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一般哺乳期女性在剛斷奶時，乳房繼續(xù)分泌乳汁，而乳汁消耗相對減少，所以剛開始斷奶時胸部不會明顯變小反而增大。女性在懷孕以后，隨著孕激素的變化，乳腺會出現(xiàn)二次發(fā)育，因此懷孕后就可以發(fā)現(xiàn)乳房變得比以前更豐滿了，而且在哺乳期內(nèi)，乳房內(nèi)的腺體和結(jié)締組織增生會使乳房增大，而且乳房內(nèi)聚集大量的乳汁，乳房也會膨脹，女性在懷孕及產(chǎn)后初期乳房會變得更加豐滿。斷奶以后多注意胸部的保養(yǎng)，平時多加按摩，在睡覺時不要穿內(nèi)衣，可以多食用一些木瓜，因為眾所周知的木瓜具有豐胸的作用，也可以多吃一些其他的豐胸的食物，如果想用藥物或者其他的輔助來進(jìn)行豐胸，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目自己豐胸。

斷奶的時候已經(jīng)脹了三天，可以適量的擠出來一些，但是最好不要擠空，擠空了之后奶量還會持續(xù)上升。回奶第3天可以擠掉一部分奶水，但是最好不要完全擠掉，因為對自己的身體產(chǎn)生影響，如果將奶水全部都擠出來，可能會導(dǎo)致乳汁繼續(xù)分泌，回奶是一個過程，可能會出現(xiàn)脹奶問題，這是正常情況，可以服用回奶藥物或者找催乳師來進(jìn)行回奶，這些方法都有一定的好處，建議這段時間最好不要經(jīng)常喝大量的水，也不要經(jīng)常按摩自己的乳房或讓寶寶吮吸，以免導(dǎo)致出現(xiàn)奶水過多的問題。不過很多女性擔(dān)心如果在斷奶期間經(jīng)常排空乳腺的奶水會引起斷奶失敗，這個時候女性可以輔助一些回奶食物或藥品，例如炒麥芽水，維生素B2等，這樣既可以避免乳腺因為漲奶而出現(xiàn)問題，又可以避免因為排空奶水而形成斷奶失敗的局面。

首先，母親應(yīng)該逐漸減少適量的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，每天三次減少到兩次，然后減少兩次。應(yīng)該及時擠出多余的牛奶，但不應(yīng)將其全部擠出。不要讓乳汁積聚在乳房中。導(dǎo)致乳房腫脹和疼痛。二，要在斷奶期間要注意飲食，媽媽要注意清淡飲食，不要喝太多老火湯，特別是一些雞湯或魚湯，這些都是簡單而且相對斷奶的食物，你可以多吃韭菜和山楂。第三，斷奶后，你可以穿上以前的，稍微收緊的胸罩，這可以抑制乳汁的分泌，還可以減少乳房腫脹和疼痛。

寶寶斷奶食譜：一、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆?jié){，這是鈣質(zhì)的主要來源，同時給寶寶吃肉、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白。二、主食以谷類為主，每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯、玉米粥當(dāng)中的任何一種，大約2-4碗。三、高蛋白的食物，25-30g，可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。四、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小塊，每天大約半碗，與主食一起吃。五、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果醬，也可以切成小塊。普通的蘋果，每天吃半個到1個就可以了。香蕉大約50-100g。六、每周吃1-2次動物的肝臟和血，大約25-30g。

斷奶大部分女性不需要口服回奶藥物，但是少部分女性需要服用回奶藥物，主要是見于乳汁分泌比較多以及漲奶明顯的女性，甚至是患有急性乳腺炎、乳腺膿腫等的女性，因為服用回奶藥物后，可以盡快使乳汁分泌的減少，還需要注意避免攝入過多油脂的湯類。斷奶對于寶媽而言是有很大的心理考驗的，一方面要忍受漲奶的痛苦，一方面要忍受寶寶斷奶難受的心理折磨，為了加速結(jié)束斷奶期，很多的寶媽希望通過用斷奶的藥物來幫助斷奶，其實斷奶的方法比較簡單，只要用炒麥芽和芒硝的辦法就可以了，用60到80克的麥芽去煎水喝，每天可以煎兩次，那么煎七天就可以了，芒硝是用來敷在乳房上的，它可以緩解漲奶的不適。那么在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到斷奶的女性，那寶寶不吃奶之后，但是乳腺內(nèi)仍然有乳汁分泌，就會引起乳房的脹痛，如果護(hù)理不當(dāng)，還可能會導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生，所以斷奶以后，在臨床上是可以吃回奶藥的，最常用的回奶藥，像中草藥的炒麥芽泡水喝，可以有效地回奶，另外西藥的補佳樂回奶效果也非常好，所以斷奶的時候是可以吃回奶藥的。

