平時(shí)注意飲食均衡營養(yǎng)豐富,避免暴飲暴食。在服用藥物期間盡量放松心情,不要給自己太大的壓力,盡量減少負(fù)面情緒。不吃生冷、油膩、辛辣刺激以及油膩的垃圾食品。這種情況的話首先脾虛是虛癥,它不是一天導(dǎo)致的,是一個(gè)慢性的過程,因?yàn)樯钇鹁硬蛔⒁猓嬍巢蛔⒁?,或貪涼飲冷不注意,長期作用的結(jié)果,恢復(fù)起來也是相對(duì)比較慢的,沒有什么特別快的配方的,相對(duì)來說用藥還是見效快一些的,可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn),補(bǔ)中益氣丸、理中丸、人參健脾丸等。平時(shí)注意飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒,熬夜,勞累受涼的。脾胃虛熱可以使用中成藥進(jìn)行治療,通常是健脾養(yǎng)胃的藥物,早上空腹的狀態(tài)下可以吃點(diǎn)生的花生米,細(xì)嚼慢咽,有利于保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)食欲。不要吃油膩、生冷和過于燥熱、刺激性的食物,要清淡飲食,細(xì)嚼慢咽,以軟食、碎食為主,多喝溫水促進(jìn)代謝,注意不要受涼。