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抵抗力比較差，平時飲食要注意調(diào)理，營養(yǎng)均衡配食，多吃一些滋補(bǔ)類的食物，建議口服提高免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子膠囊，要按療程服用，頭痛頭暈，四肢無力應(yīng)該是腦供血不足引起的癥狀，平時要注意休息，保證充足的睡眠，建議口服鹽酸倍他司汀等藥物，要加鈣片，按療程服用，胃腸消化不好，飲食要注意調(diào)理，不要吃涼的，硬的，刺激性的食物，多以軟的易消化的食物為主。免疫力下降，主要還是以調(diào)理為主，在飲食上可以多吃一些流質(zhì)飲食，易消化或者是富含維生素c或e的食物，比如菜湯，稀粥，蛋湯，西紅柿，蘋果，葡萄，棗，草莓，甜菜，橘子，西瓜及牛奶，雞蛋等，還要注意平時的運(yùn)動量，要適量的運(yùn)動。

免疫系統(tǒng)的中樞器官有骨髓和胸腺。免疫系統(tǒng)外周的器官有脾臟，淋巴結(jié)，粘膜相關(guān)的淋巴組織，包括淋巴樣組織闌尾、扁桃體等。免疫系統(tǒng)有三大功能：一、免疫防御。二、免疫監(jiān)視。三、免疫自穩(wěn)。我們通常說的免疫力就是指的第一條免疫防御功能。免疫力下降，表現(xiàn)為：1、容易發(fā)生扁桃體炎，咽喉腫痛等上呼吸道感染。2、還有經(jīng)常腹痛腹瀉，消化道的不適。3、還有機(jī)會性感染，就是一些細(xì)菌，真菌，平時與我們和平共處，抵抗力下降時容易發(fā)生真菌霉菌感染，比如灰指甲等。免疫監(jiān)視就是防止細(xì)胞過度異常的增殖形成腫瘤。老年人的免疫監(jiān)視能力下降，所以老年人容易得腫瘤性疾病。免疫自穩(wěn)是指免疫系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力。

很多原因都會導(dǎo)致免疫力的下降。首先、常見的原因就是身體有慢性的疾病，比如說糖尿病，肝炎，慢性腎炎以及慢性阻塞性疾病，心力衰竭等，都有可能導(dǎo)致免疫力的下降。其次、就是患上了一些艾滋病，肺結(jié)核，傳染病的患者，由于艾滋病毒摧毀了人類的免疫細(xì)胞，導(dǎo)致免疫力的一個嚴(yán)重下降，第三、就是有些不良的生活方式，比如說長期多食少動，長期的生活不規(guī)律，而工作強(qiáng)度大休息不好也會出現(xiàn)免疫力的下降，需要從疾病跟生活生素去調(diào)整，才能出現(xiàn)免疫力。第四、就某些營養(yǎng)不良故事，進(jìn)食障礙的出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致了一個免疫力的下降。

在人體免疫力低下的時候，會引起如下幾大類疾?。?、最常見的疾病是感染類的疾病。如果人免疫系統(tǒng)的功能降低，易被細(xì)菌、病毒、真菌和其他非典型性病原體，例如支原體和衣原體進(jìn)行感染，此時仍會出現(xiàn)感冒、上呼吸道感染、胃腸系統(tǒng)的感染、泌尿系統(tǒng)的感染、消化道的感染。2、在免疫力低下的時候還容易出現(xiàn)一定的結(jié)締組織病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核病、皮肌炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等等，都是免疫力低下或免疫失調(diào)導(dǎo)致的上述情況。3、在人免疫力極端低下的時候，還容易感染其他的疾病，例如感染艾滋病、傳染性單核細(xì)胞增多癥等一系列血液系統(tǒng)的疾病。

在這種情況應(yīng)當(dāng)積極地治療相關(guān)的疾病，才能夠提高體的免疫力，另外的話也有可能通過飲食調(diào)節(jié)。由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的免疫力低下，這種情況下可以吃一些像是具有調(diào)節(jié)人體免疫作用的食物，從中藥方面來說可以吃一些海參、花膠、燕窩、牛奶、雞蛋。然后配合一些深海魚類和保證充足睡眠，能夠從一定程度上提高人體的免疫力。

引起免疫力下降的原因比較多，通常分為兩大類：第一類為生理性的原因。第二類為病理性的原因。1、生理性的原因主要見于經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、不愛運(yùn)動、久坐、心情壓抑、焦慮、抑郁等狀態(tài)。2、病理性的原因主要有一些慢性消耗性的疾病，比如結(jié)核病、惡性腫瘤均會導(dǎo)致免疫力低下。此外，高血壓、甲減、甲亢等疾病也會導(dǎo)致免疫力下降。另外，長期服用激素的患者或者是有免疫缺陷疾病的患者，也會有免疫力低下的原因。

身體免疫力下降的原因，有以下幾個方面：一、不規(guī)律、不健康的生活方式，包括熬夜、長期不運(yùn)動、營養(yǎng)攝入不良等各方面的原因，有可能會造成機(jī)體的免疫以下降。二、經(jīng)常濫用抗菌藥物，或者是應(yīng)用抗菌藥物的時間過久，這種情況下會導(dǎo)致細(xì)菌的耐藥性，從而減弱身體的一個免疫力。三、自身的免疫缺陷、白血病、艾滋病等各種原因?qū)е律眢w的免疫功能、免疫細(xì)胞功能低下，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降。

在皮膚上主要表現(xiàn)在臉部、手部、軀干反復(fù)出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，這些情況跟免疫力下降有關(guān)系，經(jīng)常服用抗過敏藥物效果也不理想。免疫力下降出現(xiàn)皮膚過敏，實際上就是個人的體質(zhì)問題，是本身的皮膚過敏、敏感導(dǎo)致，多數(shù)是由于機(jī)體的免疫功能異常，出現(xiàn)了對外來的物或者是食物導(dǎo)致的過敏變態(tài)反應(yīng)。需要增加一些增強(qiáng)免疫力的藥物治療，最好服用中藥調(diào)理身體。