一天內(nèi)身高的變化是晨起最高,睡前最低。這是因?yàn)橐惶斓幕顒雍腕w重的壓迫使椎間盤變薄,足弓變淺,脊柱側(cè)彎度增加。一般早上比晚上高1-2厘米,很多家長認(rèn)為量身高很簡單,用尺子一量就可以,其實(shí)正確的測量身高是很重要的。只有家長經(jīng)過精準(zhǔn)的測量孩子的身高,記錄孩子的生長速率,才能及時監(jiān)測、預(yù)警孩子的生長發(fā)育狀況。測量身高需要注意,同一時間、同一地點(diǎn)、同一測量工具、同一個人來測量、同一樣的標(biāo)準(zhǔn)姿勢。比如枕部、臀部、雙足均直板,兩足應(yīng)靠緊,足尖呈45度,稍收下巴頦,使耳朵上緣和眼眶下緣的線平行于地面。一般來說,3歲以下兒童臥位量身長,3歲以上的兒童立位測身高。