哺乳期婦女不能吃回奶寶，只有當(dāng)決定給寶寶斷奶的時候才可以吃。多喝湯水，這樣可以促進(jìn)乳房泌乳，回奶寶的主要作用就是減少乳汁分泌，這種藥物并不會通過乳汁而影響到孩子的生長發(fā)育，可以放心。這段時間飲食上要吃芹菜、菠菜、西蘭花以及西紅柿都非常適合，它能夠補充身體的膳食纖維，促進(jìn)腸胃的蠕動，排除身體的毒素，還能夠起到降火的效果。

媽媽回奶發(fā)燒了可以多喝點白開水，如果體溫過高的話，要吃退燒藥，一般發(fā)燒是因為乳房有硬塊或者是腫脹發(fā)炎引起的，要多休息，如果持續(xù)發(fā)燒沒有緩解，有可能是乳腺炎，需要吃消炎藥，必要的時候要輸液治療。建議婦婦女可以選擇把乳房里的乳汁排出來，這樣發(fā)燒的癥狀就可以緩解，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)體溫服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，把體溫降到正常水平，可以用一些藥物來回奶，比如炒麥芽，這種藥物能夠減少乳汁分泌，然后慢慢的再回奶。漲奶比較嚴(yán)重的情況，可以使用吸奶器將奶水吸出，每天吸2到3次左右，晚上用熱毛巾或者熱水袋敷在胸部，同時配合乳房按摩。

可以喝回奶寶，回奶寶主要是斷奶期服用的，可以讓奶水更好的回收。當(dāng)給寶寶斷奶以前，先買好回奶的藥物，在服用回奶寶的基礎(chǔ)上加上維生素B6片，這樣回奶的效果會更好一些。韭菜不僅具有回奶的功效，而且富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃消化，防止產(chǎn)婦出現(xiàn)消化不良的癥狀。

斷奶大部分女性不需要口服回奶藥物，但是少部分女性需要服用回奶藥物，主要是見于乳汁分泌比較多以及漲奶明顯的女性，甚至是患有急性乳腺炎、乳腺膿腫等的女性，因為服用回奶藥物后，可以盡快使乳汁分泌的減少，還需要注意避免攝入過多油脂的湯類?；啬虒毜闹饕πЬ褪菐椭溉槠诘膵寢寽p少乳汁分泌的量，是哺乳期的媽媽給寶寶斷奶時有胸脹胸痛等情況的時候可以服用的一種藥物，回奶寶一般是中藥顆粒制劑，藥性溫和刺激性比較小也沒有什么副作用，對寶寶也沒有什么太大的影響，是哺乳期的媽媽可以放心使用的一種藥物。那么在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到斷奶的女性，那寶寶不吃奶之后，但是乳腺內(nèi)仍然有乳汁分泌，就會引起乳房的脹痛，如果護(hù)理不當(dāng)，還可能會導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生，所以斷奶以后，在臨床上是可以吃回奶藥的，最常用的回奶藥，像中草藥的炒麥芽泡水喝，可以有效地回奶，另外西藥的補佳樂回奶效果也非常好，所以斷奶的時候是可以吃回奶藥的。

喝回奶寶5-7天可以回奶，生孩子以后由于體內(nèi)孕激素、雌激素水平下降，泌乳素升高，乳房就產(chǎn)生乳汁。韭菜不僅具有回奶的功效，而且富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃消化，防止產(chǎn)婦出現(xiàn)消化不良的癥狀。產(chǎn)婦經(jīng)過哺乳期，身體會出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的癥狀，為了保證產(chǎn)婦的健康，建議在飲食方面多吃一些具有營養(yǎng)且具有滋補功效的食物，比如雞湯、魚湯、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等等，要保證飲食的規(guī)律性，保證良好的生活習(xí)慣，才能夠更好的保證產(chǎn)婦的身體健康。