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寶寶身高長得慢建議及時去醫(yī)院就診，需要明確導致身高長得慢的原因，然后進行干預。一般嬰兒在出生后的一個月內生長的速度是比較快的，然后慢慢的會變得緩慢，隨著月份增加，孩子的生長速度變慢是屬于正常的情況。寶寶身高長得慢，可采用以下幾種方法幫助調理：在飲食方面應讓孩子做到均衡營養(yǎng)、合理膳食，平時可適當多吃一些含有豐富的鈣質和蛋白質的食物，比如骨頭湯、雞蛋、牛奶等，保證充足的營養(yǎng)供給。

10歲女孩個子應在130-146cm中間。女孩子在10歲的時候，一般情況下身高大概是在131-145cm。十周歲女孩的標準身高為134-146cm之間，孩子的身高發(fā)育與遺傳因素、營養(yǎng)、運動、睡眠等有重要關系。

2至12歲兒童的標準身高等于年齡乘以7+77，即1米41。正常情況下，10周歲的女孩的身高在135厘米—145。1厘米左右。盡管130cm的身高并未低于第三百分位，還不足以達到矮小的標準，但它已經超出了正常的身高范圍，如果不加以干預，它在成年時最終也會變矮，這將會對孩子的心理和今后的就業(yè)產生影響，因此父母最好帶孩子到兒童內分泌科進行檢查。

如果孩子身高不達標，可以參考以下幾種方法：一定要尋找不達標的原因，可以進行針對性的處理，一般身高與遺傳、后天營養(yǎng)、環(huán)境等因素都有直接關系。在飲食方面，要注意避免挑食和偏食，多吃有營養(yǎng)的食物，如蛋白質和含鈣較多的食物，有利于兒童身高增長。孩子的身高會因為先天和后天的一些因素受到一些影響，比如因父母的遺傳，或是后天營養(yǎng)不足和運動不夠等，如果孩子的父母就是矮小的身材，那么孩子大多會比同齡孩子略低，這是一種正?，F象，如果后天想要孩子高于同齡人的身高或是一樣高，可以帶孩子做一下頭顱的核磁共振檢查，看一下腦垂體發(fā)育的是不是正常，還可以檢查一下內分泌，看生長激素分泌的正常與否。

身高在160cm左右的成年人，平均體重在47.3千克到58.8千克之間。標準體重是一項反映人體是否健康的重要指標，也叫BMI指數。BMI指數指的是，用自身體重除以自身身高后得到的數值，標準的指數在18.5到23之間。在平時可以通過適當的運動鍛煉以及合理的控制飲食來控制自身的BMI指數。

踢足球也是屬于體育運動，經常運動的人也會促進身高的增長，所以孩子踢足球不會影響到身高，反而對身體的發(fā)育是有好處的。后天的因素包括營養(yǎng)因素，如果營養(yǎng)缺乏，也會影響到身高；影響身高的因素很多，包括先天的因素和后天的因素。

1、隨著社會經濟的發(fā)展，現在很多孩子宅在家里玩手機、上電腦，戶外活動和運動大大的減少，這樣會影響孩子的骨骼發(fā)育的促進，影響孩子的身高。2、睡眠時間的缺乏，會影響孩子的身高。3、現在孩子的營養(yǎng)很單一，喜歡吃一些高脂肪、高能量、高蛋白的食物，不愛吃蔬菜水果，這會影響身高。4、有一些孩子喜歡喝一些碳酸飲料，這一類的飲料會對生長發(fā)育造成一些影響。

矮小癥的的身高標準采用遺傳身高預測法估算的。 男孩的身高，測量他父親的身高加上他母親的身高，再加上13厘米的和除以2，再加減5cm得出矮小癥男孩的身高標準，女孩來說，測量父親的身高加上她的母親的身高，再減去13厘米的和除以2，再加減5cm得出矮小癥的女孩的身高標準，以上這兩種身高要通過臨床計算所得出來的一個具體的數值。

7歲女孩的標準身高應達到122.5cm，112.7-117.6cm屬于身材偏矮，超過125cm屬于超高身材，身高與遺傳的關系比較大。如果父母身高不是很高，應該在孩子生長發(fā)育階段，多給予營養(yǎng)補充，以彌補先天不足。七歲女孩身高標準是124厘米左右，體重標準是22公斤左右，身高體重是評估小兒生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況的指標，在一定范圍內，身高、體重連續(xù)不斷地在增長，但各年齡段的體重和身高并非等速增長，由于受到遺傳因素或者環(huán)境因素的影響，還受到長期營養(yǎng)狀況的影響，個體之間存在一定的差異。七周歲女孩標準身高一般來說普遍在1米15到1米26之間。家長平時最好是多給孩子吃一些含有鈣元素比較高的食物，同時還需要督促孩子飲食多元化，避免孩子偏食，同時還可以多給孩子吃一些新鮮的水果。

骨質疏松本身多見于老年人，但如果存在維生素d和鈣吸收障礙，青年人也可以發(fā)生，就會導致骨骼壓縮，誘發(fā)身高下降。如果是已經發(fā)育的身高，出現下降，要引起重視，缺鈣導致的骨質疏松，以及氟中毒，鉛汞中毒都有可能導致這種改變。根據你的描述，成年人身高變矮的原因，一般多見于脊柱的骨頭壓縮，也就是說椎體骨因為病理性的原因，或者外傷骨折導致椎骨壓縮而身高變矮，或者是椎間盤的萎縮，脫水，導致脊柱的長度縮短，從而形成身高縮減。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。內分泌疾病，出現降鈣素分泌增加，或者是甲狀旁腺激素分泌不足，以及維生素d不足，還有攝入的鈣離子不足，都會導致血鈣降低，誘發(fā)骨質疏松，而出現身高變矮。如果是年輕的成人，出現了身高變矮，有可能和重金屬中毒，氟中毒有關，還可以見于骨質疏松。