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平時(shí)建議還是要多注意休息，不要熬夜，可以多出去曬曬太陽，增加抵抗力，也可以在平時(shí)吃一些雞蛋、瘦肉，能夠補(bǔ)充一些能量，得到改善。手心出汗而且還有耳鳴的情況下，一般也有可能是由于腎虛所引起的，但是并不是所有的手心出汗和耳鳴是由腎虛引起的，也考慮可能是由于體虛或者是脾胃不和等，都有可能會(huì)出現(xiàn)該癥狀。所以首先還是需要查明具體的病因，這樣才能夠更好地達(dá)到治愈的目的。

腎虛除了尿頻之外，還伴有其他的癥狀，像周身怕冷、水腫，還有煩躁、盜汗、自汗、頭暈、耳鳴，以及肢體的酸軟，特別是腰部有明顯的不適感。腎虛是指人體的腎精氣不足，陰陽不平衡，而出現(xiàn)的相關(guān)疾病，會(huì)導(dǎo)致尿頻的癥狀。特別見于長時(shí)間的身體虛弱的患者，以及老年性的患者，會(huì)表現(xiàn)為尿頻、尿痛、尿急等泌尿系感染的癥狀，特別是以夜尿頻多為主要的表現(xiàn)。

腰痛的病人，推薦使用以下兩種膏藥效果可能比較好。第一種是非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛膏藥，第二種就是活血化瘀膏藥。這兩個(gè)膏藥可以增加腰部的局部血循環(huán)，從而緩解腰部的疼痛，減少炎性因子釋放。對(duì)于治療這一塊，還可以配合采用，比如說睡平板床以及按摩、理療、電療、磁療、針灸等方法來緩解腰部的疼痛。在治療之前還是建議患者到醫(yī)院去檢查一下，是什么原因?qū)е碌难?。有很大一部分病人，腰痛是由于腰椎間盤突出癥，或者是腰肌勞損導(dǎo)致的，還有一部分病人腰痛是由于泌尿系結(jié)石導(dǎo)致的。如果你是泌尿系結(jié)石導(dǎo)致腰痛，以上的所有治療包括貼膏藥，還有按摩理療沒有任何效果。只有在明確了是腰部的基礎(chǔ)疾病，導(dǎo)致的腰痛，才可以采用貼膏藥、按摩、理療等方法來緩解。如果是泌尿系結(jié)石導(dǎo)致腰痛，以上方法沒有用，所以還是建議到醫(yī)院去檢查一下，明確病因。（具體藥物使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行）

臨床上比較常用的是具有活血化瘀的云南白藥膏、狗皮膏、活血止痛膏之類的膏藥，貼服以后通過皮膚的滲透，起到活血通絡(luò)以及止疼的作用，來緩解病人的腰部疼痛。因?yàn)檠刻弁窗粗嗅t(yī)來講是屬于腰痛病，證屬血瘀氣滯，所以應(yīng)用膏藥時(shí)選擇具有活血化瘀的作用。所以說對(duì)于腰痛的病人貼的膏藥主要是具有活血化瘀，通絡(luò)止疼的膏藥為主。

女人腰酸背痛不一定是腎虛，腎虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，但是不會(huì)出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致局部組織腰酸背痛的癥狀，局部組織勞損以后出現(xiàn)了局部組織血液循環(huán)不良或者經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)酸脹、疼痛等臨床表現(xiàn)。椎間盤突出，出現(xiàn)局部組織壓迫神經(jīng)經(jīng)絡(luò)障礙也會(huì)導(dǎo)致腰部發(fā)酸、疼痛以及伴有肢體功能障礙的表現(xiàn)癥狀。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病變或者類風(fēng)濕，由于局部組織寒凝血瘀，局部組織也會(huì)出現(xiàn)腰酸疼痛等臨床表現(xiàn)。

頸椎病是不會(huì)引起這種情況的，但是如果頸椎病非常嚴(yán)重，有可能會(huì)引起支配腎臟以及性腺的神經(jīng)受到損害，有可能會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，這一點(diǎn)上可以理解為頸椎病會(huì)引起腎虛，但是它和中醫(yī)上的腎虛還是有區(qū)別的。頸椎病是頸椎的一種退行性疾病，導(dǎo)致頸椎椎體之間的不穩(wěn)定，椎間盤的突出，椎管的狹窄，神經(jīng)，脊髓硬膜囊的受壓，還有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的四肢感覺運(yùn)動(dòng)功能障礙，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。

病人出現(xiàn)有腎虛的情況，可以引起頸椎部位的骨骼吸收養(yǎng)分減少，會(huì)患有局部的骨質(zhì)疏松癥，或者出現(xiàn)頸部骨骼增生、退變，可以對(duì)脊髓產(chǎn)生刺激和壓迫，病人會(huì)出現(xiàn)四肢肌張力明顯增高，有四肢的肌肉力的減弱，病人出現(xiàn)行走困難，或者是在走路時(shí)下肢有踩棉花堆的感覺，有下肢的病理性反射，有髕陣攣、踝陣攣的臨床現(xiàn)象。通過肌電圖檢查或者拍攝頸椎部位的核磁共振片，可以做出明確診斷。還有的病人會(huì)出現(xiàn)頸部發(fā)軟、無力，或者有腰部的疼痛的情況。

在治療方面以補(bǔ)腎填精、補(bǔ)腎壯陽或滋陰補(bǔ)腎為治療原則，根據(jù)不同患者的癥狀進(jìn)行辨證，選藥的方劑為腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸以補(bǔ)腎氣、腎陰和腎陽。多見于房勞過度或者是胎產(chǎn)過多，同時(shí)也會(huì)伴有四肢酸軟，毛發(fā)稀疏等癥狀。腎虛腰痛指的是由于腎氣虧虛而引發(fā)的腰空痛，常常見于青壯年人或中老年人，主要是由于腎精虧損、腎氣虧虛。

具體來說，男人出現(xiàn)腰疼，并且伴有周身乏力，做事情沒有精力，甚至?xí)霈F(xiàn)陽痿、早泄、遺精、滑精等性方面的障礙，生殖泌尿系感染也會(huì)出現(xiàn)。這都提示男性出現(xiàn)了腎虛，需要用藥物進(jìn)行治療，比較常見的是六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。男人腰疼不全是腎虛，也可能是其他的疾病，比如說外傷、腰間盤突出、腰間盤膨出等相關(guān)的疾病。

腰痛的原因不單是腎虛，但腎虛的人容易出現(xiàn)腰痛。腎虛腰痛有其本身的特點(diǎn)：腰部隱隱作痛，酸軟乏力，例如患者站立不一會(huì)兒就出現(xiàn)腰部酸軟無力想站直。腰痛的常見病因：1、有外邪引起的如住處潮濕、勞動(dòng)出汗后吹風(fēng)、淋雨著冷、夏季空調(diào)直吹。2、損傷引起的如舉重物、轉(zhuǎn)腰用力過度、跌倒撞擊。3、體虛如房事過度、年老體弱、長期負(fù)重勞動(dòng)。4、還應(yīng)排除泌尿系結(jié)石、肝膽系統(tǒng)疾病、骨傷科疾病、婦科生殖系統(tǒng)疾病等累及腰部引起的疼痛。所以腰痛不能單純考慮腎虛，患者要行相關(guān)檢查后才好治療。如果是腎虛腰痛，治療上分腎陰虛及腎陽虛進(jìn)行辨證用藥，分別配合針灸、推拿、理療等。