會用滾法和一指禪的方法，在頸椎的頸部肩部肌肉進行放松，然后可以在頸椎的兩側，用這種拿揉的方法，對頸部的肌肉進行重點的放松，尤其是產(chǎn)生疼痛，或者說出現(xiàn)肌肉緊張痙攣的位置，必須需要重點的處理。然后去做完放松手法之后，可以在容易出現(xiàn)疼痛的位置，比如說頸椎的后側，就是枕骨的下緣以及肩胛骨的上側，肩胛骨的內側容易疼痛的部位，需要做重點的點按的方法，可以解除痙攣，緩解疼痛。一般頭疼頭暈的病人，需要對風池、風府穴和頸椎兩側的夾脊穴都需要做重點的點按，對于肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，可以在肩頸和天突等穴位進行重點的按壓，能夠起到明顯的緩解癥狀的作用。

再就是可以應用熱敷以及配合頸部的針灸、理療、推拿的治療來解除頸部肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)，從而緩解病人頸部的疼痛癥狀，必要時可以應用肌肉松弛劑，比如說復方氯唑沙宗、鹽酸乙哌立松之類的藥物口服，以后也能夠解除頸部肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)，對于頸椎落枕以后引起的疼痛緩解，有很好的幫助作用。所謂的頸椎落枕，主要是頸部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣收縮導致，就會導致頸部有明顯的疼痛和頸部的活動受限，所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是避免頸部過度的受力的活動，以免導致頸部的肌肉筋膜受到牽拉損傷，引起疼痛的加重。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。